Jak Zrozumieć, że Masz Depresję? Przyczyny I Objawy

Spisu treści:

Wideo: Jak Zrozumieć, że Masz Depresję? Przyczyny I Objawy

Wideo: Jak Zrozumieć, że Masz Depresję? Przyczyny I Objawy
Wideo: DEPRESJA - Co Robić? Czego NIE Robić? 2024, Kwiecień
Jak Zrozumieć, że Masz Depresję? Przyczyny I Objawy
Jak Zrozumieć, że Masz Depresję? Przyczyny I Objawy
Anonim

Czym jest depresja?

Depresja - to cały kompleks zaburzeń psychicznych, które związane są przede wszystkim ze sferą emocji. W przypadku depresji osoba doświadcza lęku, poczucia winy, smutku, smutku, melancholii, apatii. Czuje nieznośny ciężar w duszy i ból w klatce piersiowej, niepewność, rozpacz, depresję, beznadziejność i beznadziejność. A także z depresją pojawiają się zaburzenia w sferze myślenia. Osobie z depresją często trudno jest skoncentrować się na wykonywaniu czynności umysłowych związanych z koncentracją. W tym stanie osoba z trudem może podjąć decyzję. Ponadto często pojawiają się ciemne myśli o ludziach, o sobie i otaczającym ich świecie.

Jakie są fizjologiczne objawy depresji?

Są to zaburzenia snu, upośledzenia seksualne, dysfunkcje jelit. Zmniejsza się również ogólny ton energii, osoba szybko się męczy.

Jak zachowuje się osoba w depresji?

Unika kontaktu z ludźmi, bierny, odmawia rozrywki. Często zaczyna nadużywać alkoholu lub innych substancji, które są stosowane w celu poprawy nastroju.

Jakie są psychologiczne przyczyny depresji?

Samoocena i zaburzenia poczucia własnej wartości. Człowiek uważa się za niegodnego szacunku i miłości. W związku z tym często powstaje perfekcjonizm, a człowiek akceptuje siebie tylko wtedy, gdy jest idealny dla siebie, dla innych i nie ma wad. Nie ma prawa popełniać błędu i całą energię życiową poświęca na robienie wszystkiego perfekcyjnie i potwierdzanie dobrego stosunku do siebie. A jak wiadomo, na świecie nie ma nic idealnego, odpowiednio człowiek nie jest zadowolony z wyników i często takie zachowanie go wyczerpuje.

Problemy w bliskich związkach. Człowiek ma skłonność do łączenia się z inną osobą, potrzebuje go, aby czuć się żywym. Taka osoba nie żyje własnym życiem i często nawet nie podejrzewa o swoje pragnienia i potrzeby. W pewnym sensie rozpuszcza się w innym, a partner często czuje się „duszony miłością”. W takiej relacji nie ma przestrzeni osobistej, dlatego chce się z takiej relacji wyrwać. A kiedy taki związek się rozpada, osoba, która nie wyobraża sobie życia osobno, odczuwa to jako utratę siebie. „Gdyby drugi mnie opuścił, to było tak, jakbym odszedł”, „Nie mogę bez niego żyć”, „Umrę bez niego” itp. A ta zależność często prowadzi do depresji, tk. człowiek nie może żyć oddzielnie od drugiego, po prostu nie wie nawet, jak to zrobić …

Ponadto w społeczeństwie, gdy ludzie wykazują udane życie we wszystkich sieciach społecznościowych, osoba zaczyna porównywać się z innymi, a często to porównanie nie jest na jego korzyść. Może to również prowadzić do depresji.

Jeśli znalazłeś u siebie objawy depresji, lepiej natychmiast skontaktować się ze specjalistą.

Zalecana: