CZY MOŻNA ZAKOŃCZYĆ GŁÓD EMOCJONALNY?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Pisałem już, że każdy nosi w sobie swoją potrzebę, własny głód, który powstaje w wyniku systematycznego i długotrwałego porzucania bezbronnego dziecka bez krytycznego pokarmu emocjonalnego

w rezultacie osoba nie wie, jak się wyżywić i nie wie, jak korzystać z różnych źródeł żywności

Mówiąc metaforycznie, osoba, która nie otrzymała mleka matki, będzie za nim tęsknić, nie będąc w stanie przyswoić i ogólnie rozpoznać innych rodzajów żywności jako jadalnych.

Innymi słowy, nie doceni ani nie zauważy ani jednej szansy, jaką daje życie, będąc wewnętrznie skoncentrowanym wyłącznie na tym, czego brakuje.

I będzie czekał na osobę, która zapewni mu to niezbędne pożywienie.

Nie ma w tym nic wstydliwego ani strasznego, to wielka tragedia, choć większość ludzi jest bardzo zawstydzona swoim deficytem – czy to w pojedynkę, czy w wyniku narzuconego wstydu (to wstyd być słabym, potrzebującym i niezdolnym do radzenia sobie).

Kiedy twoja podatność jest wciśnięta w tył twojej samoświadomości

to najgorszy stan rzeczy, Nakarmienie siebie bez świadomości (lub zawstydzenia), że jesteś głodny, staje się zadaniem prawie niewykonalnym.

Wręcz przeciwnie, większości udaje się ukryć wszystkie oznaki swojej potrzeby emocjonalnej, a oni sami z tego powodu cierpią, a także nękają swoich bliskich w nieświadomej nadziei na zrekompensowanie deficytu.

Dlatego tylko świadomość, uważne przyjrzenie się swojej potrzebie

a historia jego powstania daje przynajmniej szansę na jego przemyślenie, znajdź własne punkty bólu i najpierw spróbuj je chronić na nowe, bardziej dorosłe sposoby, A później, uznając zarówno potrzebę, jak i wrażliwość, Zgódź się je nasycić, odżywić.

W wyniku długotrwałej pracy, świadomości, możesz dojść do punktu, w którym potrzeba przestanie „rządzić” wszystkimi działaniami i czynami, zmuszanie do ucieczki od relacji z ludźmi, lub uporczywie domagaj się, aby ci ludzie karmili Twoje wewnętrzne Dziecko mlekiem z piersi.

W mojej osobistej opinii, aby tak się stało, niezbędne jest doświadczenie kilku partnerstw, przeprowadzanych w analizie, w terapii, aby wyrwać się z tak charakterystycznej dla naszej dzisiejszej mentalności współzależności.

Jeśli więc zaczynamy zwracać uwagę na naszą emocjonalną zależność od partnera - na obu biegunach: czy ważne jest, aby coś od niego otrzymać, czy ważne jest, aby zostawił w spokoju,

a jeśli jedno i drugie kojarzy się z silnym uczuciem strachu, wstydu lub poczucia winy, to pierwszy krok w kierunku wolności został już zrobiony.

Warto w tym miejscu zauważyć, że potrzeba każdego jest zlokalizowana w jakiejś własnej strefie o szczególnym znaczeniu i jest to zawsze strefa kontuzji.

Niezwykle ważne jest, aby niektórzy czuli się zatroskani: słyszeć takie pytania, obserwować takie działania w stosunku do siebie, które przekonają ich, że chcą, aby się nimi zaopiekowano, a zatem są kochani.

„Jak się masz?”, „Co się z tobą dzieje?”, „Dlaczego jesteś smutny?”;

tęsknią za elementarną uwagą i dlatego łatwo „wpadają” na odpowiednią strategię partnera, nawet jeśli raz o to prosił, wykazywał troskę.

Dla innych ważne jest, aby zwracali na nie uwagę, dostrzegali piękno (wyjątkowość), i wyraził to słowami: „Nigdy nie spotkałem tak pięknej (wyjątkowej) kobiety”.

Takich ludzi uczono, że nie ma w nich nic szczególnego, są tacy jak wszyscy, a nawet gorsi od innych.

Jeszcze inni muszą docenić ich wysiłki: „Ty robisz dla nas tak wiele, jesteśmy ci bardzo wdzięczni”.

Ci ludzie byli często wykorzystywani jako bezpłatna praca, nie zauważając wysiłków dzieci, pragnienia zadowolenia nietolerancyjnego rodzica lub dewaluowania wysiłków w inny dziki sposób …

Istnieje wiele opcji precyzyjnego uderzenia w obraz, poczucia bycia wartościowym;

są ludzie, którzy są ciągłą raną, krwawym bałaganem, szczególnie trudno im nie popaść w „nieziemską miłość” lub zgodzić się wyjść, aby spotkać przynajmniej jakiś związek.

Oczekiwania co do tego, co nie zostało odebrane, są zbyt duże

za bardzo boli, aby zadać kolejny cios w starą ranę…

Świadomość mojego niedostatku pomaga zrozumieć: tylko ode mnie zależy, czy potrafię

Uwolnij się od przeklętego dziedzictwa lub

Pozostanę na zawsze w więzieniu strachu i oczekiwania.

Po drodze nic nie jest szczególnie zachęcające:

ani zniknięcia różowych okularów z jego przeszłości, ani potrzeby dotykania Twojej rany w bólu i cierpieniu, ani zbliżania się do uświadomienia sobie ich słabości i ograniczeń…

Tylko pragnienie wyzwolenia i silne pragnienie, aby w końcu stać się sobą

może wesprzeć tego, który odważył się wybrać to bardzo niepopularne dla wielu, bardzo trudna droga.

Jednocześnie ze świadomością swojego głodu i tego, jak jest zlokalizowany, zaczynasz dostrzegać ostrą zależność od tego, jak konkretna osoba Cię karmi (jeśli mówimy o związkach).

…chcę, żeby mnie kochał, Opiekował się - on

Uznał wartość - tylko on, Puść, pozostawiony sam - on …

Tylko wtedy będę czuł się ważny, kochany, znaczący, potrzebny, Dopiero wtedy poczuję radość życia.

… Jak długo musisz pozostać na tym etapie terapii? Ile miesięcy;

Ile słów urazy i złości należy wypowiedzieć, ile łez tęsknoty i samotności wylać?

Znowu: im więcej ran na twojej duszy, tym dłużej

I nic nie możesz na to poradzić, płakać i iść dalej.

Zapamiętasz jak często byłeś sam - bez wsparcia, bez pomocy, jak bardzo byłeś pozbawiony miłości, i wyraźnie zobaczysz związek: jak wszystko się powtarza - teraz, w teraźniejszości.

Zobaczysz, jak sam nadal się linczujesz, pozostawiając cię głodnym i mając nadzieję na zewnętrzne współczucie.

…….

- Dalej tak nie mogę. Jestem strasznie zmęczona.

- Czym jesteś zmęczony?

- Mam dość odpowiadania za wszystkich. Muszę dbać o wszystkich, wszystkich organizować, dręczy mnie poczucie winy, gdy „nic nie robię”. Tym bardziej, że nie mogę odmówić krewnym ani jednej prośby. Nie mogę znieść własnej winy, która się wtedy pojawia.

- A kiedy w takich przypadkach szanujesz siebie?

- Kiedy zrobiłem wszystko, co było zaplanowane, kiedy mogłem pomóc wszystkim moim bliskim.

- A co jeszcze możesz szanować?

- (przez łzy) Nie ma za co mnie szanować! Nie ma we mnie nic cenniejszego…

…Nie znajduje w sobie nic wartościowego, uznając tylko swoją funkcjonalność …

Nie wierzy, że można ją docenić za cokolwiek innego.

A także ona, a także on… Wielu z nas.

… Oczekuje, że wszyscy jej potrzebujący, których według scenariusza dziecka „zamknęła” w sobie, pewnego dnia zostawią ją w spokoju, będą żyli własnym życiem i uwolnią.

I otrzyma prawo do swojego życia - bez poczucia winy.

…..

Nie zostaną zwolnieni. Nie. Nie zrobią tego.

Będziesz musiał wywalczyć swoje prawa – z własnego strachu, poczucia winy i wstydu.

Każde podbite prawo:

prawo do „nie chcę”, prawo do „nie mogę”,

prawo do znaczenia swoich doświadczeń, prawo do własnego wyboru itp., wyciąga cię ze szponów nałogu, dodając stabilności twojemu wewnętrznemu Dorosłemu, który wesprze Twoje Dziecko w jego potrzebie.

…..

Wszyscy, którzy doświadczyli tego doświadczenia wewnętrznej rewolucji, mówią:

…To było bardzo straszne. To przerażające, że zostaną odrzuceni, nie zrozumieją.

Strasznie jest stracić bliskich, którzy zobaczą, że nie jesteś tak dobry.

To było śmiertelnie przerażające, a jednocześnie poczułem euforię - że w końcu nalegałem na swoje”.

… W końcu zgodziłem się z moją potrzebą.

Mówiła to, co myślała, a nie to, co chcieli usłyszeć; pokazał jej uczucia, bez względu na to, jak śmieszne mogą się one wydawać innym; nalegał na jej decyzję, bez względu na to, jak mu się sprzeciwiali …

W ten sposób zaspokajamy ją - naszą potrzebę - działając zgodnie z naszymi pragnieniami,

zgodnie z jego wewnętrzną podmiotowością, to jest prawda, cokolwiek to jest.

Szanowanie siebie, przywłaszczanie sobie godności - tak po prostu i nic więcej.

Działając zgodnie z sobą i naszymi potrzebami, karmimy się.

W tym momencie jesteśmy już w stanie załagodzić „pozostały” deficyt –

w emocjonalnym związku z inną, bliską osobą;

Uspokój się na tyle, że już nie steruje, nie biegnie „przed lokomotywę”, wybierając dokładnie tego, kto jest w stanie dawać i jest w stanie dawać to, co jest potrzebne.

Ponieważ jesteśmy wybrani przez tego, który potrzebuje tego, co dajemy, a nie tego, czego nie jesteśmy w stanie dać.

….

… W pewnym momencie twoja potrzeba przestaje biec przed tobą, masz możliwość czekania, a nawet trochę ją powstrzymać i uspokoić.

Twoje wewnętrzne Dziecko jest przekonane, że może się nim zaopiekować, być po jego stronie – zdaje się mówić wewnętrzny życzliwy rodzic:

„Obiecuję, że cię nakarmię. Rozejrzyjmy się trochę, poczekaj, zobacz.

Być może to jedzenie nie jest dla nas dobre”.

Teraz nie potrzebujesz już innych do leczenia ran duchowych; wiedząc, jak się wyżywić, wiesz dokładnie, co możesz dać i co chcesz wziąć.