2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Nasze myślenie jest ułożone w taki sposób, że w sytuacjach kryzysowych uwaga człowieka skierowana jest na przeszłość. Jednocześnie takie wspomnienia w kryzysie wcale nie są zasobem dla człowieka, wręcz przeciwnie. Jeśli przedstawimy ten proces w formie metafory, to otrzymamy wielki promień szperacza skierowany w przeszłość, nie oświetlający ani teraźniejszości, ani przyszłości.
Chodzi o to, że w sytuacjach kryzysowych jest jeden bardzo nieprzyjemny aspekt. Te wartości, które dana osoba posiadała, tracą na znaczeniu. Nie chodzi oczywiście o wartości wieczne, ale o osobiste. Oznacza to, że to, co wcześniej przyciągało człowieka przez życie i w życiu, nie powoduje już takich uczuć.
To, co osoba wcześniej uważała za przyjemne, ważne, pożyteczne, w rzeczywistości dla niego przestaje być. Ale zawsze bardzo trudno jest rozstać się z wartościami, które straciły na aktualności. Kryzys to przede wszystkim zmiana, wewnętrzna zmiana w człowieku. Nawyk i niechęć do rezygnacji z przeszłych wartości mogą być nie tylko szkodliwe dla człowieka, ale nawet niebezpieczne.
W takiej sytuacji człowiek musi odkryć dla siebie nowe wartości. Jeśli ten warunek nie zostanie spełniony, wyjście z kryzysu może być długo odkładane. Wracając do metafory, promień reflektora musi być skierowany w teraźniejszość. I tam spróbuj znaleźć coś, co może wywołać u siebie uczucie radości i wdzięczności.
Jeśli jest to trudne, możesz pracować ze znaczeniem wydarzenia, które doprowadziło osobę do sytuacji kryzysowej. Ale tutaj musisz być ostrożny, ponieważ nie powinieneś rozważać znaczenia błędów. To jest bardzo ważne. Znaczenie jest tym, czym ten lub inny proces jest wypełniony. Życie jest również procesem i może być wypełnione strachem lub radością, miłością lub gniewem.
Przeszłość ma duży wpływ na stan osoby w sytuacji kryzysowej. Co więcej, wpływ jest negatywny, ale jeśli nadamy mu inne znaczenie, to sam wpływ się zmieni. A jednocześnie zaczynają się otwierać nowe wartości. W ten sposób zmieniając znaczenie tego, co się wydarzyło, możemy zmienić jego wpływ. Pomaga to zdefiniować i wybrać już nowe wartości, które pomogą człowiekowi w jego rozwoju.
W zasadzie prawie każdy kryzys to także szansa na rozwój. Aby odkryć lub dostrzec takie możliwości, trzeba odmówić sobie wyjaśnienia, dlaczego tak się stało. Ponieważ przyczyn może być wiele, nawet odkrycie ich wszystkich nie rozwiąże problemu poprawy stanu emocjonalnego osoby.
Moim zdaniem znaczenie tego, co się wydarzyło, można łatwiej zmienić, jeśli ktoś zada sobie pytanie dlaczego to się stało … Wtedy ten sam reflektor będzie zmuszony szukać odpowiedzi, ale nie w przeszłości, ale w teraźniejszości lub w przyszłości.
W ten sposób możesz ustabilizować swoją pozycję w sytuacji kryzysowej i nie tylko zatrzymać ruch w dół, ale także zacząć budować nowy fundament dla swojego życia.
Żyj z radością! Anton Czernych.
Zalecana:
Strach I Zakaz Manifestacji, Czyli Jak Wydostać Się Ze Swojej „skorupy”
Istnieje wiele powodów, dla których się powstrzymujemy manifestacja: strach, wstyd, negatywne doświadczenia z przeszłości, odrzucenie, komunikaty rodzinne typu „nie pokazuj się! Trzymaj głowę nisko! Nie stań się widoczny.” Kiedy postawa „być jak wszyscy inni i nie wyróżniać się” sprawiała, że życie było mniej problematyczne… Ale co zrobić, gdy to ustawienie jest przestarzałe i przeszkadza?
Kryzys. Jak Się Wydostać? Część 5 (końcowa)
Kiedy człowiek przechodzi przez sytuację kryzysową, zachodzą w nim znaczące zmiany. Z reguły wynika to z faktu, że mapa rzeczywistości człowieka rozszerza się. Ponadto wraz ze zmianami jakościowymi dość mocno zmienia się wewnętrzny wizerunek samej osoby.
Kryzys. Jak Się Wydostać? Część 4
Człowiek znajduje się w sytuacjach kryzysowych w tych momentach swojego życia, kiedy musi się zmienić. Moim zdaniem kryzys jest rodzajem filtra, przez który człowiek musi przejść. A jest to możliwe tylko poprzez zmianę wewnętrzną. W końcu, jeśli uznamy kryzys za swoistą lekcję, to można z niego wyjść tylko poprzez przyswojenie nowej wiedzy.
Kryzys. Jak Się Wydostać? Część 3
Kiedy człowiek znajduje się dla niego w sytuacji kryzysowej, najczęściej stara się nie załamać. Innymi słowy, stara się dość mocno trzymać tych wartości i znaczeń swojego życia, które pod wpływem kryzysu straciły już na aktualności. Człowiek poświęca dużo energii na ten proces trzymania się przeszłości.
Kryzys. Jak Się Wydostać?
Kiedy człowiek znajduje się w nieprzyjemnej sytuacji, to przede wszystkim zmienia się jego stan wewnętrzny. A potem percepcja otaczającej rzeczywistości. Jednocześnie jesteśmy bardziej skłonni widzieć więcej negatywności, w takich momentach człowiek znajduje się w stanie kryzysu.
