2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Dwóch mnichów buddyjskich zbliżyło się do szerokiej rzeki. Młoda kobieta stała na brzegu i płakała, musiała przejść na drugą stronę. Poprosiła mnichów o pomoc w przewiezieniu jej. Młody mnich odmówił, ponieważ nie wolno było dotykać kobiety. Starszy mnich bez wahania wziął kobietę w ramiona i przeniósł ją przez rzekę. Młodszy mnich zaczął upominać mentora za złamanie przysięgi i nie mógł pozbyć się uczucia irytacji aż do wieczora, podczas całej podróży. Na postoju młody mnich poskarżył się na zmęczenie, na co starszy odpowiedział: „Nic dziwnego, że jesteś zmęczony! Przeniosłem kobietę przez rzekę i zostawiłem ją na brzegu, a ty nosisz ją do dziś”.
Wydawałoby się, że minęło wystarczająco dużo czasu, przeczytano wiele książek i artykułów na temat rozstania, wszystko zostało zrozumiane i wszystkim przebaczone. Jednak myśli o dawnych związkach nie, nie, tak, przychodzą na myśl, palą duszę ogniem i ronią łzy z oczu. Czemu? Po co? Po co? Odpowiedź jest prosta - tak długo, jak będziesz żałować tego, co zostawiłeś w ostatnim związku, wszystko to nie pozwoli ci odejść! A zostawiamy dużo - to jest nadzieja i plany na przyszłość, i uczucia i doznania i odpowiedzialność i koszty materialne i opieka i emocje i oczekiwania i czas i oczywiście miłość! Jak zwrócić to wszystko, co zostało dane przez lata? W teorii bardzo łatwo jest odpuścić, ale w rzeczywistości ta praca nie jest łatwa. Bez żartów, puszczając na przykład 15 lat życia! Jeśli jednak spojrzysz na ten czas jako na pewne doświadczenie, jako lekcje, wyciągnij pewne wnioski i zadaj sobie pytanie: „Jak/jak wydostałem się/wyszedłem ze związku? Co ja / dostałem w nich? Dokąd zmierza przyszłość bez tej osoby?” Jest całkiem możliwe (nawet, najprawdopodobniej!), jesteś skazany na lepszą przyszłość „bez” niż „z”. Dla świadomości wykonaj ćwiczenie: opisz swoją przyszłość za pięć lat w dwóch wersjach (razem – nie razem) i zobacz, jakie horyzonty otworzą się przed Tobą bez tej osoby w Twoim życiu. W ten sposób możesz pożegnać się z oczekiwaniami, nadziejami i ogólnymi planami.
Następnie musisz popracować nad swoimi uczuciami, które pozostały z byłą ukochaną / ukochaną osobą, którą dałeś. Zadaj sobie pytanie, kiedy dałeś uczucia, czy byłeś o to pytany? Ktoś sprawił, że kochasz, troszczysz się, martwisz o osobę? Nie! Wszystko to zrobiłeś tylko po to, aby zadowolić siebie i tylko siebie! To była dla Ciebie przyjemność. Pytanie tylko, czy spodziewałeś się czegoś w zamian, czy nie. Zwykle, gdy dają, mając nadzieję na zwrot, później cierpią z powodu pustych oczekiwań. Widzisz, jak było z tobą, cieszyłeś się bezwarunkową miłością, czy spodziewałeś się za to nagrody? Przeanalizuj, gdzie jest twój ból? Na czym polega: użalanie się nad sobą, uraza, brak miłości własnej itp. Łatwiej jest pracować przez bezwarunkową miłość, ponieważ mentalnie zwracasz nie to, czego oczekiwałeś, ale dokładnie to, co dałeś, czyli swoje. Istnieje kilka technik stosowanych przez psychologów w terapii, które przyspieszą proces powrotu. Jeśli miałeś dużo oczekiwań i nagromadzonych urazów, będziesz musiał pracować dłużej i ciężej. Tu oprócz terapii pomogą listy z reklamacjami, pisz do tego czasu (minimum sto listów), aż wylejesz z siebie: złość, irytację, urazę. Pisz, nie bądź leniwy na co dzień, dopóki źródło negatywności skierowanej na byłego / byłego nie wyschnie.
Jak odzyskać czas? Moim zdaniem jest to jeszcze łatwiejsze, najważniejsze jest zrozumienie, że absolutnie nie ma czego żałować! Będąc w niezdrowym związku stracilibyście znacznie więcej – prawdziwe lata i najprawdopodobniej drugą połowę życia spędzilibyście na leczeniu psychosomatycznym, a nawet stracilibyście życie w ogóle. I pamiętaj, że w tamtym czasie robiłeś najlepiej (ze wszystkich możliwych) sposób. Przydaje się też nieustanny powrót do „tu i teraz”, przeszłość przeminęła, przyszłość jest iluzoryczna, jest tylko TERAZ.
Straty materialne to drobiazgi, o których nawet nie warto dyskutować, świat jest obfity i jeśli dałeś z miłością, to zgodnie z Prawami Karmy oddasz dziesiątki razy więcej!
Uczucia - ten aspekt należy rozpatrywać od strony emocji, których doświadczyłeś obok swojego byłego, ale czy rozumiesz, wszystko, co czułeś, nie było nią / nim, ale SWOIM! Tak, może to na tę osobę tak zareagowałeś i tak go poczułeś, ale to wszystko pochodziło z twojego pięknego serca. Dlatego Twój jest zawsze z Tobą! W środku kryją się niezliczone rezerwy miłości i dobroci. Uwierz mi, na świecie jest wielu ludzi, którzy potrafią „włączyć” w tobie emocje, a w przyszłości te emocje mogą przerodzić się w głębokie uczucia. Chociaż nie jest wykluczona opcja, że zrozumiesz prawdziwą rezydencję szczęścia (zawsze żyje w każdym z nas), a nie potrzebujesz nikogo z zewnątrz, sam możesz włączyć swoją radość. Obecność ukochanej osoby będzie w tym przypadku przyjemnym dodatkiem, „wisienką na torcie”, jak to kiedyś ujął mój młody, przedwcześnie rozwinięty przyjaciel.
Razem: jeśli spokojnie to rozwiążesz, możesz rozpuścić BÓL, z którym absolutnie wszyscy opuszczają związek, zarówno porzuceni, jak i porzuceni. Zaglądając za kulisy, musisz zobaczyć wszystko, o czym zapomniałeś, jak tylko to wszystko zwrócisz (odpuszczając lub uświadamiając sobie), ból cię opuści, a świat będzie błyszczał nowymi jasnymi kolorami.
Życzę wszystkim świadomości, lekkości i zdrowych, harmonijnych relacji!
Zalecana:
O Wartości Wewnętrznej. "Okazuje Się, że Nie Możesz Tego Lubić!"
Okazuje się, że nie możesz tego lubić … Dokładniej, nie rób tego celowo. Ok, teraz opowiem ci moją historię. Dawno, dawno temu nauczyłem się długo i ciężko zadowalać innych. Bo… no bo „powinno być”. Przypuszczam, że jest to znane wielu.
Jak Nie Dostać Tego, Czego Chcesz W Związku
Istnieje wiele sposobów, aby nie dostać tego, czego chcesz w związku. Możesz być bardzo wytrwały w kółko, aby robić to, co powoduje alergię u partnera. Powtarzając te same czynności, powodując tę samą reakcję, złość się na reakcję, że nie jest to, czego się oczekuje.
Chcę, Ale Nie Mogę Co Zrobić, Gdy Nie Masz Siły Robić Tego, Na Co Masz Ochotę?
Rozważ sytuację, kiedy chcesz coś zrobić, naprawdę chcesz, ale nie masz na to siły. Nie ma siły fizycznej, kładziesz się i leżysz płasko. I naprawdę chcę zrobić dla ciebie coś niezwykle, ale nie możesz. Cóż, nie możesz, to wszystko. Jeśli ci się to przydarzy, teraz powiem ci, jak możesz się z tego wydostać.
Jak Zakończyć Związek: Czy Nie Możesz Uporządkować Swojego Serca?
Niepełnym związkom towarzyszy ból emocjonalny, zajmują zarówno umysł jak i uczucia, odbierają energię z teraźniejszości, z tych relacji, które istnieją w naszym życiu. Strach przed rozstaniem i szereg negatywnych uczuć z nim związanych często powoduje, że porzucasz emocje, „żyj z głową”.
Dlaczego Zawsze Zauważamy Tylko Zło, Nawet Gdy Dzieje Się Dobro. Jak Się Tego Pozbyć?
Diane Barth, Clinical Social Worker, wyjaśnia, dlaczego nasz mózg skupia się na negatywności i jak możemy z tego skorzystać. „Kiedy się cieszę, że wszystko idzie dobrze, dzieje się coś złego” - mówi Jane, odnosząca sukcesy 30-letnia kobieta, która właśnie awansowała w pracy.
