2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Istnieje wiele powodów, dla których się powstrzymujemy manifestacja: strach, wstyd, negatywne doświadczenia z przeszłości, odrzucenie, komunikaty rodzinne typu „nie pokazuj się! Trzymaj głowę nisko! Nie stań się widoczny.” Kiedy postawa „być jak wszyscy inni i nie wyróżniać się” sprawiała, że życie było mniej problematyczne…
Ale co zrobić, gdy to ustawienie jest przestarzałe i przeszkadza?
Kiedy pojawia się traumatyczne przeżycie, świat jest postrzegany jako groźny. Istnieje obawa przed ponownym zranieniem, przed upadkiem. Ktoś kiedyś zatrzymał się, odrzucił, skrytykował – istnieje obawa przed powtórzeniem, więc pojawienie się to ryzyko…
Pamiętam, kiedy dopiero zaczynałam praktykować jako terapeuta gestalt, jeszcze studiując na pierwszym etapie, musiałam się jakoś zadeklarować, zamanifestować, zrobić stronę internetową. I o zgrozo! Tak bardzo chciałam, żeby klienci o mnie wiedzieli, i było tak przerażające, a nawet wstyd mówić o sobie. Czułem się jak oszust… Był taki przypadek, kiedy mój program manager, trener powiedział mi: "Masz reklamę w Internecie?!" wspierać mnie, że jestem świetny. I moim zdaniem brzmiało to jak „masz już reklamę? Czy nie jest dla ciebie za wcześnie?!” …
Mój wewnętrzny krytyk był nieugięty… Czasem pojawia się po prostu chór krytyków, którzy po prostu "dziobią" wszystkie idee wciąż w środku, nie dając możliwości zamanifestowania czegokolwiek na Świecie. I krytyki jako takiej nie ma, ale widać ją wszędzie - bo jest w środku… Wcześniej nas krytykowano, zatrzymywano, teraz żyją w nas te głosy znaczących ludzi i to nie oni, ale my sami się zatrzymujemy.
Wiele osób zna to uczucie strach przed odrzuceniem … Tacy ludzie nieustannie obawiają się, że ich działania, emocje lub osobowość zostaną odrzucone przez innych. Fakt, że prędzej czy później zostaną pozbawieni akceptacji (miłości) innych i staną się wyrzutkami. Dlatego lepiej nie sprawiać wrażenia, że jest mu wygodnie i dalej zasługuje na miłość innych, a właściwie rodziców.
Zakaz manifestacji chroni nas przed ponownym doświadczaniem silnego bólu. Które było w przeszłym doświadczeniu i wiąże się z odrzuceniem, zastraszaniem, wyśmiewaniem lub innymi traumatycznymi wydarzeniami, spotkaniem z jego zranioną częścią, z jego „złem”, bezbronnością. Psychika chroni nas w ten sposób przed powtórzeniem traumy. Ale to uniemożliwia osiągnięcie czegoś bardzo ważnego, odbiera siłę i pozbawia możliwości.
Gdy istnieje wewnętrzne pragnienie wyrażenia siebie – „rodzić” swoją tożsamość w świecie. Z jednej strony pojawia się obawa, że może narodzić się coś brzydkiego, a wciąż nie ma gotowości na spotkanie z prawdziwym sobą, z tymi, których sam jeszcze nie znam. Co jeśli nie zostanę zaakceptowany i odrzucony?
W końcu, kim jesteśmy, dowiadujemy się od znaczących innych, którzy nas odzwierciedlają. Na początku są to rodzice lub ich substytuty. A potem przyswajamy sobie tę wiedzę o sobie i wiemy, że jesteśmy. Więc dowiadujemy się, kim jesteśmy lub nie wiemy… A potem trudno zrozumieć, jakim jestem człowiekiem? Czym jestem?
« Wyjdź ze swojej skorupy „Jest metaforą narodzin nowej tożsamości, gdy wciąż brakuje wsparcia wewnętrznego i istnieje potrzeba wsparcia zewnętrznego znaczącego otoczenia. Strach przed czyjąś oceną ma ogromną moc, jak kiedyś w dzieciństwie z aprobaty rodziców. Strach przed byciem widzianym i złapanym w jego niedoskonałości, potrzebie i wrażliwości. I nie akceptować lub nie pozwalać sobie na to.
Teraz, żeby być widocznym, trzeba coś zrobić, żeby się zamanifestować, być zauważalnym, zadeklarować siebie. Trudno to zrobić, jeśli istnieje w środku zakaz bycia.
Ciągłe przechowywanie energii, gdy nie jest ona skierowana do świata zewnętrznego, ale jest zahamowana. Nieumiejętność wyrażania swoich uczuć, złości, irytacji, nieumiejętność pokazania swojej spontaniczności i naturalności, kreatywności, aktywności, Twoich usług. Niezdolność do manifestacji to niezdolność do znalezienia swojego miejsca w społeczeństwie.
Wyjściem jest wejście, a mianowicie przeżycie tych uczuć i sytuacji z pomocą terapeuty i jego wsparcia. Zmierzyć się z tymi uczuciami bólu, urazy, aby odblokować zakaz, przeżyć te emocje i doświadczenia w relacji z terapeutą, przywłaszczyć sobie inne doświadczenie, doświadczenie akceptacji. Upewnij się, że ludzie i otaczający Cię świat są inne.
Ryzyko Wyraź siebie jest nagradzany poczuciem wolności i twoją drogą pod twoimi stopami, horyzontem, twoją wartością, integralnością i osobowością, stabilnością i elastycznością w tym samym czasie, rzeczywistością wszystkiego, co dzieje się w twoim życiu.
Pamiętam, kiedy dopiero zaczynałam praktykować jako terapeuta gestalt, jeszcze studiując na pierwszym etapie, musiałam się jakoś zadeklarować, zamanifestować, zrobić stronę internetową. I o zgrozo, tak bardzo chciałam, żeby klienci o mnie dowiedzieli się, i to było takie przerażające, a nawet wstyd mówić o sobie. Czułem się jak oszust…. Zdarzyło się, że mój menedżer programu, trener powiedział mi: „Masz reklamę w Internecie?!” wspierać mnie, że jestem świetny. I moim zdaniem brzmiało to jak „masz już reklamę? czy jest jeszcze dla ciebie za wcześnie?! ….
Mój wewnętrzny krytyk był nieugięty… Czasem pojawia się po prostu chór krytyków, którzy po prostu „dziobią” wszystkie idee wciąż w środku, nie dając możliwości nawet zamanifestowania czegoś na Świecie. I nie ma krytyki jako takiej, ale widać ją wszędzie - bo jest w środku… Wcześniej nas krytykowano, zatrzymywano, teraz żyją w nas te głosy znaczących ludzi i już ich nie ma, ale sami się powstrzymujemy.
Wiele osób zna to uczucie strach przed odrzuceniem … Tacy ludzie nieustannie obawiają się, że ich działania, emocje lub osobowość zostaną odrzucone przez innych. Fakt, że prędzej czy później zostaną pozbawieni akceptacji (miłości) innych i staną się wyrzutkami. Dlatego lepiej nie uchodzić za kamforę i dalej zasługiwać na miłość innych, a właściwie rodziców.
Zakaz manifestacji chroni nas przed ponownym doświadczaniem tak intensywnego bólu. Które było w przeszłym doświadczeniu i wiąże się z odrzuceniem, zastraszaniem, wyśmiewaniem lub innymi traumatycznymi wydarzeniami, spotkaniem z jego zranioną częścią, z jego „złem”, bezbronnością. Psychika chroni nas w ten sposób przed powtórzeniem traumy. Ale to uniemożliwia osiągnięcie czegoś bardzo ważnego, odbiera siłę i pozbawia możliwości.
Kiedy istnieje wewnętrzne pragnienie wyrażenia siebie „rodzić” swoją tożsamość w świecie. Z jednej strony pojawia się obawa, że może urodzić się coś brzydkiego, a wciąż nie ma ochoty na spotkanie z prawdziwym, czyli z tymi, których sam jeszcze nie znam. Co jeśli nie zostanę zaakceptowany i odrzucony?
W końcu, kim jesteśmy, dowiadujemy się od znaczących innych, którzy nas odzwierciedlają. Na początku są to rodzice lub ich substytuty. A potem przyswajamy sobie tę wiedzę o sobie i wiemy, że jesteśmy. Więc dowiadujemy się, kim jesteśmy lub nie wiemy… A potem trudno zrozumieć, jakim jestem człowiekiem? Czym jestem?
« Wyjdź ze swojej skorupy „Jest metaforą narodzin nowej tożsamości, gdy wciąż brakuje wsparcia wewnętrznego i istnieje potrzeba wsparcia zewnętrznego znaczącego otoczenia. Strach przed cudzą oceną ma ogromną moc, jak kiedyś w dzieciństwie od wszechmocy rodziców. Strach przed byciem widzianym i złapanym w jego niedoskonałości, potrzebie i wrażliwości. I nie akceptować lub nie pozwalać sobie na to.
Teraz, żeby być widocznym, trzeba coś po to zrobić, żeby się zamanifestować, być zauważalnym, zadeklarować o sobie. Trudno to zrobić, jeśli istnieje w środku zakaz bycia.
Ciągłe powstrzymywanie twojej energii, gdy nie jest ona kierowana do świata zewnętrznego, ale jest hamowana. Nieumiejętność wyrażania swoich uczuć, złości, irytacji, nieumiejętność pokazania swojej spontaniczności i naturalności, kreatywności, aktywności, Twoich usług. Niezdolność do manifestacji to niezdolność do znalezienia swojego miejsca w społeczeństwie.
Wyjściem jest wejście, czyli przeżycie tych uczuć i sytuacji z pomocą psychoterapeuty, przy jego wsparciu. Zmierzyć się z tymi uczuciami bólu, urazy, aby odblokować zakaz, przeżyć te emocje i doświadczenia w relacji z terapeutą, przywłaszczyć sobie inne doświadczenie, doświadczenie akceptacji. Upewnij się, że ludzie i otaczający Cię świat są inne.
Ryzyko Wyraź siebie jest nagradzany poczuciem wolności i twoją drogą pod twoimi stopami, horyzontem, twoją wartością, integralnością i osobowością, stabilnością i elastycznością w tym samym czasie, rzeczywistością wszystkiego, co dzieje się w twoim życiu.
Zalecana:
Zakaz Manifestacji I Unicestwienia Traumy
Terapia zdolności do manifestacji to przede wszystkim dotknięcie traumy anihilacji (zniszczenia), do takiego momentu w życiu, kiedy człowiek doznaje uczucia „jestem zabity”. Wymaga szczerości i dużo uwagi na uczucia klienta. Przyczyną większości zakazów jest zwykle sytuacja osobista (czasem rodzinna), kiedy dana osoba nie była w stanie wyrazić komuś swojego bólu i gniewu.
Kryzys. Jak Się Wydostać? Część 5 (końcowa)
Kiedy człowiek przechodzi przez sytuację kryzysową, zachodzą w nim znaczące zmiany. Z reguły wynika to z faktu, że mapa rzeczywistości człowieka rozszerza się. Ponadto wraz ze zmianami jakościowymi dość mocno zmienia się wewnętrzny wizerunek samej osoby.
Kryzys. Jak Się Wydostać? Część 4
Człowiek znajduje się w sytuacjach kryzysowych w tych momentach swojego życia, kiedy musi się zmienić. Moim zdaniem kryzys jest rodzajem filtra, przez który człowiek musi przejść. A jest to możliwe tylko poprzez zmianę wewnętrzną. W końcu, jeśli uznamy kryzys za swoistą lekcję, to można z niego wyjść tylko poprzez przyswojenie nowej wiedzy.
Kryzys. Jak Się Wydostać? Część 3
Kiedy człowiek znajduje się dla niego w sytuacji kryzysowej, najczęściej stara się nie załamać. Innymi słowy, stara się dość mocno trzymać tych wartości i znaczeń swojego życia, które pod wpływem kryzysu straciły już na aktualności. Człowiek poświęca dużo energii na ten proces trzymania się przeszłości.
Kryzys. Jak Się Wydostać? Część 2
Nasze myślenie jest ułożone w taki sposób, że w sytuacjach kryzysowych uwaga człowieka skierowana jest na przeszłość. Jednocześnie takie wspomnienia w kryzysie wcale nie są zasobem dla człowieka, wręcz przeciwnie. Jeśli przedstawimy ten proces w formie metafory, to otrzymamy wielki promień szperacza skierowany w przeszłość, nie oświetlający ani teraźniejszości, ani przyszłości.
