Psychologia Zawiści

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Charakterystyczną cechą ludzi, których cechuje zazdrość, jest ciągłe porównywanie siebie z innymi ludźmi. I w większości przypadków nie tylko ty. Mogą porównywać swoje dzieci z dziećmi znajomych, mężów z mężami przyjaciół, sukcesy w pracy z sukcesami innych itd.

Oznacza to, że to, co mają „zazdrośni ludzie”, nie ma dla nich wartości. Najważniejsze, że sąsiad ma. A jeśli sąsiad ma więcej lub lepiej, to wszystko … Trzeba walczyć z taką zazdrością. Trzeba zbadać taką zazdrość i spróbować zrozumieć, o jakich problemach psychologicznych i ludzkich potrzebach ona mówi?

Oczywiście, aby przezwyciężyć zazdrość tych, którzy z łatwością przechodzą przez życie, do tak zwanego „szczęścia” jest dość trudno. Dlatego prawie nie można w ogóle nie zazdrościć. Ale błędem jest ciągła zazdrość, nie tylko z punktu widzenia norm moralnych i moralnych, ale także z punktu widzenia bezproduktywności tego uczucia, tłumionych emocji. Wiadomo, że stłumione emocje są destrukcyjne. Zazdrość o drugiego człowieka, jego sukcesy i osiągnięcia, ludzie dewaluują własny potencjał, swoje osiągnięcia i możliwości… Jeśli mówimy o zawiści, która przejawia się tylko sporadycznie, epizodycznie, to taka zazdrość niekoniecznie jest destrukcyjna.

Na przykład: dziewczyna spotkała swoją przyjaciółkę i zobaczyła, że straciła na wadze. Nasza dziewczynka też od dawna chciała schudnąć, ale nie mogła. Wciąż była leniwa, zwlekała z chodzeniem na siłownię itp. A kiedy zobaczyła swoją przyjaciółkę, pomyślała: „Okazuje się, że Svetka ma siłę woli, ale ja nie?” W efekcie – zazdrość popycha ją do działania – dziewczyna mimo to zapisuje się na siłownię i zaczyna ściślej trzymać się diety.

Kolejny przykład: inżynier procesu był trochę zazdrosny o swojego kolegi w pracy: „Dziwne. Wydaje się, że jest to mierny rozwój, ale za to zapłacili również osobną składkę …”

Nasz inżynier również postanowił spróbować i – zmieniając dotychczasowy kierunek pracy – prześcignął swojego kolegę. Jego opracowanie zostało wysłane na ogólnoeuropejski konkurs. A wysokość jego nagrody przekroczyła kwotę przyznaną koledze.

Oczywiście nie zawsze wszystko układa się tak dobrze.

Ale w rzeczywistości można zaobserwować sytuacje, w których epizodyczne przejawy zawiści wobec osób o wysokim potencjale wewnętrznym i pewności siebie skłaniały ich do nowych osiągnięć.

Jedyne, co jest ważne w tych momentach, to zatrzymać się i pomyśleć: czego dokładnie chcesz? Schudnąć, bo Svetka schudła? Polecieć na odpoczynek na Bali, bo przyjaciel był tam na wakacjach? Stworzyć własny rozwój, aby „kolega” nie chodziła z tak eleganckim wyglądem?

Aby nie zdarzyło się, że skupiając się na czyimś wyniku, znajdziesz się w pogoni za osiągnięciami innych ludzi i nie będziesz żył swoim życiem. Oznacza to, że coś osiągasz, ale to cię nie uszczęśliwia.

Dlatego najlepszą rzeczą, jaką człowiek może zrobić ze swoją zazdrością, jest albo pójście na terapię, albo samodzielne poznanie natury swojej zazdrości, zbadanie, jakie sytuacje sukcesu innych ludzi są typowe dla przejawiania się w nim zazdrości, itd. Wszystko to pomoże zrozumieć samego siebie, w jego punktach orientacyjnych, potrzebach, w ich prawdziwych pragnieniach.

Co ważne:

1. Żyj swoim życiem.

2. Próbuj, próbuj, rywalizuj, staraj się! Jednocześnie postaraj się, aby twoją siłą napędową nie była zazdrość, ale pragnienie, pasja, miłość do pracy (dla swojej rodziny).

3. Zawsze pamiętaj, że będąc zazdrosnym, zgadzasz się, że wyjątkowość, znaczenie i wartość drugiej osoby przeważają nad twoją własną. Poznasz go jako zwycięzcę, a siebie jako przegranego.

4. Jeśli uczucie zazdrości nawiedza Cię często - skontaktuj się z psychologiem, psychoterapeutą.

psycholog Tatiana Smirnowa, Kijów.