2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
W tej chwili wielu psychologów zajmuje się tematem „wyprostowania poczucia własnej wartości”, to znaczy, który wydaje się być jakoś niski… A samoocena - jak to jest? Jak mogę się oceniać i wobec czego? Przecież wszystko poznaje się tylko w porównaniu i w opozycji. Jakie są kryteria? Porównując w sobie co iz czym? Sam ze sobą? Czyli wcześniej miałam wysoką samoocenę, ale teraz nagle… spadła? A może ktoś ci o tym powiedział, no cóż, ci sami psychologowie, oceniający cię przez siebie. A może sam gdzieś to słyszałeś, nagle odnajdując w sobie korzeń „całego zła”? Ale jak to jest? Jaki jest mechanizm mentalny?
Nie ma takiego psychologizmu… Nie ma takiej definicji – poczucia własnej wartości. Skoro, jeśli mówimy o mechanizmie, to zgodnie z jego charakterystyką stan samooceny będzie bliższy psychozie maniakalno-depresyjnej, gdy pacjent, będąc w fazie manii, poczuje się geniuszem, największym, wszechmocny, to znaczy… Bóg. A na etapie depresji odczuwa swoją nieistotność, bezsilność, rozpacz, jakoś czuje w jakiś sposób własną niższość, no to znaczy niedoskonałość, pustkę… brak. Ale jednocześnie pamięta, że bardzo niedawno był wszechmocny. To są doświadczenia „nagłego spadku samooceny”! Ale nawet w tym przykładzie przyczyna i skutek są bardzo pomieszane. Nawet w tym tak zwana samoocena, pewien stan, doświadczenie, poczucie siebie jako czegoś nie jest przyczyną, gdyż jest konsekwencją. A konsekwencją nie są myśli, czyli to, co żyje w twoim umyśle – nawiasem mówiąc, myśl jest na ogół narzędziem pożądania i nie więcej), a nawet to, co z niej jest wyparte – przedświadomość, w której niektórzy wtedy wspomnienia, stany itp. nie pasują do twojego życia; a powód leży w twojej nieświadomości. Tak więc korzeniem jest to, że twoja samoocena nie może ani być, ani stać się. Tylko sporadycznie przebija się, przez niezniszczalne, z normalną psychiką, obronami – na zewnątrz, wnikając w świadomość, niejasnym niepokojem.
Co więcej, jeśli usuniemy ze społecznego tortu nadzienie psychologów, którzy twierdzą, że są łącznikiem między jednostką a społeczeństwem; wtedy człowiek jest oceniany nie przez to, co o sobie myśli, ani przez to, jak się czuje, ale dlatego, że przejawia się wśród innych ludzi. Przez to, co robi. I oceniają go, to znaczy osądzają - formułują swoją opinię o nim, zgodnie z jego działaniami … słuszne lub nie, tylko inni ludzie. Więc o jakiej samoocenie możemy mówić? Czy ty też oceniasz siebie po swoich działaniach? Ten mój czyn jest dobry, ale ten jest zły. A dla kogo to dobre czy złe? Dla Ciebie czy dla innej osoby? Tak manifestują się tutaj inne uczucia, na przykład - wstyd, uraza czy poczucie winy. Co jest dobre, a co złe? A jak to będzie poprawne? Nie będziemy tutaj o tym mówić, bo to osobny temat i często muszę czytać wyrzuty w moim kierunku związane z dużą liczbą liter, których używam w swoim rozumowaniu. Nie ma takiej koncepcji poczucia własnej wartości, ale jest poczucie poniżonej godności. Lub nieświadome doświadczenia niemożności osiągnięcia pożądanego.
Tak więc, aby „twoja samoocena” nie wpadła komuś w oczy, z jednej strony należy zachować godność, a z drugiej strony rozumieć siebie i być świadomym swoich pragnień, aby to okazja do ich poprawnej realizacji.
Zalecana:
Jak Podnieść Samoocenę, Jeśli Samoocena Jest Niska?
Klienci przychodzą do mnie z pytaniem: jak podnieść samoocenę? Zwykle, gdy ludzie mówią o poczuciu własnej wartości, mają na myśli coś mitycznego, co bezpośrednio wpływa na brak szczęścia w ich życiu. W rozmowie okazuje się, że dana osoba ma poczucie braku radości, niezadowolenia z życia i dyskomfortu.
Dlaczego Pomimo Najlepszych Starań Nadal Masz Niską Samoocenę?
Jeśli dana osoba nie ma poczucia własnej wartości, prowadzi to do poważnych naruszeń poczucia własnej wartości i trudności życiowych. Poczucie własnej wartości (zwanej dalej poczuciem własnej wartości) istnieje w każdym od urodzenia. Poczucie własnej wartości to zdolność do odczuwania, wiedzy i poczucia, że jestem warta istnienia, bycia, oddychania, życia.
Dlaczego Mam Niską Samoocenę?
Często przychodzą do mnie z następującym problemem – mam niską samoocenę, co mam zrobić? Jak go podnieść? Nic mi nie pomaga… Dziś prawie każdy wie, co dokładnie niska samoocena prowadzi do zwątpienia w siebie … Nasz sukces, zadowolenie z życia, szczęście ostatecznie w dużej mierze zależy od tego, jak siebie postrzegamy i oceniamy.
Chcę, Ale Nie Mogę Co Zrobić, Gdy Nie Masz Siły Robić Tego, Na Co Masz Ochotę?
Rozważ sytuację, kiedy chcesz coś zrobić, naprawdę chcesz, ale nie masz na to siły. Nie ma siły fizycznej, kładziesz się i leżysz płasko. I naprawdę chcę zrobić dla ciebie coś niezwykle, ale nie możesz. Cóż, nie możesz, to wszystko. Jeśli ci się to przydarzy, teraz powiem ci, jak możesz się z tego wydostać.
Jak Pokonać Swoją Niską Samoocenę?
Bardzo często niska lub niestabilna samoocena jest identyfikowana jako główna przyczyna problemów psychologicznych danej osoby. Po postawieniu takiej diagnozy trudno się pomylić. Ale to całkiem naturalne, że pojawia się pytanie: „Co można z tym zrobić?
