2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Czy zdarzyło Ci się kiedyś sytuacje, po których było tylko jedno pytanie „dlaczego tak”? Jeśli tak, czytaj dalej:), nie, czytaj też, może przyda się znajomym;)
Najczęściej są to głupie sytuacje, nieporozumienia, nagromadzone pretensje, doświadczenia z przeszłości. Bez wyjaśnienia sytuacji zaczynamy walczyć z naszymi myślami, uczuciami, emocjami.
Jeśli zaoferujesz osobie rozmowę z przeciwnikiem, najprawdopodobniej usłyszysz podobne zwroty: „dlaczego?”, „Co się zmieni?”.
Pierwszą rzeczą, którą powiem, jest to, że takie frazy dyktują twój stan wewnętrzny i reakcję na sytuację. I tutaj ważne jest słowo „TWÓJ”. Twój pogląd na sytuację, twoje doświadczenie, twoje żale, twoja podatność, twoje granice, twoja samoocena, twoje „i zrobiłem / lub nawet to…” itp.
Co robić?
- Niech państwo będzie. Daj mu tyle czasu, ile potrzebuje. Nie walcz z obrazą, irytacją, złością, łzami, bólem. To wszystko minie szybciej, jeśli pozwolisz, aby uczucia, emocje i inne przejawy twojego stanu wyszły na jaw.
- Nie rób nic przeciwko swojemu przeciwnikowi. To nie jest najlepszy czas na zrobienie czegoś, co ma coś wspólnego z drugą osobą. Nie narzekaj na niego innym, nie usuwaj numerów telefonów, nie wyrzucaj rzeczy z nim związanych, nie odmawiaj (w sercu) dalszej komunikacji, nie planuj „on/ona będzie tego żałować,” nie rzucaj takich słów jak „nigdy więcej do niego / jej …”. Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić w takiej sytuacji, jest zwracanie na siebie uwagi.
- Istnieje nieporozumienie, którego nie chcesz wyjaśnić. Pomyśl dobrze, dlaczego nie chcesz tego zrobić? Jakie sytuacje z przeszłości stały się powodem, dla którego w tej chwili odpuszczasz wszystko, a jednocześnie jest to dla ciebie trudne. Jakie traumy z dzieciństwa lub instrukcje ważnych dla Ciebie osób blokują Cię w tej chwili. Najgorsza rzecz może się zdarzyć, jeśli porozmawiasz z przeciwnikiem. A jeśli rozmowa ma miejsce, jakiego wyniku konwersacji się boisz?
- Kiedy namiętności opadną w środku, lepiej jeśli jesteś spokojniejszy, koniecznie porozmawiaj z przeciwnikiem. Nie chowaj się przed nim ani przed rozmową z nim. Wszelkie niejasności, nieścisłości, niekompletność itp. wymaga wyjaśnienia. Jeśli ktoś ma pytania, sytuacja się nie kończy. Możesz przejść przez całe życie, ciągnąc za sobą te sytuacje. Co więcej, gromadzą się w tobie i zajmują twoją wewnętrzną przestrzeń. Aby wyjaśnić, co się z tobą dzieje, wyobraź sobie szafę. Od dzieciństwa wkładasz do niej wszystkie swoje rzeczy. Zamiast wymieniać garderobę, stale ją aktualizujesz. Masz wybór: albo cała szafa jest wypełniona ubraniami adekwatnymi do Twojego wieku, albo ma wszystko od początku narodzin do końca życia. A teraz pytanie: ile miejsca w tej szafie na nowe, świeże, prawdziwe?
Odpowiem na pytanie „po co wyjaśniać sytuację i co może to zmienić”. Czasami zmienia życie człowieka. Być może to jest najważniejsze. Ale ponieważ istnieje wiele podobnych sytuacji, nie zawsze mogą one być zgubne. Dlatego konieczne jest wyjaśnienie, aby później nie było pytań „dlaczego tak się stało?”, „Dlaczego on / ona to zrobił?”. Daj z siebie wszystko, ale nie wchodź w przyszłość z pytaniami z przeszłości.
Zalecana:
Dzieci Nie Trzeba Wychowywać, Trzeba Budować Z Nimi Relacje
„Dzieci nie trzeba wychowywać, trzeba budować z nimi relacje” – przeczytałam to zdanie w jednym artykule i bardzo mi się spodobało, bo jest żywe i lekkie. Odkąd pamiętam, moja mama próbowała mnie edukować. Uważała, że jej głównym zadaniem jest wpojenie mi pewnych zasad bezpieczeństwa w życiu, upewnienie się, że robię wszystko poprawnie i wytykanie moich błędów.
Typy Przywiązania „Kubuś Puchatek I Wszystko-wszystko”
Osioł Kłapouchy bardzo go kochał ogon i „był do niego przywiązany”. Ulubiona przez wszystkich bajka o Kubusiu i jego przyjaciołach to nie tylko magazyn cytatów i aforyzmów, ale także wyraźna ilustracja rodzajów przywiązania. Wszystko wskazuje na to, że wesoły Kubuś Puchatek ma niezawodne przywiązanie, melancholijny Kłapouchy wykazuje niewiarygodne przywiązanie unikające, a nerwowy Prosiaczek częściej ma niepewne przywiązanie lękowo-ambiwalentne.
Mogę Zrobić Wszystko, Mogę Zrobić Wszystko
Każdy może kontynuować swoją pracę i czuć się usatysfakcjonowany, a wystarczy znać klucze do zwiększenia własnej produktywności. Na pewno znasz kilka zaleceń. Jestem pewien, że przestudiowałeś wiele materiałów na temat efektywności osobistej, a nawet czegoś używasz.
Praktyki Milczenia
Cisza jest niezbędna. Specjalnie dla kreatywnych ludzi lub tych, którzy chcą nimi zostać. Musimy milczeć, tak jak potrzebujemy powietrza, tak jak rośliny potrzebują światła. Jeśli nasz umysł jest przepełniony słowami i myślami, nie ma dla nas miejsca i nie słyszymy głosu naszych prawdziwych pragnień.
Dlaczego Trzeba Rozwijać Kontakt Z Rodziną Pole
Przerwany ruch miłości, trauma emocjonalna lub silny szok mogą „odciąć” osobę od samego siebie, od jej prawdziwych uczuć i pragnień. Wtedy mówimy, że nie ma kontaktu z pierwotnymi uczuciami, nie ma kontaktu z energiami, a człowiek spędza większość swojego życia na fantazjach i oczekiwaniach, że życie jakoś się odwróci i wydarzy się cud.
