Jak Stawić Czoła Cierpieniu Bliskich

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Dziś jeden znajomy poprosił o wsparcie: jego przyjaciel postanowił umrzeć.

Wielu boi się z tym zetknąć. Boją się wypowiadać słowa i nazywać wszystko po imieniu. Ja też starałem się ująć to łagodnie z szacunku dla ciebie.

Chciałbym podzielić się swoimi przemyśleniami na ten temat.

Pierwszą rzeczą, którą powiem, jest to, że można zapobiegać takim przypadkom. Po prostu musisz być bardziej uważny na ludzi.

Często tacy ludzie wypowiadają następujące zwroty:

• „Trudno znieść to życie. Nie mogę tego więcej robić"
• „Cierpienie jest dla mnie nie do zniesienia”
• "Nie mogę już tego znieść"
• „Wszystko wydaje mi się beznadziejne”
• „Jestem zakłopotany we wszystkich dziedzinach życia. Wiele rzeczy w moim życiu się nie udaje”
• „Nie chcę żyć”
• „Nie lubię takiego życia”
• „Jestem gotów całkowicie się poddać” lub „ręce opuszczone”
• „Już mnie to nie obchodzi. Nie chcę tego wszystkiego robić. Nie chcę się w to zagłębiać”.

To są zwroty połączeń. Zwłaszcza „nie obchodzi mnie to”. Kiedy słyszę takie zdanie, rozumiem, że muszę tam poświęcić całą swoją uwagę. Człowiek absolutnie nie dba o to, jest dla niego tak trudny i bolesny, że nie ma już siły, by sobie z tym poradzić. Może później przezwycięży to, ale nie teraz.

Takie wypowiedzi są wołaniem o pomoc. W tym okresie życia jest im bardzo trudno. Rozpaczliwie potrzebują wsparcia, pomocy, zrozumienia, uwagi. A my, którzy w tej chwili czujemy choć trochę zasobów, możemy albo pomóc, albo zaszkodzić. Kiedy mówisz o tym, jak wspaniałe jest życie, jak wszystko jest dobre, pogarszasz sytuację. Jeśli czują coś wręcz przeciwnego, podnoszące na duchu frazy ich nie wyciągną.

Jak najczęściej reagujemy:

• „Jesteś teraz pesymistą. Mówisz, że szklanka jest w połowie pusta, a ja mówię, że jest w połowie pełna”.
• "Życie jest piękne. Rozejrzeć się"
• "Co jest z tobą nie tak? Ręce, nogi są żywe i zdrowe. Jest robot, nad głową masz dach. Nie zawracaj sobie głowy złymi”
• „Cóż, słuchaj, wszyscy mają kłopoty, w porządku. Czym różnisz się od innych”
• "A dla kogo teraz jest to łatwe?"
• „Nie wypuszczaj pielęgniarki. To właśnie robią słabeusze. Weź się w garść, dlaczego nie możesz się zebrać?
• „Tylko ty decydujesz się skupić na dobru lub złu”.
• „To nie rozwiąże problemu”.

Takimi powiedzeniami krzywdzimy, wywołujemy protest, a ludzie mogą wejść w jeszcze gorszy stan. Opadają głębiej na dno (w najlepszym wypadku).

Najczęściej sami nie jesteśmy w stanie znieść zawiłości życia. Kiedy krewni lub przyjaciele przychodzą do nas z trudnymi okresami lub bólem, chcemy od tego uciec. Tak bardzo, jak chcielibyśmy wesprzeć, ale wewnętrznie boimy się zetknąć się z cierpieniem. Dlatego staramy się zamknąć rozmowę lub przenieść ją na inny kanał.

Nie należy bać się rozmawiać z osobą o jej sytuacji. I nie tylko mów. Rozpoznaj, zaakceptuj wszystkie jego uczucia i myśli. Zasługują na to. Daj im miejsce w życiu. W tej chwili to właśnie te uczucia i doświadczenia całkowicie opanowały człowieka i są jego rzeczywistością. Nie każdy może się zmienić.

Najlepszą reakcją w takiej sytuacji jest po prostu być i pozwolić, by stan ludzki też był. Jeśli tak się stanie, najbardziej troskliwą rzeczą, jaką możesz dla siebie zrobić, jest znalezienie psychologa.

Zadbaj o siebie i swoją rodzinę.