Jak Dzielić Się Swoimi Sukcesami I Doświadczeniami, Utrzymując Przyjaciół I Bliskich?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Człowiek jest istotą społeczną. Cokolwiek robisz w swoim życiu, czy to w pracy, rodzinie czy w rozrywce, na pewno będziesz musiał podzielić się tym z kimś. Zwłaszcza w chwilach smutku lub po prostu w panujących kłopotach.

Czujesz potrzebę łączenia się z innymi ludźmi i dzielenia się z nimi swoimi wrażeniami. Dobrze, gdy dzielisz się czymś pozytywnym. Ciekawie obejrzałem film, osiągnąłem pewien cel, kupiłem samochód, dzieci mnie uszczęśliwiają, w rodzinie panuje porządek, piękna żona, mąż…

Ale, jak sugeruje doświadczenie życiowe, wszystkie wrażenia sprowadzają się do kłopotów i niezadowolenia z życia. Po co tam dzielić się radością! Nie możesz… Co za dobre, oni to pechują. I tak, jak i płakałem, ulżyło mojej duszy i spojrzeniu, życie staje się lepsze. I nie ma znaczenia, że historie sąsiadów usychają kwiaty, koty umierają. A twoje środowisko już ma nerwowy tik. A to już na pierwszy rzut oka. A ty, nie patrząc, przeszedłeś przez otoczenie, uwolniłeś się od stresu i nadal żyjesz dla siebie, zbierając negatywne emocje do następnej okazji, kiedy możesz otworzyć swoją duszę na lewą stronę i dzielić się swoim bólem.

Żyjesz więc z postawą, że grzechem jest się radować, lepiej narzekać. Więc będą się nad tobą litować, rozgrzewać, a także pomagać finansowo. I niewiele osób zdaje sobie sprawę, że samo narzekanie na życie sąsiadom lub znajomym nie wystarczy. Trudna sytuacja życiowa nie zostaje rozwiązana, problem się pogarsza, a szczęście nie nadchodzi. Ale dla ciebie jest to jedyny akceptowalny sposób radzenia sobie z trudnościami życia.

Oczywiście są wasze grupy zainteresowań. Ale kiedy narzekasz swoim przyjaciołom na życie rodzinne, zauważasz, że się nie poprawia. Kiedy plotkujesz o swoim szefie wśród kolegów, zaczynasz zauważać, że twoja praca już ci się nie podoba. Grupa, z którą wchodzisz w interakcję, staje się dla ciebie ciężarem. Zaczynasz tracić zaufanie do innych, zamykasz się w sobie i nie widzisz wyjścia z trudnej sytuacji życiowej.

Ale jest inny sposób na poprawienie swojego życia, który jest bezpieczniejszy zarówno dla Ciebie, jak i dla Twojego otoczenia. W rodzinie, w pracy lub w grupach, które są tworzone zgodnie z zainteresowaniami, na co dzień działają na ciebie takie czynniki, jak presja partnera, wpływy społeczne, konformizm i inne problemy. Możesz omówić te czynniki w grupach psychokorekcyjnych, które będą miały odpowiedni wpływ na twoje poglądy i zachowanie jako osoby.

W takich grupach bardzo ważne jest dla Ciebie doświadczenie zdobyte w specjalnie stworzonym środowisku, które zwykle przenoszone jest na świat zewnętrzny. Tak jak każdy uczestnik, masz możliwość otrzymania informacji zwrotnej i wsparcia od innych członków, którzy mają podobne problemy lub doświadczenia. Z tego powodu wy, jako członkowie grupy, jesteście w stanie zapewnić sobie nawzajem znaczącą pomoc. W przyjaznym i kontrolowanym środowisku możesz uczyć się nowych umiejętności, zdobywać nowe doświadczenia, doświadczać różnych emocji i eksperymentować z nowymi zachowaniami.

Ważne jest to, że możesz dzielić się swoimi doświadczeniami z równymi partnerami, nie tylko z terapeutą. Sprawia, że czujesz się bezpiecznie i komfortowo. A zatem, gdy chcesz zadeklarować siebie i podzielić się swoimi doświadczeniami z ludźmi, poczujesz się spokojniejszy, poczujesz wsparcie i będziesz wiedział, że inni mają te same problemy.

W grupie psychokorekcyjnej możesz być nie tylko członkiem, ale także widzem. Oprócz wszystkich powyższych, praca w grupie przyczynia się do osobistego rozwoju. Musisz tylko stać się lepszą wersją siebie niż przed spotkaniem z członkami zespołu.

Aby więc być dla Ciebie jak najbardziej użyteczną, grupa psychoterapeutyczna potrzebuje ciągłego napięcia wynikającego zarówno z relacji międzyludzkich w grupie, jak i wysiłków uczestników, aby zmienić siebie i swoje życie zarówno w grupie, jak i poza nią. Czy możesz sobie wyobrazić? Nie jesteś jedyną osobą, która chce zmienić swoje życie.

Oczywiście w pewnym momencie poczujesz się samotny w grupie lub odwrotnie, poczujesz brak uwagi i zaczniesz w dowolny sposób przyciągać uwagę zarówno trenera, jak i innych członków grupy. Czasami musisz podjąć grupową decyzję, chowając swoją opinię głęboko w kieszeni. Możesz nawet nie lubić zasad i przepisów, które będą akceptowane przez wszystkich w grupie, oczywiście biorąc pod uwagę Twoją opinię. Czasami między członkami grupy występują konflikty lub możesz być na przykład zaangażowany w konflikt innej osoby. Możesz czuć się zły z powodu presji grupy na ciebie. I to też jest w porządku. Ponieważ spójność, która tworzy się w grupie, pomoże ci poradzić sobie z emocjami. Bo to zaufanie, ta bliskość, która powstaje w grupie, daje poczucie bezpieczeństwa zmian.

Wiedz, że pozytywne i negatywne procesy są po prostu niezbędne dla twojego osobistego rozwoju. Mędrcy mówią, że jeśli nie masz problemów, stwórz je sam. Dlatego praca grupowa to miejsce, w którym możesz zmienić siebie od środka. Potrafisz zrozumieć relacje międzyludzkie i przenieść zdobyte nowe doświadczenia do swojego życia. A także, co nie jest nieistotne, możesz czuć się ważną częścią tej właśnie grupy i być użytecznym dla innych.