2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Przywykliśmy do dzielenia uczuć na „złe”, „negatywne” i „dobre”, „pozytywne”. Przyjemnie jest doświadczać „dobrych” uczuć: radości, miłości, rozkoszy, przyjemności.
A te „złe” są nieprzyjemne. Te „złe” to zwykle gniew, złość, nienawiść, irytacja, ból, cierpienie, tęsknota, rozczarowanie, poczucie winy, wstyd, wstręt, strach, niepokój i niepokój.
„Złe”, „negatywne” uczucia są nie tylko nieprzyjemne, ale często są zabronione od dzieciństwa:
"Dlaczego jesteś taki ponury?"
"Jak możesz być zły na swoją babcię!"
"Dlaczego ryczysz jak dziewczyna, to wcale nie boli!"
"Mówiłem Ci! Nie słuchałeś!”
„Nie ma co podkręcić nosa od owsianki - zjedz to, albo teraz się nakarmię!”
„To nie jest przerażające, nie wymyślaj tego, chodź!”
Dziecko boi się gniewać, bo boi się obrazić, zdenerwować lub rozgniewać matkę. I zapomina, jak się w ogóle gniewać, staje się ciągle słodki i uległy.
Dziecko udaje, że się nie boi, żeby nie wyglądać na tchórza. I uczy się ignorować strach
Dziecko udaje, że nie cierpi i uczy się nie polegać na swoich uczuciach.
Osoba, która ignoruje, tłumi jedno ze swoich uczuć, poświęca dużo energii, aby go nie okazywać. Zwłaszcza jeśli uczucie jest „wstydliwe” – na przykład dla dorosłego, poważnego przedsiębiorcy okazywanie strachu lub bólu wydaje się niedopuszczalne. Dla słodkiej i wzruszającej dziewczyny - złość lub irytacja. „Uratowanie twarzy” wymaga dużego stresu emocjonalnego, co przekłada się na uczucie zmęczenia, przedłużającego się stresu, utratę zainteresowania życiem.
Ignorowanie pewnych uczuć prowadzi do „jednostronnego” rozwoju: wiecznie przymilny przyjaciel nie może się bronić, lekkomyślnie odważny skrajny mężczyzna często ryzykuje życiem, niewrażliwy kobieciarz boi się bólu i unika długotrwałych związków, nieuczciwy oszust unika poczucie winy i wstydu, a także szczerość i uczciwość w związku, frywolna i nieostrożna dziewczyna często znajduje się w nieprzyjemnych sytuacjach, ponieważ ignoruje niepokój i strach.
Potrzebujemy jakichkolwiek emocji i uczuć, aby reagować na to, co dzieje się z nami i wokół nas, znaleźć odpowiedni sposób działania i jak najefektywniej dostosować się do zmieniających się warunków.
Gniew musimy chronić siebie i nasze granice
Gniew żeby się nie zawieść
Strach musimy zareagować na niebezpieczeństwo
Lęk pomaga przewidywać niebezpieczeństwo, a także mobilizować środki w przypadku nieoczekiwanej sytuacji
Rozczarowanieuwolnić się od złudzeń
Wina musimy zrekompensować szkody i naprawić sytuację
Ból mówi nam, że coś jest nie tak, coś trzeba zrobić
Wstyd pomaga nam zrozumieć, że nie jesteśmy obojętni na opinie bliskich
Tęsknota pokazuje nam chęć posiadania czegoś lub kogoś
Niesmak pomaga zrozumieć, czego w tej chwili chcę, a czego nie potrzebuję
Zalecana:
Dlaczego Nigdy Nie Miałeś Związku, Nawet Jeśli Jesteś Pewien, że Tak Jest I Byłeś
Za każdym razem spotykam się z problemem klienta: nieufność, nieufność, lęk przed bliskimi relacjami. Już chcę krzyczeć, ale nie mogę krzyczeć: większość z was po prostu nigdy nie miał bliskiego związku , nigdy nie było żadnego związku.
Nigdy Nie Jest Za Późno Na Odzyskanie Szczęśliwego Dzieciństwa
Teraz szeroko dyskutowany jest temat dziecięcych traum, toksycznych relacji z rodzicami, zwłaszcza z mamą. Istnieje wiele artykułów o negatywnych doświadczeniach w dzieciństwie. I to doświadczenie odciska piętno na naszych relacjach z partnerami, z własnymi dziećmi, z otaczającym nas światem i określa kryteria naszego wyboru w każdym konkretnym momencie.
Nigdy Się Nie Denerwuj! Albo Kto Odebrał Ci Prawo Do Konfliktu
"Nie bój się konfliktu, to oczyszcza związek!" - powiedziała mi kiedyś bliska osoba. To mnie zaskoczyło, bo od dzieciństwa słyszałam od mamy i taty: „Nie gniewaj się, bo nikt się z tobą nie dogada!” I bardzo się bałem na myśl o odrzuceniu przez cały świat.
5 Znaków, Których Nie Możesz Kochać. Czy Nigdy Nie Kochałeś?
Umiejętność kochania jest więc umiejętnością dostępną dla wysoce zorganizowanej psychiki (innymi słowy człowiek musi mieć w sobie harmonię i spokój, wiele zabrał ze swojego życia, rozwój i wychowanie przebiegało w sprzyjającej atmosferze, był wystarczająco kochany - tylko w tym przypadku będzie mógł kochać w odpowiedzi i dzielić się swoimi emocjami, dawać drugiemu to, co ma wewnątrz i na zewnątrz).
Dobre Złe Uczucia
Byłoby dziwne, gdyby nieprzyjemne uczucia (złość, smutek itp.) były lubiane przez ludzi i powodowały przyjemne uczucia. Wyobrażać sobie: - Wczoraj byłam taka zła, dawno nie doznałam takiej przyjemności; Lub: - Dzięki za dzisiejszą walkę.
