Psychologia Pozytywna – Patrzenie W Przyszłość

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

W ciągu ostatnich stu pięćdziesięciu lat psychologowie, zainspirowani przez Freuda, zmagali się z kompleksami niższości, ujawniając wszystkim przyczyny ludzkich problemów, lęków i niepowodzeń. Każda nowa dekada rodzi trendy, które obiecują „na pewno i na zawsze” wykorzenić ludzkie słabości i niedociągnięcia. Ci z nas, którzy mają cierpliwość i odwagę, robią to rok po roku – wykorzeniają się i zwyciężają. Inni uczestniczą w popularnych szkoleniach, czując chwilową poprawę. Jednak większość nie odważy się walczyć ze swoimi smokami, czując nieufność wobec psychologów i psychologów.

Kiedyś jako nauczyciel w szkole wyższej prowadziłem kurs” Psychologia relacji współzależnych ”. Uczniowie, którzy badali powody, dla których miłość umiera, rodziny się rozpadają, dzieci cierpią i stają się ponurzy z klasy na lekcję. Zdecydowanie młodzi ludzie, z których wielu w tym czasie było zakochanych i marzyli o przyszłości, ta wiedza nie była dla dworu.

Kiedyś jeden uczeń zapytał: - A o tych rodzinach, w których wszystko jest w porządku, czy porozmawiamy?

Czy będziemy badać poprawne, udane, harmonijne małżeństwa? - Tak - inny ją wspierał: - W jaki sposób wiedza o nieszczęściu i jego przyczynach może pomóc nam osobiście stworzyć szczęśliwą rodzinę?

Wyraźnie pamiętam, ile wtedy zamętu doświadczyłem. Nie trzeba dodawać, że próby znalezienia badań nad związkami w szczęśliwych małżeństwach nie przyniosły żadnych rezultatów. Od tego czasu wielokrotnie przekonywałem się, że przytłaczająca większość prac psychologicznych jest faktycznie poświęcona problemom, a na ich tle liczba książek, w których z naukowego punktu widzenia mówi się o sukcesie, szczęściu i satysfakcji jest bardzo mała.. Być może najszczęśliwsza w tym sensie jest psychologia biznesu.

Jednak i tutaj autorzy namawiają do walki ze słabościami, przezwyciężania niepewności, burzenia lęków, walki z niepokojem…

Język psychologii jest podobny do języka wojny i przetrwania. Kilka lat temu amerykański psycholog Martin Seligman zaproponował nowy kierunek w badaniu osobowości – psychologię pozytywną. Pomimo tego, że jego praca naukowa pod tym samym tytułem jest znana nielicznym, książki innego „pozytywnego” psychologa Mihaia Csikszentmihalyi „Strumień” i „W poszukiwaniu strumienia” sprzedają się w milionach egzemplarzy i zajmują czołowe miejsca na listach bestsellerów. Oznacza to, że ludzie nadal wierzą, że nauka o duszy jest w stanie odpowiedzieć na pytanie „Jak stać się szczęśliwym?” Jaka jest różnica między psychologią pozytywną a innymi współczesnymi autorytatywnymi szkołami i trendami?

Seligman M., Chikszentmihayi M. i inni autorzy, wciąż mało znani w naszym kraju, są pewni, że nawet dogłębne badanie i zrozumienie problemów psychologicznych nie daje odpowiedzi na pytania: Czym jest szczęście? oraz Jak stać się / być szczęśliwym i samowystarczalnym?

„Problem w tym”, pisze Seligman, „że szczęście i nieszczęście to zupełnie inne zjawiska. I wcale nie odwrotnie, jak się powszechnie uważa.

Psychologia długo i dokładnie badała przyczyny ludzkiego cierpienia i osiągnęła w tym niesamowity sukces. Nadszedł czas, aby skierować wysiłki nauki na badanie zjawisk, które do niedawna uważano za codzienność, codzienność. Przede wszystkim to szczęście, dobre samopoczucie, zaangażowanie.” Niesamowity, niesamowity i tak prosty pomysł. Pomysł, który osobiście daje mi nadzieję, swobodę i pole do działania. Zamiast próbować do końca swoich dni rozwiązywać błędy i przyczyny niepowodzeń, walczyć z niedociągnięciami i słabościami, każdy z nas jest w stanie zidentyfikować i wykorzystać swoje osobiste, unikalne zalety dla własnej korzyści.

Które lekką ręką twórcy psychologii pozytywnej nazwano mocnymi stronami osobowości.

Rozwój i wykorzystanie mocnych stron osobowości to najlepsza perspektywa dla współczesnego człowieka. To szansa, by przestać patrzeć w przeszłość i skupić się na teraźniejszości, by w końcu stać się osobą szczęśliwą, pewną siebie i odnoszącą sukcesy, realizować się w każdej sferze życia. O tym, jakie są mocne strony, jak je znaleźć i rozwijać, porozmawiamy w kolejnym artykule.