2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Dość często zdarzają się sytuacje, kiedy jesteśmy fizycznie obecni w jednym miejscu, a nasze życie toczy się w innym. Nasze życie w tej chwili może być w pewnego rodzaju złudzeniach, marzeniach lub zmartwieniach o to, czego nie zrobiliśmy dzisiaj, w refleksji nad problemami, które były wczoraj lub które wymagają rozwiązania.
Często zdarzają się sytuacje, gdy ludzie rozmawiają ze sobą i są przez cały czas rozproszeni, czasami podczas dwugodzinnej rozmowy, nie będąc przez minutę w miejscu rozmowy.
Luksus psychoterapii polega na tym, że powstaje przestrzeń, w której dwie osoby mogą po prostu być obecne, żyjąc ze sobą w kontakcie.
Wyobraź sobie, że tylko pozwalając swojemu życiu dotykać życia innej osoby, uzyskujesz dostęp do nieograniczonej zmiany, tak jakbyś wkraczał w inny świat i inną rzeczywistość.
W mechanice kwantowej istnieje pojęcie stanów splątanych. Jest to ten sam stan, do którego uzyskujemy dostęp będąc obecnymi.
Co sekundę nasz mózg otrzymuje miliony bitów informacji i jest w stanie przetworzyć tylko dwa tysiące. Nasza percepcja jest tak zawężona, że jesteśmy w stanie dostrzec tylko niewielką część świata. W dużej mierze dzieje się tak dlatego, że używamy pojęć do łączenia się z innymi ludźmi. Im więcej hipotez i prognoz mamy na temat innej osoby, tym mniej się zmieniamy.
Jak technicznie realizowana jest obecność?
Wyobraź sobie osobę, z którą chciałbyś spędzić więcej czasu na poziomie serca. Załóżmy, że to ukochana osoba, która czeka na ciebie w domu. Spróbuj się z nim spotkać, usiądź naprzeciwko siebie. Spójrz na niego i posłuchaj siebie. Teraz twoje życie jest bezpośrednio związane z życiem tej osoby. A w środku masz reakcje, których nigdy wcześniej nie zauważyłeś, albo takie, które wypełniają twoje serce. Teraz spróbuj porozmawiać z tą osobą o tych reakcjach tak, jakby nie było nikogo innego na tej ziemi.
Osobiście sobie, osobiście drugiemu
Spróbuj posłuchać tego, co chcesz powiedzieć tej osobie i powiedz to. I zauważ, co się z tobą dzieje, kiedy to powiesz. Co więcej, ta osoba słucha siebie i swoich reakcji, które pojawiły się w kontakcie z tobą. I on ci to mówi. Dla siebie osobiście, dla Ciebie osobiście.
Zauważysz, jak silny może być efekt energetyczny tego ćwiczenia.
Ale nic nie jest łatwiejsze niż to
Nic nie jest prostsze i nic nie jest trudniejsze. Zauważysz, jak trudno będzie Ci komunikować się w ten sposób, ponieważ jest to bardzo nietypowe. Zauważysz, że będziesz chciał nie tylko powiedzieć tej osobie o swoim stanie, ale także wyjaśnić, śmiać się i ironizować. Wskaże to, że nadmiar podniecenia, którego nie możesz zetknąć, zmusi cię do wyjścia z niego.
Zatrzymać. Posłuchaj siebie ponownie. Możesz również zauważyć zakłopotanie, wstyd, niezręczność, strach, a co jeśli dana osoba nie rozumie lub ucieka od kontaktu.
Otwarcie się na drugą osobę może nas zranić
W zwykłym świecie chronią nas pojęcia, więc biegniemy i nie zatrzymujemy się, a do nas trudno dotrzeć.
W momencie naszej obecności jesteśmy otwarci. I wtedy dzieje się cud.
Cud to coś, czego nie powinno być, ale tak jest. Ta myśl nie powinna się pojawić, ale się pojawiła.
Tak jest z uczuciami, których nie powinno się kontaktować na przykład z żoną, córką. I się pojawia.
Jest tak imponujący, że może zmienić świat. A to jest możliwe tylko w akcie obecności.
Zalecana:
Im Więcej Przyjemności W życiu, Tym Mniej Przyjemności W życiu. Jaki Jest Paradoks?
Czy zauważyłeś, ile czasu w życiu poświęcasz na pewne przyjemności? Wśród wszystkich rodzajów przyjemności naszych czasów możemy wymienić następujące, w które dosłownie wpadamy i nie zauważamy, ile naszego czasu zabierają - oglądanie telewizji, programów telewizyjnych, wiadomości, chodzenie na Facebooku, VK, nie- przestać czytać w Internecie, serialach i oglądać je lub w telewizji lub w Internecie, gry komputerowe w komórce lub laptopie, żuć coś smacznego, rozmawiać przez
Jak Otworzyć Siłę I źródła Pozytywnych Zmian W Swoim życiu
Droga do odkrycia w sobie siły i źródeł pozytywnej zmiany prowadzi przez cierpienie. Dopóki uciekamy od cierpienia i nie mamy siły i odwagi, by spojrzeć na źródło wszystkich naszych problemów i cierpień, do tego czasu nasze życie będzie jak walka z wiatrakami, która nie zmienia się radykalnie i nie przynosi radości i pozytywność.
Maski W Naszym życiu. Udzielę Odpowiedzi Na Pytanie Jak Być Sobą I Rozumieć Swoje Prawdziwe Pragnienia
Przez 12 lat prywatnej i klinicznej praktyki przyszło do mnie wiele osób, które żyły w maskach, niewiele rozumiały o sobie i swoich pragnieniach. Społeczna czy psychologiczna maska „podoba mi się wszystkim”, „jestem gorszy od innych”, to te, o których już mówiłem, ale jest ich tak naprawdę więcej, od dawna stały się częścią ich osobowości.
Jak Utrzymać Mężczyznę? Aby Być W Związku Małżeńskim, Musisz Nauczyć Się Nie Chcieć Być W Związku Małżeńskim
Społeczna, kulturowa, religijna postawa: „mężczyzna jest nadwartością w życiu kobiety” sparaliżowała los całych pokoleń kobiet. Uważam, że tylko kobieta wolna od takiego przekonania jest w stanie budować zdrowe związki partnerskie z mężczyzną, bez popadania w wyrzeczenia i upokorzenia, bez manipulowania mężczyzną z poczuciem winy, by go nie stracić, by go nie zatrzymać, bez podejmowania destrukcyjnych prób dla siebie i mężczyzny, aby go zatrzymać za wszelką cenę.
Jak Odegrać Ważną Rolę W Swoim życiu, Czyli Krótka Analiza Przygód Pinokia
Wiadomo, że już w dzieciństwie słuchając bajek wybieramy jedną, najbardziej dla nas atrakcyjną, której główny bohater jest nieco do nas podobny. Jednocześnie, nie zdając sobie sprawy z tego podobieństwa, chętnie słuchamy w kółko tej samej bajki.
