2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Trauma psychiczna (trauma psychologiczna, psychotrauma) - przez analogię z urazem fizycznym jest to stan naruszenia integralności psychiki, w wyniku którego psychika nie jest w stanie normalnie funkcjonować. Reakcja traumatyczna następuje w sytuacji nadmiernego obciążenia organizmu. Może to być zagrożenie życia i/lub zdrowia albo sytuacja postrzegana przez ludzką psychikę jako taka w momencie tego, co się dzieje.
„Nierozwiązany” uraz może pozostać źródłem wszelkiego rodzaju problemów życiowych. Na przykład takie jak brak dobrego, głębokiego poczucia siebie w swoim ciele lub trudność bycia w bliskich relacjach z innymi, przy jednoczesnym utrzymaniu kontaktu ze sobą i swoimi uczuciami. Różne chroniczne nieuleczalne objawy, stany paniki, zwiększony niepokój, nadmierna potrzeba kontroli, depresja, utrata satysfakcji i sensu życia itp. są również częstymi konsekwencjami traumy.
Znaczenie reakcji traumatycznej polega na blokowaniu fizjologicznych mechanizmów regulacji stresu w mózgu i psychice człowieka. W dawnych strukturach mózgu (w układzie limbicznym) dochodzi do awarii, a stan stresującej (traumatycznej) sytuacji jest rejestrowany jako ciągłe „tu i teraz”. Od tego momentu człowiek, z pewną częścią siebie, wydaje się stale „zamrozić” w tej właśnie sytuacji, niezdolny do reakcji, dopełnienia jej.
Z kolei układ nerwowy stale reaguje na stresującą sytuację zwiększonym pobudzeniem. Nadmiar energii, wytworzony kiedyś przez organizm w celu radzenia sobie ze stresem, z pewnych powodów zostaje zablokowany i zamrożony, pozostając uwięziony w ludzkim układzie nerwowym i nie mogąc zostać zrealizowany zgodnie z zamierzeniami, nieustannie go rozbija. Jednocześnie ciało nie tylko blokuje część swojej energii, ale także stale ją wydaje, aby zatrzymać ten blok, co wyczerpuje zasoby fizyczne i psychiczne człowieka.
Urazy mogą być:
- szok (występujący w wyniku nadmiernej stresującej sytuacji od razu lub przez długi czas);
- seksualne (z powodu niechcianych czynności seksualnych);
- emocjonalne (z powodu nieostrożnego traktowania emocjonalnego) i inne.
Istnieje kilka rodzajów urazów psychicznych:
- Ostre zaburzenie stresowe lub reakcja wstrząsowa (ASD). Szok - natychmiast w momencie stresującej sytuacji, zaraz po niej szczyt mechanizmów przetrwania, przypływ energii.
- Zespół stresu pourazowego (PTSD) – jakiś czas po OCD zawiodły systemy samoregulacji organizmu, energia utknęła w układzie nerwowym.
-
Trauma narodzin lub rozwoju - otrzymana przez dziecko w trakcie rozwoju wewnątrzmacicznego, narodzin lub w pierwszych latach życia; ze względu na niedojrzałość psychiki i mechanizmy regulacji stresu u dziecka takie urazy są rejestrowane i wbudowywane w ciało i charakter człowieka, stając się częścią osobowości.
Radzenie sobie z urazem psychicznym - to długa i ciężka praca zarówno dla osoby, która prosiła o pomoc, jak i dla terapeuty, a klient musi być na to przygotowany. Terapia urazowa zależy od wielu czynników, które należy wziąć pod uwagę: rodzaj urazu, czas doznania urazu, charakter osoby, która go otrzymała, wsparcie i motywacja klienta, nastawienie społeczeństwa do urazu…
Nie ma uniwersalnych technologii pracy z traumą, ale dziś istnieje szereg technik, które pozwalają jak najefektywniej pracować z różnymi rodzajami urazów psychicznych. Są to doświadczenia somatyczne Petera Levina, analiza bodynamiczna Lisbeth Marcher, biosynteza Davida Boadelli, terapia somatyczna Raja Selwama i kilka innych. Również w procesie pracy można zastosować elementy arteterapii, terapii zorientowanej na proces, analizy jungowskiej, terapii zorientowanej na ciało, terapii systemowej rodziny itp.
Idea pracy z traumą składa się z kilku aspektów, które mogą działać zarówno w tej samej linii terapii (czyli jeden po drugim), jak i równolegle, niezależnie od siebie:
- Zasób (aby wypełnić zasobami i wesprzeć ciało ludzkie wyczerpane traumą).
- Przywrócenie odruchów i granic (odruchy zablokowane na skutek stresu i poczucie własnych granic zostają przywrócone, pomagając przywrócić organizm do stanu normalnego funkcjonowania).
- Powstrzymanie (kształtowanie zdolności klienta do wytrzymania nadmiaru zablokowanej energii, z wykorzystaniem naturalnych mechanizmów samoregulacji organizmu).
- Wyładowanie (zakłada możliwość stopniowego wyładowania zamrożonej energii i jej uwolnienia z „kapsułki” i/lub z ciała klienta).
- Integracja (umiejętność zintegrowania zablokowanej energii traumy w ciele i psychice, zwrócenie odblokowanej energii z powrotem do ciała klienta).
Bardzo ważne w radzeniu sobie z traumą posiada wykształcenie i kwalifikacje terapeuty, a nie tylko wiedzę teoretyczną czy biegłość w technikach. Ponieważ poziom energii traumatycznych jest dość intensywny, terapeuta musi wytrzymać silne uczucia i uczucia własne i klienta, pozostając w tym momencie w kontakcie nie tylko ze sobą i swoim ciałem, ale także z klientem. Musisz zawsze pamiętać o ewentualnej retraumatyzacji i jej zapobiegać. Szczególnie ważne dla terapeuty traumy są umiejętności samopomocy, rezonansu somatycznego, jasnego zrozumienia i poczucia granic, empatii, stabilności fizycznej i psychicznej. Niezwykle ważna jest jakość i czas trwania terapii osobistej samego terapeuty, ponieważ pod wieloma względami to właśnie w terapii osobistej można ukształtować niezbędne umiejętności.
Zalecana:
Trauma Psychiczna. Zygmunt Freud
Pojęcie „traumy psychicznej” po raz pierwszy pojawiło się w literaturze naukowej pod koniec XIX wieku. Historia współczesnej psychiatrii kojarzy się zwykle z nazwiskiem Emila Kraepelina i publikacją w 1900 roku jego podręcznika „Wprowadzenie do kliniki psychiatrycznej”.
Sekrety, Tabu I Trauma Psychiczna
Zabijanie sekretów W życiu każdego człowieka są takie specjalne przestrzenie, które niosą w sobie meta „nie możesz tu przyjechać” – nie możesz o czymś rozmawiać, nie możesz dyskutować, nie możesz o czymś wspomnieć, ale co tam, to jest nawet nie wolno myśleć.
Trauma Psychiczna. Wyświetlenia. Co Robić
Obecnie pojęcie urazu psychicznego i możliwości jego wyleczenia jest bardziej aktualne niż kiedykolwiek. W tym artykule zostaną przedstawione różne rodzaje traumy i metody leczenia za pomocą terapii psychodynamicznej „symboldrama”. Traumę psychiczną można określić jako przełom w naturalnej ochronie psychicznej lub fizycznej człowieka, gdy jest on całkowicie bezbronny wobec zdarzenia zagrażającego jego życiu i zdrowiu.
Przemoc Psychiczna To
Jeśli mnie pokonają, to jest wyraźniej - są ślady: otarcia, siniaki. Jest coś do pokazania policji, jest coś do zobaczenia na własne oczy i do zrozumienia dla siebie: „Tak, było, już na to nie pozwolę”. Moralne przemoc psychiczna jest trudne do znalezienia w sobie i rozpoznania, ale pozostawia traumę jak po pobiciu.
Przemoc Psychiczna: Niewidoczny Wróg
Kobieta pyta, jak mówią, przez jaki rodzaj treningu przejść, aby nauczyć się żyć w dobrych stosunkach z mężem. Nauka współżycia oznaczała „żeby nie nazywał mnie już grubą krową”. Nie chciałem pisać tego tekstu. Zacząłem i odkładałem to.
