2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Ten obraz pojawił się w mojej głowie dość spontanicznie, w związku z osobistą prośbą o zbadanie korzeni niedawnej cukrzycy. Jestem zdrowy na obecny okres. Mój obecny poziom cukru we krwi wynosi 5,1 mmol/l. Jednocześnie nie trzymam się ściśle diety - próbuję, ale wycofuję się. Po prostu pracuję nad sobą i swoim problemem: moje trudności realizuję jako zadania; Rozumiem ich tradycyjne, duchowe znaczenie; Nabyte rozumienie staram się uwzględniać w mojej teraźniejszości – żyję w zgodzie ze sobą i zadaniami mojej realizacji – a choroba ustępuje. Podzielę się niektórymi z moich doświadczeń w formie przydatnej praktyki psychologicznej.
Tak więc moje ćwiczenie to praktyka zdrowia psychicznego i fizycznego „Toruk Makto”.
1. Przyjmij wygodną pozycję, zamknij oczy i przygotuj się do pracy z podświadomością.
2. Wyobraź sobie siebie na szczycie wysokiej i pięknej góry z fantastycznego filmu „Avatar”.
3. Wyobraź sobie, że jeździsz na swoim Czerwonym Smoku - zasadniczo oswajając swojego ducha.
4. A teraz wybierzmy się w podróż. Wyobraź sobie, że unosisz się nad swoim życiem – swoimi zadaniami, lekcjami, rzeczywistością. Leć trochę, zastanów się nad wszystkim, co otwiera się z góry.
5. Zatrzymaj się na tym, z czym chcesz się teraz zmierzyć: konkretna trudność lub choroba.
6. Spójrz na problem lub chorobę z wysokości lotu. Co ona ci mówi z tego punktu widzenia? Który jest widziany z góry?
7. Spróbuj przeniknąć dotychczas niezrozumiałe z pozycji „nad”. Otworzy się przed tobą nowa z duchowej wysokości. W tej chwili nie jesteś jednym z uczestników prezentowanej fabuły. Jesteś niezależnym ogniwem z obiektywnym spojrzeniem na życie.
8. Zachowaj w sobie wszystkie znaczenia, które są teraz otwarte, znalezione odpowiedzi, wskazówki.
9. Pozwól smokowi spalić nagromadzony negatyw swoim ognistym oddechem, a zniknie w przestrzeni twojego problemu.
10. Niech ciężar twojej pozycji zostanie odepchnięty łopotem skrzydeł. Zauważ, że tam, na ziemi, wszystko staje się jaśniejsze i łatwiejsze.
11. Oddychaj odnowionym powietrzem, uwalniając starą wagę.
12. Spróbuj przenieść się w dal - w przestrzeń swojej przyszłości bez konkretnej choroby (lub problemu). Podziwiaj siebie-nowego. Zobacz, jak podniosło Cię rozwiązanie obecnego problemu. Poczuj w pełni potrzebę konkretnego podanego, jako materiału lekcyjnego. Dziękuję za wyzwanie!
13. Powoli wróć do miejsca swojego wynurzenia. Zejdź na szczyt góry. Puść Pomocnika z wdzięcznością.
14. Podziękuj magicznemu duchowemu wymiarowi, który dał ci tak wiele unikalnych wskazówek!
15. Z poczuciem dobrze wykonanej, ważnej i poważnej sprawy dla Ciebie wróć do swojego obecnego.
16. Zadbaj o nowy stan. Spróbuj to zatwierdzić.
17. Zapisz otrzymane odpowiedzi. Proszę odnieść się do nich ponownie. Użyj ich później.
18 … Życz sobie zdrowia i harmonii! Kontynuuj z teraźniejszością. Bądź szczęśliwy!
W ten sposób, drodzy przyjaciele, poprzez praktykę, którą wykonaliśmy, otrzymujemy pożyteczną okazję do spojrzenia na choroby lub trudności z duchowej platformy. Rozumiejąc i rozwiązując w przyszłości ich duchowy, imperatywny sens, pozbywamy się trudności czy dolegliwości – nie ma potrzeby ich istnienia. Ujawniają się znaczenia, wyciągają wnioski, wyznaczają punkty orientacyjne. W końcu w tym celu osoba otrzymuje swoje zadania.
Zalecana:
Nancy McWilliams. Oznaki Zdrowia Psychicznego
1. Umiejętność kochania Umiejętność angażowania się w relacje, otwierania się na drugą osobę. Kochać go takim, jakim jest: ze wszystkimi zaletami i wadami. Bez idealizacji i deprecjacji. To umiejętność dawania, a nie brania. 2. Zdolność do pracy Dotyczy to nie tylko zawodu.
Kryteria Zdrowia Psychicznego
Lubię pisać artykuły o zdrowych objawach. O tym, do czego możesz dążyć, na czym możesz polegać. Ten artykuł jest jednym z nich. Przyjrzymy się kryteriom zdrowia psychicznego na podstawie listy Alberta Ellisa – twórcy terapii racjonalno-emocjonalnej.
16 Elementów Zdrowia Psychicznego
W swoich wykładach Nancy często odwoływała się do rozpowszechnionych klasyfikacji chorób psychicznych - DSM (klasyfikacja amerykańska) i ICD (międzynarodowa). Mimo ogólnej tendencji klasyfikacji do upraszczania zadań specjalistów i zwiększania skuteczności diagnozy i terapii, często nie uwzględniają one ważnych szczegółów.
Oznaki Zdrowia Psychicznego
Zdrowie psychiczne 10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Jak zauważono na stronie internetowej WHO, zdrowie psychiczne to nie tylko brak zaburzeń psychicznych. Definiuje się ją jako stan dobrego samopoczucia, w którym każda osoba może realizować swój własny potencjał, radzić sobie z normalnymi stresami życiowymi, pracować produktywnie i produktywnie oraz przyczyniać się do życia swojej społeczności.
Poczucie Humoru Dla Zdrowia Psychicznego
Poczucie humoru - psychologiczna cecha człowieka polegająca na zauważaniu sprzeczności w otaczającym świecie i ocenianiu ich z komicznego punktu widzenia. Humor to nie tylko coś śmiesznego w naszym życiu. Często wspiera i relaksuje w różnych sytuacjach życiowych.
