2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
W ostatnich latach przestępstwo było szczególnie ostracyzowane.
Po pierwsze mówią, że resentyment to manipulacja, że za pomocą resentymentu chcemy zmusić osobę do zrobienia tego, czego potrzebujemy. Czy czujesz się zraniony? Ay-yayayy do ciebie! Jesteś okrutnym manipulatorem!
Mówią, że uraza wynika z niezrealizowanych oczekiwań. Nie powinieneś oczekiwać od osoby tego, czego się spodziewałeś. Co sprawia, że myślisz, że powinien zachowywać się wobec ciebie w ten sposób? Nikt ci nic nie jest winien, a teraz obrażaj się, że są tacy głupi. Czy twój mąż cię zdradził? Nie musisz się przez niego obrażać. Czy naprawdę spodziewałeś się, że będziesz jedynym? Oto dziwna kobieta! Coś jest z tobą nie tak, musisz popracować nad sobą i pozbyć się urazy.
Przestępstwo jest obwiniane za występowanie różnych chorób, w szczególności - raka. Szybko przestań się obrażać. Czy chcesz zachorować?
Nie oznacza to, że wszystko powyższe jest całkowicie nieprawdziwe i nie ma prawa istnieć. To półprawda - i to jest jej niebezpieczeństwo.
Rzeczywiście, możemy manipulować z urazą, świadomie udając obrazę. Ale wtedy nie chodzi o prawdziwe uczucie.
Tak, niespełnione oczekiwania są jedną z przyczyn urazy. Ale nie możemy nie mieć oczekiwań, to naturalny proces. Powstają w trakcie relacji opartych na naszym doświadczeniu. Spodziewamy się, że słońce wzejdzie rano, ponieważ doświadczyliśmy, że wschodzi rano. Jeśli ktoś wita nas każdego ranka, to oczekujemy, że przywita nas również dzisiaj. Można się tego spodziewać.
Czy uraza może być przyczyną choroby? Tak, jak każde inne uczucie, nawet radość, jeśli nie jest wyrażone, stłumione, odrzucone lub w ogóle nie zrealizowane. W szczególności dlatego tak ważne jest, aby być świadomym i akceptować wszystkie uczucia, których doświadczamy.
Jakie jest niebezpieczeństwo tej półprawdy? Fakt, że inspiruje człowieka poczuciem winy. Nie można się obrazić: jeśli jestem obrażony, to jestem winien. A osoba zaczyna starać się nie urazić. Ale to jest niemożliwe. Nie możemy przestać czuć, możemy jedynie przestać być świadomym naszych uczuć, przenieść je w nieświadomość, wtedy to pozostaje z nami na długo i wpływa na nas, stając się po prostu przyczyną chorób i innych kłopotów. A potem zostajemy pozbawieni możliwości usłyszenia tego i zrobienia czegoś ze swoim życiem.
Jeśli jednak wychodzimy z tego, że wszystkie uczucia, których doświadczamy, są nam dane z jakiegoś powodu i chcą nam coś powiedzieć, to co chce powiedzieć zniewaga?
Aby to zrozumieć, musisz najpierw zrozumieć, czym jest przestępstwo, z jakich podstawowych emocji się składa. Jak wiecie, mamy kilka podstawowych emocji: złość, radość, smutek, zainteresowanie, wstręt, zaskoczenie, strach i pogardę. Jeśli słuchasz siebie, nietrudno zrozumieć, że uraza składa się z gniewu i smutku. Gniew to energia, która pojawia się, gdy napotykamy przeszkodę na drodze do zaspokojenia naszych potrzeb i jest dana, aby je przezwyciężyć. A smutek jest wtedy, gdy czujemy, że straciliśmy coś ważnego dla nas. Zatem uraza jest sygnałem, że coś poszło nie tak w naszym związku. Następnie możemy spróbować dowiedzieć się, co dokładnie jest nie tak i rozwiązać związek. A jeśli nie da się tego zrobić, złam to. A wszystko to pomaga popełnić obrazę, jeśli podążasz za jej głosem i nie próbujesz z nią walczyć, jak często się sugeruje.
Zalecana:
Biohacking Dla Biednych – Jak Uratowałem Zdrowie, Nie Wydając Miliona
Przedsiębiorca, współzałożyciel serwisu Pasożyt i autor kanału Telegram „Za Bugromem” – o tym, jak poprawić swoje zdrowie i samopoczucie w pełnym stresu współczesnym świecie. Nie tak dawno temu zagrzmiały głośniki Siergieja Fage'a. Mówił o biohackingu – jak „zdigitalizować” swoje zdrowie przy pomocy pieniędzy i najlepszych lekarzy, stać się nadczłowiekiem i żyć dłużej.
3 Iluzje, Które Podkopują Nasze Zdrowie Psychiczne
Pewnego dnia zdarzy się nam cud i nauczymy się żyć z wątpliwościami. Wszyscy chcemy uzyskać jakieś gwarancje od życia, ale zapominamy o jednej prawdzie: życie nie daje żadnych gwarancji, ale daje tyle możliwości, ile chcemy. Boimy się zmian, bo nie jesteśmy na nie gotowi.
Bądź Zły Na Zdrowie
Ten post podąża śladami szkolenia „Anger - Living and Management Experience”, które odbyło się wczoraj i którego byłem klientem. Bardzo dziękuję autorowi i organizatorowi szkolenia oraz wszystkim, którzy w nim uczestniczyli. Tym artykułem chcę zrehabilitować gniew.
Obwiniaj Się, Nie Obrażaj Się
Poczucie winy, uraza i wstyd to przeżycia społeczne i emocje kontaktowe. Te, które pomagają budować i utrzymywać relacje. Poczucie winy jest wtedy, gdy zrobiłem coś złego ale mogę spróbować to naprawić. Następuje w wyniku naruszenia przeze mnie umowy.
Nie Obrażaj Mnie, Czyli Jak Uchronić Się Przed Agresją?
Jak zabezpieczyć się w sytuacji, gdy nieznajomi ludzie wykazują agresję w nowym dla Ciebie zespole lub nawet w kolejce? Jaka jest istota problemu i dlaczego w twoim życiu jest więcej agresji? Z reguły wybuchy agresywności i wrogości ze strony innych zawsze wskazują, że w samej osobie jest dużo agresji – na zewnątrz dostrzegamy tylko to, co jest w nas.
