2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Jaka jest różnica między terapią głęboką a terapią powierzchowną? Moim zdaniem jest tylko jedno – prawdziwa terapia oznacza dla każdego klienta bezpośrednie spotkanie z najbardziej nieprzyjemnymi, najbardziej unikanymi. To wszystko.
Wszystko inne można nazwać tym samym słowem „psychoterapia”, ale często oznacza to inaczej. I to nie jest zła rzecz, nie każdy jest gotowy na prawdziwą terapię, aby wyleczyć się z ja, które ma w tej chwili, z mnóstwem nierozwiązanych spraw i problemów. Znacznie częściej, w 9 przypadkach na 10, osoba chce dodać wiedzę, rozgryźć ją, znaleźć odpowiedzi, znaleźć powody, potrzebuje wyjaśnień od bardziej autorytatywnej osoby - siedzącej na krześle naprzeciwko, po prostu nie zmieniając cokolwiek w sobie, tylko po to, aby pozostać tym samym, co jest teraz, tylko po to, aby nie stracić nawet ziarnka siebie, które człowiek zna. A słaby psychoterapeuta z pewnością udzieli Ci wielu instrukcji, udzieli wielu wyjaśnień, niektóre z nich na pewno Cię usatysfakcjonują i na chwilę ukołyszą do snu. Być może Twój terapeuta nie udzieli Ci żadnej rady, ale poprowadzi Cię utartymi szlakami do gotowego przepisu, którego oczywiście ma dużo – na każdej półce dla każdego przypadku, wszystko według przepisu, według do katalogu. Tak, jesteś pełny - w końcu ktoś właśnie nakarmił Cię świeżo przygotowaną "rybką".
Jednostki są gotowe do samodzielnego łowienia ryb i gotowania. To wymaga wielkiej odwagi. Prawdziwy terapeuta nigdy nie zna dokładnie przepisu, nie wie co konkretnie ci pomoże, ale to właśnie ta niewiedza prawdziwego terapeuty otwiera możliwość głębokiego odczucia tego, co się dzieje nie z gotowych receptur i metod, ale w oparciu o swoją istotę i wyjątkowość obecnej sytuacji. Będę trochę śmielszy i powiem, że tylko nieliczni to znają - samodzielne łowienie ryb i gotowanie.
Zasadniczo o wiele wygodniej jest udać się do gotowego miejsca, w którym ryba od dawna została złapana i gotowa. Nie jest źle, czasem jest to konieczne i ważne. Ale bądź empatyczny i uważny – pozostajesz zależny od autorytatywnego pomocnika – od tego, kto łapie, i od tego, kto gotuje. Nadal jesteś dzieckiem z wyciągniętą ręką, któremu nowa „mama i tata” wszystko wytłumaczą, przeżują, nakarmią i uspokoją.
Nie? Nie. Prawdziwa terapia nie oznacza odpoczynku. Dokładniej oznacza to, ale dopiero po bezpośrednim, bezpośrednim spotkaniu z jelitem niepokoju. To właśnie rozumiem przez umiejętność połowu i gotowania ryb: odwagę, umiejętność samodzielnego stawienia czoła temu, co cię przeraża, zmartwienia, zmartwienia, powoduje nieporozumienia, frustrację, być może panikę lub depresję.
Prawdziwy psychoterapeuta rozumie to bardzo wyczule i nie poda Ci ani jednego gotowego przepisu, może być obok Ciebie nad brzegiem jeziora, możesz iść razem i kupić linkę z wędką spinningową lub zwykłą wędką (w zależności od Twoje potrzeby). I tylko z prawdziwym profesjonalistą na pewno prędzej czy później znajdziesz się nad jeziorem w kontemplacyjnym spokoju ciszy, ciesząc się wędkarstwem. Po złapaniu ryby będziesz niesamowicie zaskoczony i szczęśliwy, ponieważ po raz pierwszy przekonasz się, że jesteś do tego zdolny, okazuje się, że jest ona dostępna również dla Ciebie - dzięki czemu będziesz wiedział, że jest dostępna dla wszystkich.
Ale złapanie ryby to połowa sukcesu. Prawdziwy terapeuta pomoże ci dostarczyć tę rybę we właściwe miejsce - do piekarnika lub będzie w pobliżu pomagając rozpalić ogień, aby ugotować tę rybę. Ale prawdziwy terapeuta nigdy nie będzie dla ciebie łowił ryb ani nie gotował. Doskonale wie, że wyrządzi ci krzywdę karmiąc cię czymś gotowym.
A całe to łowienie oczywiście odbędzie się na osobności, obok twojego psychoterapeuty, nawet bez wychodzenia z sali czy biura.
Autor: Anatolij Tokarski
Zalecana:
Świat Jest Wewnątrz, A świat Na Zewnątrz. Aby Zrozumieć, Co Się Z Tobą Dzieje, Spójrz Na Ludzi Wokół
Autor: Irina Dybova Źródło: Pomoc z hali. Ludzie, którzy cię otaczają i historie z nimi związane, pomogą ci dowiedzieć się, co dzieje się z tobą osobiście, w twoim własnym świecie, w twojej duszy. *** Do klasy córki przyszła nowa nauczycielka.
Wewnątrz Wstydu. Jak Pozbyć Się Wstydu
Wstyd we wszystkich swoich przejawach zajmuje bardzo ważne miejsce w naszej psychice i życiu społecznym. Wstyd strzeże wewnętrznej przestrzeni naszej osobowości i podpowiada, co można wprowadzić do ogólnej dyskusji, a co lepiej zatrzymać przy sobie.
ONKOLOGIA. WYGLĄD WEWNĄTRZ. BARDZO OSOBISTY. I NIE BARDZO
Dziś miałam zaplanowaną wizytę u lekarza. Zdał testy. Wynik będzie za tydzień. A potem przypomniałem sobie … Trzy lata temu, podczas profilaktycznej wizyty u ginekologa, po jego podejrzeniach co do mojego stanu zdrowia, również zostałam wysłana na badania.
Matka I Córka. Kontrowersyjny Dialog Na Całe życie
„Każda kobieta sięga do matki i do córki… jej życie rozciąga się na pokolenia, co niesie ze sobą poczucie nieśmiertelności” (CG Jung). „Obudziłem się rano, leżę, czekając, aż mama ugotuje śniadanie, i wtedy przypomniałem sobie, że moja matka to ja
Znajdowanie Wsparcia Wewnątrz. Skupianie Się Na Uczuciach Jest Skuteczną Metodą Radzenia Sobie Z Doświadczeniami
Znajdując w sobie wsparcie, odkrywasz, że okazuje się, że ten stan zawsze był dla Ciebie dostępny poprzez doznanie w ciele, któremu możesz zaufać. To doznanie jest przesiąknięte zdolnością odczuwania życia i doprowadzenia do harmonii ze swoją naturą.
