Ostrożny Mobbing, Czyli Jak Przetrwać, Gdy Przeżyje

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Mobbing to forma presji psychologicznej w postaci pośredniego lub bezpośredniego zastraszania pracownika w zespole, zwykle w celu jego zwolnienia. Prawie każdy z nas doświadczył podobnego negatywnego wpływu na siebie! Zjawisko to kwitnie zarówno w instytucjach rządowych, jak i firmach prywatnych. Kilka krajów europejskich przyjęło szereg przepisów, które mają zapobiegać powstawaniu mobbingu i odpowiednio chronić swoich pracowników w miejscu pracy. Również w Europie powstały organizacje mające na celu pomoc ofiarom mobberów, a ich działania są uznawane za przestępstwa. Niestety nasz „czynnik ludzki”, poparty brakiem norm prawnych regulujących takie stosunki, prowokuje „cuda pomysłowości” w sposobach przetrwania niechcianego kolegi, podwładnego, a nawet szefa. A wszystko dlatego, że mobbing jest bardzo trudny, ale jest trudny – prawie niemożliwy do udowodnienia. Większość ofiar wkłada w walkę wszystkie siły i próbuje udowodnić swoją sprawę, niektóre rezygnują już po pierwszych „dzwonkach alarmowych”. Ktoś znowu znajduje się w podobnej sytuacji, w nowym miejscu pracy.

Formy przejawów mobbingu są różne: od prześladowania jednego pracownika przez cały zespół i przełożonych po to, że cały zespół może chwycić za broń przeciwko szefowi. Przyczyny mobbingu - różne Niezdrowa atmosfera psychologiczna w zespole - kłótnie, plotki i przyzwolenie władz. Niejasne, nie jasno określone granice obowiązków służbowych, brak planu pracy. Brak systemu awansów personalnych i możliwości kariery w organizacji. Więzy rodzinne między podwładnymi a kierownictwem. Motywy egoistyczne - celowe eliminowanie tego, kto przeszkadza w celu: a) zajęcia czyjejś pozycji; b) poprowadzić do niego kogoś „swojego”. Osobista animozja to zazdrość, złość, wcześniej „wybitny” konflikt, który przerodził się w długi spór „kto ma rację, a kto się myli”, który z powodzeniem może przerodzić się w „marsz niezgody” z innymi kolegami. Często mobbing w zespole prowokuje niezdrowa rywalizacja (zły lider może nawet do tego zachęcać), a my sami, nawet nieświadomie, stajemy się uczestnikami „spisku”. Osobno o niezdrowej i zdrowej rywalizacji. Przy zdrowej konkurencji, widząc kolegę, który pracuje lepiej od nas i w czymś bardziej utalentowanym od nas, swobodniejszym i bardziej niezależnym w swoich poglądach i przejawach, jesteśmy gotowi sięgnąć po niego, przejąć jego doświadczenie i tym samym się rozwijać, ale w przypadku niezdrowej konkurencji, a co za tym idzie własnej niskiej samooceny, obecność bardziej utalentowanego kolegi staje się toksyczna, nie do zniesienia, a ludzie zazdrośni dokładają wszelkich starań, aby pozbyć się niechcianego pracownika, który w ten sposób staje się ofiarą mobbingu.

Oznaki mobbingu

Jakikolwiek problem w pracy, a nawet konflikt nie powinien być postrzegany jako celowe represje, ale jeśli mobbing jest postrzegany jako choroba organizacji, to oczywiście ma objawy, które w tej sytuacji są skierowane przeciwko Tobie: odmawiają komunikacji z Tobą (zarówno w biznesie, jak i na poziomie nieformalnym) Twoje kontakty biznesowe są odcinane, np. nie możesz wykonywać telefonów służbowych, powołując się na to, że przeszkadzasz komputerowi „przypadkowo” awaria i potrzebne dokumenty znikasz 20 minut przed prezentacją znajdujesz się w strefie zwiększonej uwagi ze strony pracowników i/lub szefów i szukają Cię dokładnie w momencie, gdy wychodziłeś z biura, powiedzmy, na lunch. Tak powstaje legenda o łamaniu dyscypliny pracy. -Twoje kwalifikacje zawodowe są cały czas kwestionowane, a inni zawłaszczają sukcesy. - „Zrzucono” na Ciebie ogromną, praktycznie niemożliwą do wykonania ilość pracy. Opcjonalnie - trudne zadanie, wyznaczone w piątek wieczorem, które należy wykonać w poniedziałek rano.-ekstremalny stopień mobbingu - otwarte wyśmiewanie, obelgi, niszczenie mienia CO robić i czego NIE robić, żeby tak się nie stało: Myślenie, że wokół są tylko wrogowie, a ja jestem sam "biały i puszysty" też nie jest warto, bo świat biznesu to teatr z własnymi zasadami iz bronią na scenie, która może do ciebie strzelać, jeśli stworzysz do tego warunki. Zwróć więc uwagę na to, czego NIE powinieneś robić, aby nie dać się mobbingowi: Jeśli z jakiegoś powodu czujesz swoją intelektualną wyższość w zespole, nie okazuj tego. Jest to tym bardziej niebezpieczne w stosunku do władz. Lepiej wykorzystuj swoją inteligencję, aby rozwijać się jako profesjonalista. Bierz udział w nieformalnej komunikacji na różne tematy, ale nie bierz udziału w szerzeniu plotek - w niedalekiej przyszłości obróci się to przeciwko Tobie. Jak najmniej narzekaj na życie, nie pożyczaj pieniędzy - może to rozwścieczyć nawet najbardziej życzliwą osobę. Unikaj kobiecego przechwalania się - twój nowy płaszcz, twój kochanek (wierny mąż), twoja następna podróż za granicę, tak naprawdę tylko najbliżsi będą szczęśliwi. Nie prowokuj zazdrości i agresji! Najlepszym sposobem na zrobienie sobie wrogów wśród żeńskiej części zespołu jest flirtowanie z pracownikami przeciwnej płci, najlepiej kilkoma jednocześnie. Bądź dokładny, punktualny, obiecujący – postępuj zgodnie z planem. Nie ignoruj kultury korporacyjnej i imprez firmowych, oczywiście, jeśli jesteś zaproszony! Mówiąc o imprezach firmowych, to nie jest święto, ale część pracy. to tam rozwiązuje się czasem bardzo ważne kwestie. Niemniej jednak warto pamiętać o ilości spożywanego alkoholu i konsekwencjach tego wydarzenia. O wiele łatwiej jest spróbować nie wpaść w taką sytuację, niż później szukać wyjścia. Jak pokazuje praktyka, często wszystko zaczyna się od momentu przybycia nowicjusza. To bardzo naiwne wierzyć, że zostaniesz powitany z otwartymi ramionami i wprowadzony we wszystkie „tajne gry”. Dlatego od pierwszych dni dowiedz się wszystkiego o rutynie pracy, tradycjach korporacyjnych, niepisanych zasadach i prawach firmy. Nawet jeśli niektórzy wydają się śmieszni, weź je za pewnik, nie spiesz się z krytyką i odmawiaj ich przestrzegania. Przyjrzyj się uważnie nowym współpracownikom - nawet jeśli kogoś nie lubisz, nie okazuj tego - utrzymuj równe relacje ze wszystkimi. W żadnym wypadku nie zaczynaj „być przyjaciółmi przeciwko” komuś. Postaraj się zrozumieć logikę organizacji pracy przed przedstawieniem „rewolucyjnych” propozycji, nawet jeśli zostaniesz mianowany na stanowisko kierownicze. W tym przypadku Twoim pierwszym zadaniem jest utrzymanie zdrowej atmosfery psychologicznej w zespole. Nie należy lekceważyć możliwego negatywnego wpływu mobbingu na zdrowie i psychikę: według statystyk to on jest główną przyczyną emocjonalnego i fizycznego wyczerpania, które prowadzi do różnych (w tym tragicznych) konsekwencji. Pamiętaj o głównej rzeczy: przemoc emocjonalna może trwać tak długo, jak jest to dozwolone. Jeśli tak się stało Jeśli tak się stało, spróbuj szczerze porozmawiać z „podżegaczem” – należy to zrobić na wczesnym etapie presji! I tylko jeśli uda Ci się nie okazać strachu i paniki (w przeciwnym razie efekt będzie dokładnie odwrotny). Jeśli na tym etapie nie można powstrzymać zastraszania, nie bój się zrezygnować. Być może im szybciej podejmiesz tę decyzję, tym szybciej czeka Cię prawdziwy sukces w nowej pracy! Nawiasem mówiąc, najbardziej „smakoszkiem” dla mafii jest ten, który zdecydował się „wygrać”, „udowodnić”, trzymać się za wszelką cenę i ten, dla którego pobyt w tym miejscu stał się celem samym w sobie. Ponieważ strach przed odejściem z określonej pracy jest bezpośrednio związany z Twoją samooceną.

Materiał do artykułu przygotowała psycholog, terapeutka gestalt Alina Firsel.