2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Na konsultacji kobieta skarży się na męża:
- Gdy zaczęliśmy żyć razem, nieporozumienia między nami nasilały się. Mąż stał się zirytowany i niegrzeczny. Tak, ja też. Poczucie własnej wartości spadło, cały czas czuję się przy nim winny.
Na przykład zakładam, że ma jakieś kłopoty w pracy, ale nic mi nie mówi, a jednocześnie chodzi zirytowany. Wszelkie moje prośby, próby rozmowy są odbierane z wrogością, wywołują falę oburzenia i mój mąż wychodzi z domu, rzucając zdanie: „Muszę być sam!” Dlaczego nie mogę od razu powiedzieć o mojej potrzebie?
Albo jeszcze jedno: rano wstałem niezadowolony, jajka sadzone dla siebie, usiadłem, zjadłem, marszcząc brwi. Kiedy usiadłam obok niego, żeby wypić kawę, porozmawiać, mój mąż zaczął zarzucać, że jestem nieuważna, nie gotuję śniadania, ale spóźnił się do pracy i wciąż musiał sam gotować. Ja też wybuchnąłem, pokłóciliśmy się. Czy nie można było poprosić mnie, żebym wieczorem przygotowała dla niego śniadanie? Położyłem się spać późno w nocy, byłem tak samo zmęczony. Ale jeśli nie możesz nadążyć i potrzebujesz pomocy, poproś. W tym celu wstanę wcześnie i ugotuję …
Wtedy kobieta zaczęła opowiadać o konflikcie z mężem, który miał miejsce pewnego dnia:
- Próbowałam wytłumaczyć mężowi, że ostatnio niesłusznie podniósł na mnie głos. Ale zaprzeczył, podnosząc głos. Bardzo mnie to rozzłościło i znów się pokłóciliśmy.
- Czy potrafisz mentalnie wrócić do tego momentu, pomyśleć i powiedzieć, jaka potrzeba była przyczyną Twojego załamania nerwowego?
- Niechęć, nagromadzona złość, trzeba było jakoś rozładować napięcie.
- To jest podstawowa potrzeba, która leży na powierzchni. Jaka była druga potrzeba? Dlaczego musiałeś okazywać gniew?
„Myślałem, że to jedyny sposób, w jaki mogę zwrócić jego uwagę. Chciałam, żeby mnie przytulił, współczuł mi, ale był zimny i wkurzyłam się.
- Okazuje się, że ty też nie odważyłaś się otwarcie powiedzieć mu, że chcesz, żeby cię przytulił, żałowałaś…? Czemu myślisz?
- Tak, bałam się pokazać swoją słabość, pokazać, że go potrzebuję, jego uwagi, uścisków, delikatnych słów… Łatwiej jest pokazać swoją samowystarczalność, niezależność. Ale niezadowolenie pozostaje, bo poczucie samowystarczalności nie daje mi tego, czego chcę.
Fragment sesji z klientem pokazuje błędy w jego rodzinnej komunikacji.
Jakie są te błędy?
1. Oczekiwanie, że drugi musi sam odgadnąć, czego od niego chce i to zrobić. 2. Myślenie o innym, przypisywanie jego nastroju do własnego rachunku, branie odpowiedzialności za swój stan emocjonalny. 3. Strach pytać, ponieważ żądanie jest oceniane jako luka w zabezpieczeniach. 4. Nawrócenie przez oskarżenie drugiego, a nie przez „przesłanie Ja”. 5. Skumulowany efekt niezadowolenia, gdy potrzeba nie jest wypowiedziana natychmiast, zostaje wyciszony, napięcie osiąga granicę i następuje wybuch gniewu. 6. Brak świadomości, dlaczego wykonujemy tę lub inną czynność w komunikacji, doświadczamy pewnych emocji, brak związku z naszymi potrzebami. 7. Reakcja na problem w postaci destrukcyjnych obron (unikanie, zaprzeczanie, dewaluacja uczuć drugiej osoby, znaczenie sytuacji).
Takie wzorce interakcji kształtują się w rodzinach, których członkowie byli emocjonalnie rozłączeni, gdzie wyrażanie uczuć nie było mile widziane i uważane za słabość, cenzurowano bezpośrednie prośby, gdzie rodzice wypierali się winy, odpowiedzialności, przerzucali ją na dziecko, przekazy z w adresie użyto podwójnego znaczenia, na które nie wiedział, jak zareagować i był zmuszony albo odgadnąć, czego od niego chcą, albo dostosować się, albo nie ufał i był odizolowany w swoim wewnętrznym świecie. Obecność pewnej tajemnicy rodzinnej, o której nie można mówić (na przykład, że ojciec zdradza matkę, że w rodzinie występuje przemoc fizyczna itp.), również tworzy tajemnicę dziecka i wstyd dla siebie i jego uczuć.
Ta nieufność i styl nieadaptacyjnej interakcji przenosi się na dalsze relacje z bliskimi, w związku z czym komunikacja napotyka wiele trudności, a gdzieś jest całkowicie niemożliwa lub do pokonania tylko poprzez psychoterapię małżeńską.
Jeśli nieufność i dystans są obecne w codziennych problemach, to co z zaufaniem w rozmowach na tematy intymne, seksualne?
Takie wzorce zmieniają dwoje niegdyś kochających się ludzi w wyobcowanych współlokatorów, którzy żyją razem, zamiast cieszyć się radością intymności i samopoznania.
Dużo sympatii budzi osoba, która pozwala się ujawnić tylko w stanie upojenia alkoholowego, a realizacja jego potrzeb w tajemnicy jest na boku.
Jakie trudności napotkaliście w komunikacji z bliskimi, drodzy czytelnicy?
* Reprodukcje: Vladimir Lyubarov.
Zalecana:
Twoje życie Jest Pod Wpływem Tego, Jak Się Urodziłeś I Czy Można Się Spod Tego Wyrwać?
Narodziny. Dedykowane nam wszystkim, cudownym maluszkom))) Zawsze podążałem za głosem serca, nawet w nauce. I tak, kiedy byłem pod głębokim wrażeniem odkryć Stanisława Grofa, musiałem zmierzyć się z różnymi reakcjami ludzi na te informacje.
„Jak Trudno Jest Być Szczęśliwym”
- Wiesz - mówi do mnie na sesji klientka, młoda, ładna, dobrze ubrana dziewczyna - Absolutnie nie rozumiem, dlaczego mam w życiu tyle problemów! Ciągle coś nie idzie dobrze, w pracy jestem wykończona, moje relacje z mężem są napięte, wydaje się, że są pieniądze, ale za mało, dziecko często choruje … Jakbym była "
Narcyzm W Macierzyństwie, Czyli Jak Trudno Jest Być „idealną” Lub „niedoskonałą” Matką
Mama. Są tak różne. Jedne są „idealne”, inne niezbyt… a jeszcze inne, więc generalnie – nie można patrzeć bez łez. Ale wszystkie są matkami. Dziś chcę porozmawiać, zastanowić się nad „idealnością” i „nieidealnością” w macierzyństwie. Dlaczego tak ważne jest, aby niektóre mamy były idealne, a niektóre nie mogą być przekonane o swojej normalności i że faktycznie chowają się za szkieletami w swoich szafach.
"Czy Jestem Złą Matką? !!" Jak Trudno Jest Być Idealną Mamą
Pojawienie się dziecka w rodzinie radykalnie zmienia sposób życia. Dużo się o tym słyszy, ale nie zdajemy sobie sprawy ze skali zmiany, dopóki sami się z nią nie zmierzymy. Dzieci to bardzo ważny moment w życiu każdego dorosłego. To etap wielkiej odpowiedzialności.
Zimne Serce… Czyli Jak Trudno Jest Być Osobą Niespokojną
Ktoś w tym życiu może pochwalić się opanowaniem, natomiast ktoś może szczerze i otwarcie powiedzieć o sobie - jestem osobą niespokojną. Nie jest to diagnoza w pełnym tego słowa znaczeniu (ponieważ nie mówimy konkretnie o zaburzeniach lękowych osobowości).
