Jak Oprzeć Się Wpływom? Zwiększony Niepokój. Jak Zaakceptować Siebie?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

W dzisiejszych czasach wiele osób zwraca się „o pomoc” do wróżbitów, wróżbitów i astrologów, aby zmniejszyć swój niepokój, ale nie otrzymują dokładnie tych informacji, które chcą usłyszeć, więc poziom niepokoju tylko się zwiększa

Dlaczego ludzie zwracają się do takich specjalistów? Chcąc zmniejszyć swój niepokój, próbują w ten sposób przenieść odpowiedzialność z siebie na inną osobę („To nie ja podjąłem decyzję, ktoś inny zrobił to za mnie!”). Jednak z drugiej strony idziemy do nich, próbując uzyskać pocieszenie, aby usłyszeć, że wszystko będzie dobrze. W większości przypadków wróżki dają klientowi to, czego chcą - uspokajają, pocieszają, przekonują, że wszystko będzie dobrze i nie warto się martwić. Ale może wystąpić sytuacja odwrotna - dana osoba otrzymuje różne sprzeczne informacje (na przykład coś się wydarzy itp.), W wyniku czego ma obsesję na jej punkcie. Aby nie wpaść w to błędne koło, musimy pamiętać, że nasz los jest w naszych rękach. Tak, niewątpliwie są chwile w życiu, na które nigdy nie będziemy w stanie wpłynąć i kontrolować (na przykład niektóre katastrofy, pożar, katastrofa lotnicza itp.). Z jednej strony każdy z nas ma wybór, ale z drugiej strony są miejsca i sytuacje, których nie wybieramy – co się dzieje.

Dlaczego więc ludzie próbują poznać swoje przeznaczenie? Główną przyczyną jest zwiększony poziom lęku związany z odrzuceniem swojego prawdziwego ja, swoich pragnień i potrzeb, niezrozumieniem swojego „ja” i celów życiowych. Kiedy dana osoba wyraźnie rozumie, co chce wynieść z życia, pewnie zmierza do celu.

Innym powodem jest toksyczny wstyd, którego możemy nawet nie być świadomi lub nawet nie odczuwać. Na tle tego wszystkiego próbuje się korespondować z wykreowanym przez nas wizerunkiem (z reguły zbiorowy – od naszych rodziców; tych, którzy nas wychowali; ludzi, których uważamy za autorytety, bo żyją słusznie, ważne jest dla nas uznanie, akceptacja, miłość i kontakt). Warunkowo - jeśli zachowuję się inaczej, niż oczekuje moja mama, porzuci mnie (zgodnie z moimi pomysłami). Często jest to fałszywe przekonanie, ponieważ jeśli spojrzysz na całą sytuację oczami miłości i akceptacji, zdajesz sobie sprawę, że twoja matka zaakceptuje cię takim, jakim jesteś. Jeśli dziecko wybierze inną ścieżkę niż rodzicielska, rodzicowi zawsze trudno się pogodzić, przeżyje frustrujące doświadczenie i silne emocje, ale prędzej czy później podejmie taką decyzję. Za tym wszystkim, na poziomie nieświadomym, kryje się dość silne błędne przekonanie, że istnieje jakaś właściwa decyzja, właściwa ścieżka, wydarzenia i działania i tylko wtedy można uzyskać właściwy wynik.

W większości przypadków, jeśli zagłębisz się w taką psychikę, stanie się jasne, że osoba w swojej świadomości doświadcza siebie jako małego (w różnym stopniu). To wtedy miał w życiu poczucie, że wszyscy wokół są dorośli i poważni, a ja jestem z nich najmniejsza, nic nie wiem o życiu i muszę być posłuszna dorosłym. Nikt tak naprawdę nie wie, jak żyć dobrze! W życiu nie ma definicji, co jest słuszne, a co nie. Reguły tworzą ludzie, robiąc to z powodu ich zwiększonego niepokoju – nie chcą podejmować decyzji, brać odpowiedzialności, przyznać, że obecna sytuacja jest konsekwencją ich własnych, raz podjętych decyzji i działań w ramach dokonany wybór. Aby nie podejmować za każdym razem decyzji (zrób to teraz lub tamto, załóż sukienkę lub spodnie itp.), będę postępować zgodnie z przyjętymi zasadami. To tyle – nie ma już niepokoju, nie ma potrzeby ciągłego zastanawiania się nad wyborem, decyzja została podjęta za mnie.

Jednak w tym wszystkim jest ogromny minus – przestrzegając zasad i norm, tracimy twórczą passę w życiu, tracimy zdolność adaptacji, nie potrafimy dostosować się do naszego charakteru i cech. Ten punkt jest bardzo ważny. Najprościej jest powiedzieć: „Powiedziano mi, że muszę tak żyć!”. Być może w konkretnej sytuacji takie działania są naprawdę poprawne i akceptowalne, ale nie możesz umieścić wszystkiego na tym samym poziomie (nawet jeśli wydaje ci się, że sytuacja jest jak najbardziej zbliżona do twojej, nadal będzie co najmniej 1 % różnicy, a decyzja musi być podjęta inaczej).

Niewątpliwie, podejmując decyzję na podstawie czyjejś opinii, będziesz spokojniejszy, a poza tym jest ktoś, kogo można winić w przypadku niepowodzenia. Łatwiej jest żyć w ten sposób, ale jest to infantylna pozycja wewnętrznego dziecka, za które uważasz się.

Za każdym razem wciągaj się w rzeczywistość. Jeśli masz ukończone 18 lat, jesteś osobą dorosłą, tym samym uczestnikiem społeczeństwa, jak wszyscy wokół Ciebie – odpowiadasz za swoje czyny, jesteś zobowiązany do podejmowania decyzji, tak jak wszyscy wokół Ciebie.

To twoje własne zadanie.

Bardzo ważne jest tutaj zmniejszenie poziomu lęku poprzez przemyślenie i akceptację wszystkich możliwych wydarzeń i rezultatów, do których doprowadzą twoje działania. Jednocześnie konieczne jest zapewnienie sobie bezpieczeństwa (przede wszystkim w sobie). Konwencjonalnie - jeśli świat wywróci się do góry nogami, nadal możesz wrócić do swojej obecnej pozycji i statusu. Tak, być może będziesz musiał pracować ciężej i dłużej, przemyśleć pragnienia, ale dojdziesz do upragnionego celu. Najważniejsze jest to, że nie ma znaczenia, w jaki sposób osiągniesz to, czego chcesz. Są umiejętności, wiedza, umiejętności, na których możesz polegać, aby w każdej chwili zapewnić sobie bezpieczeństwo, a najważniejsze wartości i zasoby są głęboko zakorzenione w Twojej świadomości.

Kim jesteś w środku? Odpowiedź na to pytanie sprawi, że twoje życie będzie bezpieczne, wszystko inne to tylko chwilowa ulga od niepokoju (bez względu na to, do kogo idziesz, bez względu na to, co mówisz).

Przestań polegać na zewnątrz, polegaj na sobie i swoich wartościach, pragnieniach i ścieżce. I pamiętaj, aby trzymać się przekonania, że wszystko w twoim życiu zależy tylko od ciebie!