2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
W poszukiwaniu utraconego Ja możesz spędzić lata i jeden dzień na szukaniu terapii.
Tam będzie rutynowo i trochę pragmatycznie, a oni zapytają, jakie już podjęto próby odnalezienia mnie.
Pojawi się czarny ekran, a potem slajdy.
Wspiął się na szczyt łańcucha pokarmowego.
Szukałem siebie w różnych krajach.
Szukałem siebie między innymi.
Zatrzymuję się.
- Wśród których?
Myśli. Wchodzi w siebie i niesie stamtąd obraz innego. Przeskakuję do kolejnego i znów się chowam.
- Dlaczego się z nimi komunikujesz?
- Ponieważ są N, N i N.
- Brzmi jak opis ciebie.
- No tak, żeby pokazać, że naprawdę jestem taka sama. Aby zostać tam zaakceptowanym.
Okazuje się, że ostatnio widziano mnie w tym stanie, a potem wyszedł z tego i zaginął na kilka lat.
Nostalgia rozwija się i wypełnia całą przestrzeń kolorowymi obrazami, muzealnym zapachem i tęsknotą. Jest tyle udręki, że wydaje mi się, że czołga się przez szczeliny. Zaczynam się martwić, jak to stamtąd wydostać.
Nagle w historii pojawia się wydarzenie, które składa cały obraz. Przed nim wszystko w życiu było dobre, a potem stało się złe.
Pokój staje się pusty i chłodny. Nawet pęknięcia są teraz puste. Jako audytor słyszę w tym momencie Schnittkego.
Schnittke Obawiam się, że to znak, że czas wrócić na krzesło.
- Więc twoja ja zgubiłem się w tej chwili?
- Tak, ale boję się tam iść, jest ciemno.
- Chodźmy razem? Mam latarkę.
Oczy pełne łez i odwagi.
Mam migoczące skojarzenie, że w skafandrach kosmicznych będziemy szukać niedźwiedzia w ciemnej szafie. Tylko zamiast niedźwiedzia znajdujemy małe przestraszone ja, zagubione między tym, czym było, a tym, czym być nie mogło. Tymczasem to, co sam zaakceptował, a czego nie mógł zaakceptować.
Okazuje się, że ścieżki do różnych stanów w dzieciństwie nie zostały podjęte, być może rodzice kiedyś się nie zgodzili, może sami bali się tam jechać.
Proponuję rozejrzeć się z latarką i opisać, gdzie jesteś i jak się czujesz.
Nie lubię tam być, ciężko mu być takim. Dlatego jestem po mojej stronie i akceptuję to w ten sposób. Na początek z kimś.
Prędzej czy później się poddaje, bo przecież nie ma dokąd uciekać, tu jest światło i jest drugie, jest ciemność i samotność. A jeśli druga osoba zaakceptuje cię w tej formie, wtedy będziesz w stanie zaakceptować siebie.
Wydycham i medytuję. Najbardziej podłym tematem w terapii jest samoakceptacja. Nie widziałem nic bardziej niepozornego na zewnątrz i złośliwego w środku, po obu stronach.
- Czy tego właśnie szukałeś?
- Tak, ale nie spodziewałem się, że tak będzie.
Minie trochę czasu i okaże się, że „to jest najlepsze” – ja i „to – to – cholera – jego matka” – także ja.
I z tych wszystkich części dostaję całość. Wszystko inne, zszyte i zapieczętowane, ale całe ja. A ile stanów przeżyłem, tak bardzo mogę być inny.
Kiedy się do tego przyzwyczaisz, możesz zapytać, jak chce być teraz. Wezmę latarkę i pójdę szukać.
Psycholog Mila Grebenyuk
+380 063 603 22 20
Zalecana:
Samorealizacja: Jak Się Odnaleźć
Tatiana Uszakowa Psycholog Rozważając temat „dążenie do doskonałości”, przekonaliśmy się, że jest to droga jeszcze większego oderwania się od siebie, droga donikąd. Dziś proponuję zastanowić się nad tematem samorealizacji, czyli ścieżką, po której można się odnaleźć.
Jak żyć Pełnią życia I Odnaleźć Wewnętrzną Harmonię
Wykład Alfrieda Langle, doktora medycyny i psychologii, na temat praktycznego wykorzystania analizy egzystencjalnej w celu uzyskania wewnętrznego rdzenia, pewności siebie i sensownej egzystencji. „Życie jest niczym życie jest okazją do zrobienia czegoś” V.
Miłość Do Siebie. Jak Zaakceptować I Pokochać Siebie?
Prawdopodobnie nie raz słyszałeś, że bardzo ważne i konieczne jest, aby każda osoba KOCHAŁA SIEBIE… A może zastanawiałeś się - czym jest miłość do siebie? Dlaczego musisz kochać siebie? Cóż, a przynajmniej jak ty…. zaakceptuj siebie…. dobrze się traktujesz?
Jak Nauczyć Się Doceniać Siebie? Jak Radzić Sobie Z Nawykiem Dewaluowania Siebie?
Dewaluacja to mechanizm obronny w naszej psychice, w którym zmniejszamy (lub całkowicie negujemy) znaczenie tego, co jest dla nas naprawdę bardzo ważne. Możesz zdewaluować wszystko - siebie, innych ludzi, emocje, osiągnięcia. Takie zachowanie może świadczyć o zmęczeniu, wypaleniu, braku zasobów.
Jak Oprzeć Się Wpływom? Zwiększony Niepokój. Jak Zaakceptować Siebie?
W dzisiejszych czasach wiele osób zwraca się „o pomoc” do wróżbitów, wróżbitów i astrologów, aby zmniejszyć swój niepokój, ale nie otrzymują dokładnie tych informacji, które chcą usłyszeć, więc poziom niepokoju tylko się zwiększa . Dlaczego ludzie zwracają się do takich specjalistów?
