2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Są ludzie, którzy tak naprawdę nie chcą być szczęśliwi. Nie, oni oczywiście nigdy nie powiedzą tego głośno ani nawet nie pomyślą. Och, w rzeczywistości - tak
Na przykład dajesz znajomemu bilet lotniczy i dwutygodniowe wakacje w eleganckim hotelu na tych bajecznych Wyspach Kanaryjskich. Tak po prostu, ze szczerych pobudek, bo był zmęczony pracą, remontami w mieszkaniu i nieustannym walką z wybrednym kierownikiem projektu. I słyszysz w odpowiedzi prawie standardowe "nie mogę, mam pracę, remont, dziewczynę i w ogóle tak niespodziewanie"… I wydawało się, że chcesz jak najlepiej, ale to nie jest konieczne, bo to bardziej zwyczajowo siedzi się w Nikołajewie, nadal narzekając na zmęczenie i takie niesprawiedliwe życie.
Albo tak. Ty i grupa przyjaciół długo i wytrwale wybieracie kraj i hotel na wspólne wakacje. Zmień harmonogram wakacji, aby każdy mógł to zrobić. A teraz w hotelu jedna z grup zaczyna „narzekać”, że szaty są zbyt puszyste, woda w basenie zbyt mokra, jedzenie zbyt pożywne, a kelnerzy nie uśmiechają się wystarczająco przy podawaniu napojów. I ogólnie miasto nie jest takie nudne, ale nie imponujące … A teraz jesteś na tak długo wyczekiwanych wakacjach, ale na tej wycieczce - każdy jest szczęśliwy na swój sposób.
Ponieważ każdy na różne sposoby formułuje dla siebie szczęście. Dla niektórych jest to swoboda ruchu i myśli, w nieustannym ruchu z zanikaniem tylko podczas takich nierzeczywistych świtów. Dla innych to jak zwijanie się na kanapie z filiżanką kakao, topienie małych pianek i rozmawianie z bliskimi, których tak długo nie widziałeś. Dla innych szczęście jest czymś zupełnie abstrakcyjnym i trudnym do osiągnięcia, bezprecedensowym, jak wśród klasyków. A potem, jak być szczęśliwym, nie jest jasne. A wszystko, co jest oferowane w formie opcji, nie jest odpowiednie, ponieważ nie ma takiego wewnętrznego testu lakmusowego.
Wydaje nam się, że szczęście przyjdzie za rękę z osiągnięciami i osiągnięciami, zakupem mieszkania/samochodu/wyspy osobistej. Jesteśmy tak przyzwyczajeni do odkładania dzisiejszej radości na później, że zamienia się ona w nigdy. Taki syndrom opóźnionego szczęścia.
Dzieci są niesamowite, ponieważ wiedzą, jak być szczęśliwym przez cały czas i w małych rzeczach. Tutaj biedronka usiadła na jego kolanie - i wszystko inne zamazało się, bo oto jest - szczęście, czołganie się na kolanie. A może mama kupiła na spacerze watę cukrową i cały świat od razu stał się cudownie pachnący, rozpływający się w jej dłoniach i trochę lepki, ale taki smaczny! Ale piesek skakał z brudnymi łapami, kiedy wracałeś do domu ze szkoły, a figi w tych dżinsach, to jest szczęście - machanie ogonem i chowanie mokrego nosa w ciepłe dłonie.
Czasami wydaje mi się, że szczęście jest takim wewnętrznym zasobem, jak wewnętrzna bateria, której nikt poza mną nie może naładować. Ponieważ wolę cieszyć się tymi nierealnymi kolorami zachodu słońca lub przechodzić obok. Do mnie należy decyzja, czy cieszyć się niesamowitym aromatem świeżo parzonej kawy, która zawsze przypomina mi mamę, czy narzekać, że nie ma już nic do noszenia.
Zalecana:
„Mama Nie Każe Mi Być Piękna”. Albo Co W życiu Powstrzymuje Ruch
Wierz lub nie, ale cały coaching opiera się na założeniu, że dana osoba rozumie, czego chce i może to osiągnąć. Ku mojemu wielkiemu zdziwieniu - i psychoterapii - ta wielka, poważna nauka jest wyostrzona, aby człowiek nauczył się rozumieć swoje pragnienia i je spełniać.
„Być Może Przeminie” Lub Dlaczego Nie Zniknie Samo? Albo Myślenie O „istotie Psychologa”
Niedawno na seminarium kolega podzielił się, że bardzo popularne zapytanie w Yandex brzmi jak „esencja psychologa” – możesz sprawdzić, czy rzeczywiście tak jest. Czego więc szukają ludzie szukający „esencji psychologa”? Przez długi czas wierzono, że wszelkie trudności można rozwiązać, konsultując się z przyjacielem w kuchni, pijąc odpowiednie napoje lub prosząc Yandex.
Nie Wiem, Jak Być Szczęśliwym
Każdy przychodzi na wizytę do psychologa z własnym problemem. Wszystkie są różne. Ktoś kłóci się z żoną, ktoś nie może się pobrać, ktoś nie rozumie syna nastolatka, ktoś ma ataki paniki, ktoś ma psychosomatykę lub hipochondrię. Problemy są różne, ścieżki są różne, a wynik powinien być taki sam.
Być Albo Nie Być? O Podejmowaniu Decyzji
Całe nasze życie polega na podejmowaniu decyzji. Obudzić się teraz czy leżeć jeszcze przez pięć minut? Załóż ten garnitur, czy lepiej w dżinsach? Jedziesz do pracy czy idziesz? A może w ogóle nigdzie nie chodzić? I tak dalej i tak dalej… W rzeczywistości podjęcie decyzji to nic innego jak możliwość dokonania wyboru spośród wszystkich dostępnych alternatyw.
Autopromocja Psychologa: Być Albo Nie Być?
Początkujący psycholodzy i psychoterapeuci czasami boją się promować, mówić o sobie, unikać autopromocji. W niektórych przypadkach kryje to brak pewności siebie, jak u specjalistów. A czasem – niechęć do wchodzenia w populizm, obawa przed powierzchownością i mówienie banalnych rzeczy.
