Nie Wiem, Jak Być Szczęśliwym

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Każdy przychodzi na wizytę do psychologa z własnym problemem. Wszystkie są różne. Ktoś kłóci się z żoną, ktoś nie może się pobrać, ktoś nie rozumie syna nastolatka, ktoś ma ataki paniki, ktoś ma psychosomatykę lub hipochondrię. Problemy są różne, ścieżki są różne, a wynik powinien być taki sam. Nie wiadomo, dokąd potoczy się każda pojedyncza historia i w jaki sposób, wiemy tylko, co klient powinien w końcu otrzymać – stan szczęścia. Czasami pierwotna prośba przemija jako mniej ważna i ustępuje miejsca coś głębszego i bardziej złożonego. Czasami to, co doprowadziło do pierwszego spotkania, nie jest ostatecznie ostatecznie przesądzone, a praca jest wykonywana z czymś zupełnie innym. A czasem po dłuższej pracy z jakimś pytaniem klient nagle otrzymuje odpowiedź… na zupełnie inne. Wszystko może się zdarzyć. Najważniejsze jest, gdy czuje się gotowy, aby wyjść za drzwi i sam poradzić sobie ze wszystkimi swoimi problemami, kiedy czuje, że otrzymał najważniejszą rzecz - poczucie szczęścia. Dla niektórych jest to akceptacja siebie za to, kim jest. A dla jednych jest to akceptacja innych. Dla jednych pozbycie się obsesyjnych myśli, dla innych po prostu możliwość odprężenia się i nie nakręcania. A dla kogoś to poczucie pewności siebie. Ale wynik jest taki sam - ta nowa rzecz w życiu daje człowiekowi poczucie komfortu i szczęścia.

Jaki jest pożytek z rozwiązania problemu dla samego rozwiązania, jeśli nie przyniosło ono w życiu żadnych jakościowych zmian?

Jedna główna i wspólna prośba wszystkich ludzi - jestem nieszczęśliwa. Tylko słowa są dobierane inaczej, a powody są indywidualne.

Więc jaki jest problem z byciem szczęśliwym? W końcu zdarza się, że problemy są rozwiązywane, a czasem ich pierwotnie nie było - i tak prosty wynik nie nadchodzi. Albo ktoś, kto ma skrzydła, a potem wraca i wszystko zaczyna się od początku. Co się dzieje?

W dzieciństwie wszyscy widzimy dziesiątki wzorców zachowań - rodzice, krewni, przyjaciele, wychowawcy, nauczyciele, sąsiedzi, po prostu znajomi. Niektóre modele nie zostawiają zbyt wielkiego śladu, inne stają się podstawą naszych własnych modeli, a niektóre stają się modelami tego, czego nie chcemy robić. A czy wśród tych wszystkich modeli jest model zachowania szczęśliwej osoby? Ile osób może się pochwalić, że wśród ważnych dorosłych wokół nich w dzieciństwie była osoba, która uważała (czuła się i odpowiednio zachowywała) siebie za szczęśliwą?

Może problem jest gdzieś indziej wcześniej?

Skąd pochodzą najwcześniejsze modele? Oto gry dla dzieci - księżniczki, chłopcy walczący ze smokami i tak dalej i tak dalej. Bajki! Wszystkie te historie, kreskówki, filmy, książki, które otaczają najmniejszych.

Dopiero teraz dorasta pokolenie, wychowane między innymi na opowiadaniach pisanych przez wyspecjalizowanych specjalistów – pisarzy dziecięcych, psychologów. Co wydarzyło się wcześniej? Wszystkie pokolenia 25+ dorastały na klasykach - baśniach ludowych i adaptowanych (zmiękczonych) wersjach tych bajek.

I nawet przy starannym retuszu bajecznego okrucieństwa pozostaje ono w naszych „dobrych opowieściach” pod dostatkiem. Ale najgorsze nie jest nawet to. Co dzieje się w każdej bajce, niezależnie od jej fabuły? Oto fabuła, rozwój fabuły, punkt kulminacyjny - wszystko jest złe, złe, złe. Księżniczka zostaje ukradziona przez smoka, jej macocha truje, wszyscy, którzy nie są leniwi, obrażają się. Książę gdzieś błąka się, cierpi, walczy, znowu cierpi, czasem nawet umiera i zmartwychwstaje. Ludzie zamieniani są w zwierzęta, umieszczani w szklanych trumnach i zmuszani do rwania pokrzywy gołymi rękoma… Ogólnie panuje ciągła ciemność i przerażenie. A oto rozwiązanie - zwycięstwo! Zło jest karane, księżniczka wolna, ślub i tak dalej. A co zobaczymy po tym? "I żyli długo i szczęśliwie!"

Tak, tak po prostu … Sto stron horroru i jedno zdanie na końcu … Bardzo dokładny opis męki biednego Kopciuszka we wszystkich szczegółach, a potem to - „i żyli długo i szczęśliwie”. A jak to jest - szczęśliwe? Jak długie to jest? Ani jeden szczęśliwy dzień nie jest opisany w bajkach! Tylko to jedno zdanie. Gdzie dziecko może znaleźć wzór zachowania kogoś szczęśliwego? Ma przed oczami tylko postacie cierpiące „w imieniu”. A na tych samych bajkach wychowuje się wielu dorosłych.

Nie tylko tworzy pewność, że tak po prostu, bez bólu, upokorzenia i cierpienia – wydaje się, że nie masz prawa do szczęścia, wciąż nie jest to jasne – ale co w końcu otrzymujesz? Jakie jest szczęście? Jak to poczuć? Co robić? Z czym to jedzą?

Ponadto istnieje podświadomy strach. Rzeczywiście, na zdaniu „i żyli długo i szczęśliwie” opowieść… kończy się. Oznacza to, że wygląda na to, że nagle zdarzyło ci się być szczęśliwym - to wszystko! Koniec opowieści. Koniec. Dalej nie ma NIC. A kto chce tam jechać? Tak, nikt.

Ludzie nie wiedzą, jak odczuwać szczęście, nie rozumieją go, nie odczuwają jego potrzeby. I tylko niektóre niejasne „coś jest nie tak w życiu”. Ale w rzeczywistości większość próśb jest bardzo sparafrazowana – naucz mnie być szczęśliwym. Ale jednocześnie wszyscy żyją w zestawie, rozwoju, kulminacji. Nikt nie chce dobrowolnie trafić do epilogu.

Aby to zrobić, musisz najpierw przepisać swoją opowieść. Naucz Kopciuszka być księżniczką, chodzić równo i nie rozkładać się na miotłę i szmatę, gdy tylko szklanka przypadkowo przewróci się na królewskim stole. Aby zobaczyć, jak Królewna Śnieżka stała się w wieku czterdziestu lat, co mówi jej lustro i jak patrzy na nią jej mąż-król. Weź udział w wielkiej uczcie, na której wszyscy 12 braci i ich rodziny świętują urodziny Elizy. I wiele więcej. W bajce powinno być dużo miejsca na szczęście. A jeśli nie nauczono tego w dzieciństwie, musisz się teraz uczyć.

Szczęście nie jest pojedynczym zdaniem ani końcem historii. To dopiero początek!