2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
1. Projekcje
Widzimy w ludziach swoje własne. Zwykle nieprzytomny.
I nie tylko "Negatywny", ale również "Pozytywny" … Możemy postrzegać innych jako pięknych, utalentowanych, miłych, męskich/kobiecych… I nie podejrzewamy, że to są nasze cechy.
Aby odróżnić „to jest moje lub jego”, musisz dobrze poznać siebie.
Aby poznać siebie, musisz pozwolić sobie na zobaczenie siebie.
A temu zwykle zapobiega strach przed byciem złym i pozostawieniem bez miłości. I strach przed byciem „głupcem”. I znowu, zarówno w przypadku „negatywnych”, jak i „pozytywnych” cech.
Nagle dowiaduję się, że to właściwie ja „nieodpowiedzialny”, a nie sąsiad, którego tak nazywam. Wtedy jestem „zły”. Wtedy nie możesz mnie kochać.
Nagle pomyślę, że jestem miły i mądry (jak kolega, którego tak widzę). Ale w rzeczywistości okazuje się, że nie jestem taki. Rozśmieszą mnie jak głupek.
A jeśli naprawdę okażę się miły i mądry? Potem znowu "jak głupiec" - przez trzydzieści lat źle o sobie myślałem i pozwalałem się źle traktować, tak bardzo tęskniłem i tak wiele pozwalałem. "Jak głupiec."
Co robić: pracuj ze swoją wartością, z bezwarunkową akceptacją siebie, ześrodkowaniem, aby w końcu zobaczyć siebie, stopniowo, krok po kroku, rozpoznać siebie i zaakceptować siebie.
2. Przeniesienie
Postrzegamy ludzi jako naszych rodziców i innych dorosłych, którzy są dla nas ważni.
Powiedziałbym, że są tu dwie kategorie: „Lęki” oraz "Nadzieja".
Z jednej strony to przerażające, że teraz na mnie krzyczy, dewaluuje, nie słyszy, nie rozumie (jak mama, jak tata).
Z drugiej strony wydaje się, że jest miły, pokocha mnie, nie odrzuci, zaopiekuje się mną (jak mama, jak tata - nie, nie w rzeczywistości, ale w wizerunku, który mam w moje sny).
„Pozytywne” projekcje i „pozytywne” przeniesienia („nadzieje”) dają początek zakochiwaniu się i kokonowi złudzeń wokół ukochanej osoby.
Co robić: pracuj ze swoją stabilnością, wsparciem, dorastaniem, świadomością siebie. Jeśli jestem dorosła i zdaję sobie z tego sprawę – nie dbam już o to, co w dzieciństwie było złe lub nie było dobre – mogę już kochać siebie (wypełniać te deficyty, które będąc aktywnym tworzyły „nadzieje”) i chronić siebie, jeśli ktoś ośmiela się na mnie krzyczeć lub mnie dewaluować.
3. Przekonania
- Własny. Idea drugiego jako siebie. Jeśli jadę na wakacje do daczy, myślę też o czymś innym, że jedzie do daczy („Gdzie jeszcze?”).
- Rodzina. Co zrobili lub co powiedzieli w rodzinie. „Wszyscy wodzowie są złodziejami”.
- Asocjacyjny. Jeśli widzę osobę podobną do mojego przyjaciela, to myślę, że jest taki sam jak mój przyjaciel.
- "Naukowy". Coś, co wywodzi się z popularnej psychologii i innych podobnych. Określanie cech charakteru według twarzy, stanu według postawy itp. „Mądry ma wysokie czoło”.
- Stereotypy. „Wszystkie rosyjskie uduchowione i z bałałajkami”.
- Modny. Jeśli teraz modne jest angażowanie się w fotografię, to myślę, że nowy znajomy również lubi fotografię.
- Więzadła. „Jeżeli…, to…” Jeżeli dana osoba ma jakąś cechę lub własność, to przypisuje się jej również inną własność. „Inteligentny znaczy uczciwy”.
Co robić: być świadomym swoich przekonań, rozwijać elastyczność myślenia, umiejętność akceptowania czegoś innego, neutralną pozycję, z której widać „tak jak jest”, a nie „tak jak się chce”.
4. Filtr czarno-biały lub podział na dobre i złe
Idealizacja lub demonizacja obrazu. Jeśli wydaje się, że „on jest dobry”, to od razu cały pakiet „dobrych” cech jest przypisywany osobie. I wzajemnie.
Co robić: pracować z wewnętrzną ambiwalencją, łączyć przeciwległe bieguny w holistyczną rzeczywistość.
5. Kontekst sytuacji, nasz stan i nastrój, stan i nastrój postrzeganej przez nas osoby również mają wpływ. Może to mieć wpływ na informacje, które już znamy o osobie od osób trzecich lub z innych źródeł, które były punktem wyjścia dla powyższych zjawisk. Mogą mieć miejsce zjawiska społeczne: efekt prymatu, efekt nowości, efekt halo itp.
6. Wpływa na to również to, co osoba przekazuje o sobie. Więcej na ten temat w kolejnej serii.
7. I jak siebie postrzegamy. Więcej o tym w kolejnej serii.
Zalecana:
Świat Jest Wewnątrz, A świat Na Zewnątrz. Aby Zrozumieć, Co Się Z Tobą Dzieje, Spójrz Na Ludzi Wokół
Autor: Irina Dybova Źródło: Pomoc z hali. Ludzie, którzy cię otaczają i historie z nimi związane, pomogą ci dowiedzieć się, co dzieje się z tobą osobiście, w twoim własnym świecie, w twojej duszy. *** Do klasy córki przyszła nowa nauczycielka.
Dlaczego Mam Pecha W Moim życiu? Dlaczego, Dlaczego
Przez wiele lat przez całe życie ludzie zadają sobie pytania: Dlaczego chcę być bogaty i przez całe życie nie robię nic poza wiązaniem końca z końcem; Dlaczego nie mogę spotkać godnego partnera życiowego; Dlaczego wszyscy mężczyźni, których spotykam, to słabeusze, nieudacznicy, kobieciarze lub żigolaki;
Zamykanie Oczu Nie Jest Dla Szczęścia Ani Dlaczego Nie Widzimy Oczywistości
Problem (jeden z) naszego społeczeństwa polega na tym, że nie mówimy prawdy. Co więcej, nie chcemy jej widzieć, uparcie udając, że problem wcale nie jest problemem. Albo, że w innych społeczeństwach/krajach jest „jeszcze gorzej” lub „i nic, jakoś żyją”, co być może jest nie mniej szkodliwe dla tego procesu.
Mogę Zrobić Wszystko, Mogę Zrobić Wszystko
Każdy może kontynuować swoją pracę i czuć się usatysfakcjonowany, a wystarczy znać klucze do zwiększenia własnej produktywności. Na pewno znasz kilka zaleceń. Jestem pewien, że przestudiowałeś wiele materiałów na temat efektywności osobistej, a nawet czegoś używasz.
Dlaczego Tracę Zainteresowanie Tymi, Którzy Mnie Kochają / Kocham Zimnych Ludzi, Co Powinienem Zrobić?
„Jestem dziewczyną, mam 22 lata, w drugim stałym monogamicznym związku. Facet jest w tym samym wieku, jesteśmy razem od sześciu miesięcy, ale sytuacja, która rozwinęła się w poprzednim związku, się powtarza - skończył się okres bukietów cukierków, minęła faza fuzji, a ja zacząłem tracić zainteresowanie moją partnerką.
