Obudź Dziecko Poranny Koszmar

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Obudź dziecko …

Jeśli masz romantyczną sekwencję wideo o ściskaniu, uśmiechaniu się i przytulaniu w głowie, to jedna z trzech rzeczy:

1. Nie masz dzieci.
2. Nie chodzą jeszcze do szkoły.
3. Twoje dziecko uwielbia wcześnie wstawać.

Lepiej nie czytaj dalej, inaczej romantyczny obraz przebudzenia dziecka zostanie zniszczony.

Ale jeśli jesteś jednym z rodziców, którzy czują podziw, dreszcze lub westchnienia, gdy używają zwrotu „obudź dziecko”, witaj w klubie. Nie jesteś sam.

Często bardzo trudno jest obudzić dzieci rano, prawie niemożliwe

Do jakich sztuczek rodzice nie idą. Stosuje się zarówno przekupstwo (kreskówki, słodycze, różne obietnice), jak i groźby (pozbawienie bajek, słodyczy i innych bonusów, nalewanie zimnej wody do łóżka, wyjście bez śniadania itp.). Tak, wiesz – dziecko budzi się nie wtedy, gdy się obudzi, ale kiedy wstaje z łóżka. Wszakże między tymi dwoma wydarzeniami może upłynąć bardzo dużo czasu.

I prawdopodobnie nie wiesz, co zadziałało, ale i oto! - Twoje ukochane dziecko w końcu wstało z łóżka. Ale to nie koniec waszych udręki, a dopiero początek

W końcu trzeba też przygotować się do szkoły: ubrać się, zjeść śniadanie. I szczęście, jeśli dziecku udało się spakować plecak i przygotować ubrania na wieczór. Albo udało ci się to dla niego zrobić. A jeśli nie?

• "Chodźmy szybciej!"
• "Jak długo możesz się bawić?"
• "Ruszasz się jak śpiąca mucha!"
• „Ty do szkoły! Jesteś spóźniony!"
• "Muszę iść do pracy, mam ważne spotkanie!"
• – Powstrzymujesz mnie! W ogóle o mnie nie myślisz!”
• Dodaj swoją opcję

Z każdą frazą wzrasta Twoje wewnętrzne napięcie, Twój głos staje się głośniejszy i bardziej emocjonalny. Wynik? Zero.

Chociaż nie, jest wynik. Nie zaczynasz się gotować, próbując resztką sił powstrzymać emocje. A dziecko… Jakie szczęście. W tym czasie dziecko albo już się ugotowało, marnując czas na krzyki i szukanie odpowiedzi, które jego zdaniem są udane, albo… powoli i medytująco kontynuuje poranne rytuały, zwracając uwagę na twoje słowa… bez uwagi.

Czy jest sposób na zmianę sytuacji?

Spróbuj wprowadzić do swojego życia tylko kilka prostych zasad, a Twój poranek zmieni się w niesamowity sposób.

Obudź swoje dziecko 30-60 minut wcześniej

Po co? Zaoszczędzisz mnóstwo nerwów dla siebie i swojego dziecka.

Po pierwsze, oznacza to dłuższy czas pobudki. Nie można tego zmienić natychmiast. Nie ma uniwersalnego magicznego przycisku, który pomoże Ci to zrobić szybciej. A jeśli tak, to jest to bardzo indywidualne, czego będziesz musiała szukać razem z dzieckiem. W międzyczasie trzeba tylko dodać długi czas pobudki do czasu zbierania. Dzięki temu będziesz mógł spokojnie się zebrać, bez zbędnego pośpiechu.

Po drugie, to więcej czasu na poranne przygotowania

Większość dzieci nie może zebrać się razem tak szybko i skupiona jak dorośli. To jest w porządku. Po prostu daj im więcej czasu. Oczywiście lepiej zrobić kilka rzeczy wieczorem: złożyć plecak, przygotować i wyprasować rzeczy, poszukać drugiej skarpetki i rączki, która wpadła za kanapę. Ale nie zawsze jest to możliwe i nie dla każdego. Po prostu daj im czas na wolniejsze pakowanie się.

Daj dziecku coś, po co może wstać

„Musimy wstać” – nie działa z dziećmi.

Dlaczego Twoje dziecko może chcieć wstać? Czy właściwe pytanie.

Może to być czytanie ulubionej książki, ale tylko wtedy, gdy kocha czytać. Lub rozmawiając z tobą przy filiżance herbaty. Każde hobby też się nada. Ale nie telewizja, telefon i słodycze - długo nie wystarczą jako zachęta. Ponadto te „bodźce” nadmiernie pobudzą układ nerwowy dziecka, powodując w dłuższej perspektywie efekt odwrotny do pożądanego. Niech to będzie coś realnego, żywego, budzącego zainteresowanie i radość – jak komunikacja, czytanie czy spokojne hobby. Niech poranek minie w ciszy i spokoju. To doda energii zarówno Tobie, jak i Twojemu dziecku na cały dzień.

Znajdź coś, po co sam wstaniesz

Wychowywanie innych jest znacznie łatwiejsze niż wychowywanie siebie. Ale jest różnica między edukacją a wykładaniem. Dopóki mówisz dziecku, jak cudownie jest wstać wcześnie, jak to jest przydatne i szukasz dla niego bodźców - to teoria, „notacja”. Wychowanie to przede wszystkim osobisty przykład.

Dla mnie poranek to czas wyciszenia i relaksu, czas bycia sam na sam ze sobą, czas ładowania i medytacji, czas picia herbaty i czytania, czas kreatywności i inspiracji. Zastanów się, jaki może być dla Ciebie poranek? A czym może być poranek dla Ciebie i Twojego dziecka?

Przestań się spieszyć

Kiedy się spieszysz, nie działasz. Kiedy jesteś zdenerwowany, dziecko również się denerwuje. Przestań się denerwować. W końcu i tak nie będzie szybciej. Po prostu związek będzie gorszy. Spokojnie. Jutro wstaniesz trochę wcześniej. I obudź dziecko trochę wcześniej. Znajdź poranny czas pakowania. Powinno być tak, aby wszyscy w Twojej rodzinie zachowali spokój. Nawet jeśli byli senni, ale spokojni.

Idź do łóżka trochę wcześniej

Aby się wyspać, nie musisz spać dłużej, ale kładź się spać wcześniej. Osoby śpiące są bezpieczniejsze i szczęśliwsze. Ale na razie to jest teoria dla ciebie. Jak to przełożyć na praktykę? Ustaw alarm. Albo pomieszczenie do przechowywania? Ogólnie należy ustawić sygnał wyłącznika czasowego. Oczywiście nie tylko przed snem, ale lepiej - za godzinę. Przypomnij sobie, że czas na wieczorny rytuał snu. I niech to naprawdę będzie rytuał, który obejmuje nie tylko mycie zębów, ale także komunikowanie się z rodziną przed snem: czytanie lub omawianie emocji dnia, specjalne rodzinne pożegnanie na noc, a koniecznie - mocny uścisk. Podobnie jak sen, również uszczęśliwiają ludzi.

Stwórz własną zasadę

Bycie rodzicem to kreatywność. I pracy. I wielka, wielka radość. I znowu poród. Przede wszystkim nad sobą. Szczególnie wcześnie rano.

Dzieńdobry!