2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Sam wybór decyduje o treści osobowości; dzięki wyborowi pogrąża się w tym, co zostało wybrane - jeśli osoba nie wybierze, popada w samozniszczenie.
S. Kierkegaarda
Uraza to uczucie, które trzyma osobę w przeszłości. Wydarzenie, fakt już się wydarzył, a doświadczenia trwają i zatruwają życie w chwili obecnej. Uczucia urazy, jak każde inne doświadczenie, wiążą się z hormonalnymi reakcjami organizmu. U osoby obrażonej aktywuje się melatonina, kortyzol i norepinefryna, które na poziomie ciała wywołują różne skurcze i zaciski, odczuwa się jak „guza w gardle”, ucisk w klatce piersiowej i napięcie. Uczuciu urazy towarzyszy pogorszenie stanu psychoemocjonalnego, obniżenie nastroju, smutek, drażliwość, złość, złość, niemożność doświadczania radości i przyjemności.
Jak każde uczucie, uraza spełnia swoje funkcjonowaćdziała jako swego rodzaju regulator relacji człowieka ze światem, z Innymi.
- Odkrywa słabe punkty obrażonych;
- Służy jako sygnał o naruszeniu kontaktów społecznych;
- Pokazuje stopień, głębokość rozpadu kontaktu;
- Wskazuje sposób przywrócenia zerwanego kontaktu;
- Pomaga naprawić komunikację społeczną.
A także ma swój własny świadczenia drugorzędne.
- Pomaga przyciągnąć uwagę i sympatię innych;
- Pomaga uniknąć odpowiedzialności;
- Daje pokrzywdzonemu prawo do manipulowania sprawcą na podstawie winy.
Na zdolność do obrażania się wpływa również taka cecha charakterologiczna, jak uraza, którą koledzy uważają za cechę infantylnej, niedojrzałej osobowości i przejawia się w przeszacowanym poziomie oczekiwań i roszczeń, w niechęci do brania odpowiedzialności. W cierpieniu z powodu urazy niektórzy znajdują nawet rodzaj ekstazy z poczucia się ofiarą, a niektórzy odnajdują sens życia w ukaraniu sprawcy i zemście. W ten sposób uraza staje się długą (a czasem wieczną) wojną o niespełnione oczekiwania.
Uważam, że w procesie pracy z resentymentem najważniejsze jest odkrycie tajemnego znaczenia resentymentu, przesłania, które kryje się za tym uczuciem.
Osobie obrażonej można zadać pytania:
- Co wzbudza w tobie urazę?
- Dlaczego postanawiasz się obrażać?
- Co chcesz uzyskać w wyniku przestępstwa?
- Ile czasu w swoim życiu chcesz przeżyć z urazą?
- Kto w rezultacie zostaje ukarany przez twoją urazę?
- Ile płacisz za swoje przestępstwo?
Gwałt klienta z ideą wybaczania w radzeniu sobie z urazami uważam za strategię przegrywającą. Wszystkie techniki wybaczania mogą być skuteczne tylko wtedy, gdy klient jest w stanie rozwikłać „sekretne znaczenie” tego uczucia i dokonać świadomego wyboru.
Co może być zadania psychoterapeuty w pracy z urazą?
- pomoc klientowi w podziale odpowiedzialności między sprawcą a sprawcą (sprawca odpowiada za podjęte działanie, sprawca – za swoje doświadczenia);
- pomoc klientowi w analizie adekwatności jego oczekiwań;
- pomaganie klientowi w znalezieniu jego słabych punktów i „punktów bólu”;
- pomoc klientowi w realizacji jego potrzeb i znalezieniu dojrzałego sposobu ich zaspokojenia;
- informowanie o możliwych psychosomatycznych konsekwencjach urazy;
- pomoc w zaakceptowaniu niedoskonałości i nieidealności świata i Innych;
- wskazać możliwe sposoby wyboru reakcji behawioralnej na obrazę (zemsta, pogłębianie konfliktu, zerwanie relacji, ignorowanie, pojednanie, przebaczenie).
W poprzednim poście opisałem patrzenie na urazę nie jako uczucie, ale jako proces. Moim zdaniem takie rozumienie urazy zawiera w sobie potencjał wyboru. Wybór osobisty jest procesem wolicjonalnym i semantycznym opartym na motywacji i celu. Wybór zakłada aktywną osobowość i sensowność. Specyfika działania jednostki w sytuacji wyboru w dużej mierze zależy od stopnia jej świadomości możliwych alternatyw i ich konsekwencji wpływających na dalszy przebieg życia. Osobistemu wyborowi towarzyszy chęć wzięcia odpowiedzialności za decyzję i jej konsekwencje.
Opierając się na realiach egzystencjalnych (samotność, wolność, sens i śmierć) człowiek staje przed wyborem: żyć życiem i umrzeć z urazą lub bez niej, wybrać drogę zemsty, pogłębienia konfliktu, zignorowania i zerwania kontaktu, czy droga pojednania. A w tym wyborze - każdy jest samotny, wolny i odpowiedzialny.
Niech nadzieje, a nie żale, kształtują twoją przyszłość.
Roberta Schullera
Zalecana:
Proces Cudzołożnika. Wykonać Czy Ułaskawić?
Andrey Zlotnikov dla TSN Blogs „Jeżeli znaleziono kogoś leżącego z zamężną żoną, oboje muszą zostać skazani na śmierć: mężczyzna, który leżał z kobietą, i kobieta; i tak zabierz zło z Izraela” . Powtórzonego Prawa Rozdział 22, 22-24 Cudzołożnik jest sądzony u bramy czyśćca.
Co Zrobić Z Urazą? Zniewaga, Której Nikt Nie Spowodował
Swój stosunek do przebaczenia opisałem w poprzednim artykule https://psy-practice.com/publications/psikhicheskoe-zdorove/pochemu-proshchenie-ne-pomogaet/, a tutaj porozmawiamy o zamieszaniu. Myślę, że to zamieszanie wynika przede wszystkim z tego, że przestępstwo jest prawdziwe i wyimaginowane.
(nie) Czas Przebaczyć
i Chętnie przyjmuję moralny imperatyw „przebaczania”, ponieważ przebaczenie może być potężną siłą, która uzdrawia i pojednania. A jednak uważam za konieczne przemówienie do wielu niemal duchowych dzieł (pełnych blogów, czasopism, książek), w których przebaczenie jest postrzegane jako panaceum na ból i urazę oraz „krok do szczęścia”, bez najmniejsze wzmianki o wielu sytuacjach, ludziach, etapach życia urazu, gdy ta rada nie jest pomocna.
Wina I Uraza. Uraza I Poczucie Winy. Dwie Strony Tej Samej Monety
Dlaczego nagle połączyłam tak różne, biegunowe uczucia w jeden temat? Dlatego – żyją w kłębku – tam, gdzie jest wina, jest też uraza. I wzajemnie. Ale jednego z nich z reguły nie zauważamy w sobie. Jeśli czujemy się obrażeni, to nie mówimy o swojej winie, „delegujemy” ją na inną osobę.
Wybór, Pseudo-wybór I Nowość. O Gestalt - Terapia Dla Klientów
Nie tak dawno w Stanach Zjednoczonych przeprowadzono prosty, ale bardzo odkrywczy eksperyment. W auli studenckiej na ławkach postawiono szklankę gorącej kawy. I zanim uczniowie napili się ze szklanki, powiedziano im: kto chce, może wymienić swoją kawę na batonik czekoladowy.
