Idealny Przegrany

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Zdarza się, że jeśli ktoś popełni błąd lub nie osiągnie sukcesu w jakimś biznesie, zaczyna uważać się za porażkę, a nie tylko osobę, która nie poradziła sobie z jakimś zadaniem. Niezauważenie człowiek pozbawia się prawa do błędu. Ale ponieważ człowiek nie może uniknąć błędów, to przekonanie łatwo przeradza się w formę samopotępienia i stabilnego niepokoju (w ciągłe oczekiwanie porażki). A porażki, błędy, oczywiście, jak każdy człowiek, się zdarzają. Ale dla osoby o takiej formie myślenia jest to trudne, popada w depresję, którą takie słowa opisują jako poczucie własnej bezwartościowości i nieistotności.

Wszyscy pochodziliśmy z dzieciństwa, wszyscy byliśmy dziećmi i wszyscy doświadczaliśmy frustracji, irytacji i niezadowolenia. I to wszystko było sposobem na rozwiązanie naszych małych problemów. Gdy byliśmy głodni, płakaliśmy i o tej godzinie, jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki, pojawiły się ciepłe i czułe ręce matki z mlekiem. My, jako prawdziwi bohaterowie starożytnych mitów, rządziliśmy tymi boskimi rękami. Jeśli było dla nas zimno, daliśmy nam znać ponownie i te same ręce stworzyły niezbędny komfort.

Wiele dorosłych dzieci, dorastając, nadal korzysta z tej metody wpływania na nadmiernie uległych rodziców w celu załatwienia własnych spraw.

Ale teraz dziecko dorasta. I nadal czując się niemal bogiem, który może rządzić światem, centrum małego wszechświata - rodziną, nagle odnajduje się w społeczeństwie, w grupie przedszkolnej, w szkole. I tam z przerażeniem zaczyna rozumieć dla siebie: okazuje się, że nie jest jedynym bogiem, który twierdzi, że rządzi wszechświatem. - Wokół niego są ludzie tacy jak on i tak samo chcą kontrolować ten wszechświat.

Dziecko ma wtedy za zadanie przystosować się i odnaleźć siebie w tym świecie. Istnieją dwa sposoby:

• Znajdź nową metodę rozwiązywania problemów, zdobywania dobrych ocen (zarówno akademickich, jak i emocjonalnych) lub …
• Z góry zadeklaruj najgorsze. Wiele dzieci łatwo rozumie, że jeśli w tym wszechświecie (poza domem) nie twierdzą, że są najlepsi, ale deklarują, że są najgorsi, to nie będzie można od ciebie niczego wymagać, a próżność pozostanie w spoczynku. W końcu gorzej niż się czujesz, nikt nie może ci nic zrobić. W ten sposób pojawiają się różne formy obrony psychicznej.

Problem w tym, że człowiekowi od najdawniejszych czasów wydaje się, że łatwiej jest ogłosić się nieistotnym, niż znaleźć jakieś wyjście z sytuacji. Jest łatwiej, bo jeśli naprawdę czujesz się bezwartościową osobą, to Twoi rodzice i wszyscy wokół Ciebie z pewnością powinni Ci pomóc.

Ale pierwszy sposób, chęć znalezienia pewnej metody, w której wszyscy cię lubią i która pozwala ci otrzymywać tylko dobre oceny w życiu, nie jest taka prosta. W końcu to wszystko, czego potrzebujesz, aby zdobyć nową wiedzę, znaleźć metodę, a wtedy osiągniesz sukces.

Otrzymana przez nas metoda daje nam pewność. I odtąd człowiek próbuje przejść większość swojego życia przez filtr tej metody, stara się ją wszędzie zastosować. I często zdarza się, że w naszej głowie jest tyle schematów, że jedyne wyjście, jak wtedy w szkole, w której starałem się być najlepszy, nagle okazuje się uczuciem kompletnie nieistotnym.

Metody to pułapki relacji międzyludzkich, są to najbardziej bezpośrednie metody manipulacji i hipokryzji: wierzymy, że jesteśmy w stanie nauczyć się technik i metod, które mogą ukryć nasze prawdziwe uczucia do ludzi i zainspirować ich wizerunkiem nas, który będą szanować, nawet jeśli ich nie szanujemy.

„Największym błędem w życiu jest jego strach przed popełnieniem błędu.” – Ron Hubbard. Dlatego dla człowieka w jego prawdziwym życiu bardziej przydatne jest postrzeganie siebie jako niedoskonałego stworzenia. skłonny do ludzkiej słabości i błędu. O wiele skuteczniej jest robić swoje, robiąc to szczerze, niż porządkować, jak koraliki, schematy i metody, które daje edukacja, które tak trudno zastosować w rzeczywistych sytuacjach.

Często poczucie bezwartościowości wiąże się z przeszłością, zmuszając nas do przekształcenia czegoś, co już nie istnieje, do rozwiązania problemów, które zaczynają się od słów „gdyby tylko…” któregoś dnia… to by mi się dzisiaj nie przydarzyło). To jest nasz nawyk kontynuowania procesu w nas samych, podczas gdy w rzeczywistości zakończył się on dawno temu. Przeszłość już minęła i nie warto dużo myśleć o błędach. Jednak nawet nie myślimy, ale żyjemy pod ich ciężarem, bojąc się przypomnieć sobie ich prawdziwą treść.

Kiedy boimy się przypomnieć sobie nasze błędy, wychodzimy z przekonania, że: „Musi istnieć idealne rozwiązanie tego problemu, muszę być pewny siebie i mieć całkowitą kontrolę nad sytuacją”.

Często jesteśmy obarczeni błędami przez myśl, że powinno być i było idealne rozwiązanie problemu, z którym się zmierzyłem. I zrobiłem złą rzecz, dokonałem złego wyboru, nie mogłem podjąć decyzji. Jestem więc osobą niepewną siebie i nie mogę (i nigdy nie będę w stanie) kontrolować swojej własnej. Samo przekonanie również stale powstrzymuje nas przed dokonaniem wyboru, podjęciem decyzji. W takich sytuacjach ludzie mają w głowie myśli typu: musisz znaleźć najlepszą drogę; jeśli będę dalej szukał, znajdę go; Po prostu nie mogę podjąć decyzji; Mam wystarczającą pewność siebie.

W przekonaniu „Powinno istnieć idealne rozwiązanie tego problemu, muszę być pewny siebie i całkowicie panować nad sytuacją”, istnieją niejako dwa elementy, poziomy:

Wierzymy, że istnieje idealne lub idealne rozwiązanie problemu i należy je znaleźć. Jeśli nie możesz go teraz znaleźć, wyniki będą tragiczne. T. N. to przekonanie bardzo często manifestuje się u rodziców. Każdy rodzic jest przekonany, że istnieje absolutny i idealny sposób na rozwiązanie problemu wychowania. I musisz znaleźć ten sposób. A jeśli nie możesz go znaleźć, to dziecko wyrośnie na okropną osobę. A nasza opinia jest absolutnie irracjonalna, bo dzieci nie są programowalnymi komputerami. Nie ma metody rodzicielskiej, która byłaby odpowiednia dla wszystkich dzieci i tworzyła je tak, jak chcieliby ich rodzice

Niezależnie od tego, czy istnieje metoda idealna, czy nie, człowiek jest przekonany, że musi w pełni kontrolować zmieniającą się sytuację. Sama metoda jest mu niezbędna do kontrolowania sytuacji lub procesu. Jednocześnie zupełnie nie uznając samego pomysłu za irracjonalny. Człowiek zwraca się do lekarzy, nauczycieli, wierząc, że ma pewien sekret, cudowną metodę. A ponieważ problemy często nie są rozwiązywane tak łatwo i szybko, jak by sobie tego życzyły, osoba ta jest obraźliwa, ponieważ ma nadzieję, że każdy problem ma szybkie i skuteczne rozwiązanie. Coś w rodzaju „magicznej różdżki”. I nie znajdując takiego rozwiązania lub metody, denerwuje się. I zamiast tak naprawdę rozpocząć współpracę z lekarzem, zacząć zmieniać swoje nawyki i zachowania, znów biegnie w poszukiwaniu kolejnego lekarza lub nauczyciela, który ma idealne rozwiązanie tego problemu

Łatwiej i łatwiej człowiekowi przekonać się o bezcelowości i bezsensie życia, niż szukać sposobów na dokonanie własnych zmian. Niemożność znalezienia idealnego rozwiązania problemów, które dotyczą osoby, nagle staje się usprawiedliwieniem dla absolutnie bezsensownej i bezczynnej egzystencji. No tak naprawdę, jeśli nie ma idealnych rozwiązań, to wszystko wokół jest marnością, a pod słońcem nie ma i nie może być niczego sensownego. Po co więc się martwić, próbować, zawracać sobie głowę. Jeśli życie jest monotonną i mechaniczną pracą, jeśli pracujemy 8 godzin dziennie, stać nas tylko na zakup malutkiego pokoju i spanie w tym pokoju 8 godzin, aby być gotowym do pracy następnego dnia, czy warto?

Człowiek może znaleźć idealne rozwiązanie problemu tylko w sobie

Osobie bardzo trudno jest zaakceptować coś, co jej zdaniem nie jest zgodne z jego wyobrażeniami na swój temat. Dlatego tak zwane „rozwiązanie idealne” będzie idealne tylko dla siebie

Osoba, która czuje się niegodna lub niezasługująca, może powstrzymać te uczucia wystarczająco długo, aby odnieść sukces. Okazuje się jednak, że jest psychicznie niezdolny do cieszenia się sukcesem. To nasze poczucie bezwartościowości, które wydarzyło się w przeszłości, oznacza, że absolutnie nie umiemy cieszyć się sukcesami, które osiągnęliśmy dzisiaj. Co zaskakujące, czasami osoba, która osiągnęła sukces, może czuć się winna, jakby go ukradła. A nastawienie na idealne rozwiązanie będzie winne tego uczucia. „Sukces osiągnąłem przez przypadek, bo tak naprawdę już wiem, idealnego rozwiązania, absolutnie poprawnego, nie znalazłem w swoim życiu”.

„Nie znalazłem idealnego rozwiązania i nie mam pełnej kontroli nad sytuacją. To znaczy, że nie jestem godzien sukcesu, ukradłem go.” Jest nawet tzw. Tutaj sukces ma negatywną konotację.

Ale prawdziwy sukces nigdy nikomu nie zaszkodził. Dążenie do celu, który uważasz za ważny dla siebie, wcale nie dlatego, że uosabia pewien symbol prestiżu społecznego, ale dlatego, że odpowiada twoim prawdziwym pragnieniom, jest bardzo przydatne.

Dążenie do prawdziwego sukcesu jest możliwe! Wystarczy nauczyć się rozumieć, że w życiu człowieka jest dążenie do idealnych i idealnych rozwiązań, ale one same nie istnieją! Do ideału można i należy dążyć, szkoda, że ideałem nie można stać się. Dążenie do bycia osobą zdrową lub pewną siebie nie może być sukcesem. Sukces odczuwamy tylko jako dążenie do wysokiego i twórczego celu.

Ważne jest, aby odróżnić, jaki jest cel w Twoim życiu, a jakie są środki do jego osiągnięcia. Jeśli podamy analogię organizmu jako samochodu, to możemy powiedzieć tak: samochód nigdy nie może być w idealnym stanie, tak się nie stanie. W przeciwnym razie możesz spędzić całe życie doprowadzając go do takiego stanu, ważne jest, aby był w dobrym stanie, a nie w idealnym stanie. To, do czego dąży samochód, to cel, a wszystko inne jest tylko środkiem. I oczywiście trzeba mieć na to oko, ale nie należy przywiązywać do tego nadmiernej wagi. W przeciwnym razie nigdy nie będziemy w stanie dokonać wyboru, zrozumieć, co jest najważniejsze w naszym życiu i jaki problem musimy rozwiązać. I nie ma idealnego rozwiązania każdego problemu, z którym się borykamy. Można powiedzieć inaczej: każde rozwiązanie, które przeżyliśmy i wymyśliliśmy, jest idealne. Ponieważ jak tylko to zaakceptujemy, niemal natychmiast pozostają w przeszłości i powodują nowy łańcuch zdarzeń, który prawie zawsze jest pozytywny. Głównym pytaniem jest to, że jeśli nie rozwiązaliśmy tego problemu perfekcyjnie, to czy możemy wyciągnąć z tego lekcję.

Pragnienie idealnych rozwiązań, działań ma bezpośredni związek z takimi procesami w duszach ludzi, jak: kunktatorstwo (zwany także kompulsywną powolnością, zespołem odroczenia kompulsywnego).

Prokrastynacja jest konsekwencją perfekcjonizmu: lęk przed błędem, wątpliwości co do własnych działań. „Jeśli mam choć małą szansę na niepowodzenie, w ogóle nic nie zrobię”.

Portret osobowości takich ludzi wygląda mniej więcej tak: są to ludzie bardzo odpowiedzialni, nie lubią konfliktów, zafascynowani ideałem i doskonałością celu. Nie mogą sobie radzić źle, ale mają bardzo mały zakres między akceptowalnymi a idealnymi wynikami.

Zwlekanie odnosi się do tego, co od dawna nazywa się zaburzeniem obsesyjno-kompulsywnym. Jej korzenie tkwią w wielokierunkowych stylach rodzicielskich: surowy tata i mama, która oddaje się słabościom dziecka. Dziecko przyzwyczaja się do tego, że każde surowe żądanie może zostać odwołane. Taki konflikt będzie ingerowany w wnętrze duszy (zinternalizowany) i powielany z sytuacji na sytuację. Kiedy wymagania wobec siebie przekraczają normę, zwycięża część opierająca się, ukryta i niezamanifestowana autentyczna potrzeba. W zasadzie tacy ludzie narzekają, że nie mogą czegoś zrobić. Ale NIE MOGĘ być za kimś, kogo NIE CHCĘ, a mianowicie z jakąś potrzebą, chętną do odpowiedzi.

Tacy ludzie, przyjmując zobowiązanie lub zadanie, z góry wiedzą, że go nie wywiążą. Można powiedzieć, że tacy ludzie mają braki w zdolności do odrzucenia czegoś (ze zwiększoną zdolnością do odbierania informacji i robienia tego, czego tak naprawdę nie chcą). Są jakby odcięci od emocji związanych z odrzuceniem, odrzuceniem czegoś. Ale mają nadmierną odpowiedzialność. Dla prokrastynatorów odpowiedzialność jest bezpośrednio związana z poczuciem winy. I nie mogą odmówić, ponieważ wiąże się to również z poczuciem winy. Poczucie winy często opiera się na irracjonalnych deklaracjach rodziców.

Prokrastynatorzy próbują rozwiązać wszystko wysiłkiem woli. A wola nie wystarczy, ponieważ wola jest bezpośrednio związana z potrzebami. A jeśli dana osoba ma potrzeby w jednym miejscu i obręczy, a wartości o innym, powstaje konflikt. Często wśród prokrastynatorów surowość praw wewnętrznych wiąże się z niejasnością potrzeb wewnętrznych.

Dążenie do idealnych rozwiązań i kontrola nad sytuacją przede wszystkim uniemożliwia nam podejmowanie decyzji. I bardzo ważne jest tutaj, aby zrozumieć, jak nadal konieczne lub możliwe jest podejmowanie decyzji.

Ile informacji potrzebujesz, aby podjąć idealną decyzję? Odpowiedź brzmi niezwykle prosto: potrzebujesz tyle informacji, ile potrzebujesz, aby podjąć właściwą decyzję. Problem w tym, że jej poszukiwania mogą trwać w nieskończoność, a w momencie, gdy trzeba będzie podejmować decyzje, w mojej głowie będzie kompletny bałagan

Ale nadal ważne jest, aby zrozumieć, że sam proces zbierania informacji i cała wykonana praca jest bardzo ważna, problem należy szczegółowo zbadać. Taka jest zasada genialnych ludzi: najpierw studiujesz problem, a dopiero potem świat lub Bóg zaczyna podpowiadać ci właściwe rozwiązanie. Faktem jest, że aby rozwiązać problem, musisz wydać na to energię, tk. jeśli ich nie wydasz, ten problem nigdy nie będzie dla ciebie cenny.

Sam proces podejmowania decyzji powinien być raczej i często okazuje się irracjonalny. Bo jeśli kierujesz się tylko jedną logiką, to patrząc w przeszłość, osoba niewątpliwie dojdzie do wniosku, że było bardziej optymalne rozwiązanie tego problemu.

Właściwa decyzja zwykle przychodzi sama. Musimy nauczyć się oddzielać w sobie proces analizy informacji od momentu irracjonalności, który nazywamy wyborem (podejmowaniem decyzji). Boimy się odpuścić kontrolę nad sytuacją, cały czas wydaje nam się, że informacji jest mało i potrzebujemy coraz więcej, aby podjąć ostateczną decyzję. I oczywiście po to, aby mieć absolutną pewność siebie, w tym sensie, że teraz posiadam wszystkie informacje i dlatego moje rozwiązanie jest idealne.

Ale wiemy, że w prawdziwym życiu to się nigdy nie zdarza. Musimy nauczyć się czuć, że istnieją dwa elementy: analiza i synteza, rozumowanie i… podejmowanie decyzji. A to są różne rzeczy.

Problem w każdej pogmatwanej sytuacji życiowej polega na tym, że nie da się jej przezwyciężyć czystym intelektem i analizą. Każda sytuacja, że tak powiem, jest zrównoważona. W nim liczba zalet i wad jest taka sama. Tak, a spojrzenie z zewnątrz na którekolwiek z naszych pytań może często wydawać się niezbyt poważne: jeśli kupię nowy telewizor, to dobrze, będę oglądać filmy i grać w gry; Telewizora nie kupię - też dobrze, mniej czasu będę spędzał na wszelkiego rodzaju bzdurach, czytam książkę, inaczej tyle się nagromadziło.

Aby podjąć decyzję, potrzebujesz kryterium, które wykracza poza konkretną sytuację i zwykłą logikę.

Jak znaleźć te właściwe wskazówki, aby przestać się bać, wymagać od siebie ideału i nauczyć się podejmować decyzje?

W sytuacji niepewności często nie potrafimy zrozumieć, który wybór będzie skuteczniejszy i skuteczniejszy.

Istnieją dwie możliwe ścieżki i obie są irracjonalne:

• Oprzyj się na decyzji, która pojawiła się po raz pierwszy przed rozpoczęciem racjonalnej analizy. Pluj na wszystkie argumenty rozumu i postępuj zgodnie z całkowicie uzasadnioną zasadą „bo tak chcę”. Oczywiście pojawiają się tu również pułapki, które polegają na tym, że można w nieskończoność gonić za własnymi pragnieniami. Ta metoda może być używana, być może, gdy dana osoba znajduje się w kompletnym ślepym zaułku.
• To jest rozwój intuicji. To takie wróżenie sobie (porozumiewanie się z własną intuicją). Chodzi o to, aby odwrócić uwagę człowieka od konkretnych doświadczeń życiowych i rozbudzić „wewnętrzny talent”.

Heksagramy, runy czy kości same w sobie nic nie mówią. Oferują niejasne sformułowania, z których należy wybrać to, które wywołuje wewnętrzną niejasną odpowiedź. To głos intuicji. Runy, i-tszyn, rytuały, to wszystko ozdoby, których celem jest wprowadzenie człowieka w rodzaj transu, zanurzenie w sobie. Wszystko to są pośrednikami między człowiekiem a jego nieświadomością, żyjącym w nim geniuszem.

Bierzesz monetę, myślisz orłem lub resorem i rzucasz nią. To oczywiście wymaga determinacji. I tu słychać głos intuicji: po wypadnięciu jednego z boków monety bierzesz do ręki monetę i zadajesz sobie pytanie: „No cóż, podjąłem decyzję. A jak się czuję?” Zamknij oczy i spróbuj zobaczyć scenę, która oznacza konsekwencje Twojej decyzji. Spróbuj zobaczyć szczegóły tej sceny. A jeśli czułeś, że wszystko Ci odpowiada, to decyzja, którą podjąłeś, była słuszna. a jeśli wszystko w środku kurczy się i protestuje, że to uczucie protestu jest ważniejsze i nie można podejmować decyzji, które wypadły.

Oczywiście radzenie sobie z perfekcjonizmem i prokrastynacją na tym się nie kończy. Wręcz przeciwnie. Po bardziej szczegółowe i konkretne sposoby ludzie spotykają się na konsultacjach z psychologami (gdzie zapraszam). Nie ma dwóch identycznych klientów i sytuacji, każda konsultacja jest wyjątkowa i niepowtarzalna. Dlatego mam nadzieję, do zobaczenia wkrótce! I niech po przeczytaniu tego artykułu twoje życie stanie się trochę łatwiejsze!)