2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Nadwaga, jak każdy inny objaw, może mieć różne korzenie:
- Medyczny - np.: choroby policystycznych jajników tarczycy, inne zaburzenia endokrynologiczne i hormonalne
- Dziedziczny - gdy przekazywany jest powolny metabolizm
- Psychosomatyczny - gdy nadwaga ma jedną lub więcej korzyści. Na przykład: „Jeśli schudnę, pojawi się dużo zmarszczek” lub chęć uniknięcia związku z mężem/partnerką poprzez stwierdzenie „Nie jest godny pięknej żony”.
- Uzależnienie od jedzenia (złożony problem) - może kojarzyć się ze wszystkimi innymi oraz z zaburzeniami odżywiania, najczęściej przyczyną są złe nawyki i kult jedzenia w rodzinie rodzicielskiej.
To leży na powierzchni.
Jednak wszystkie przyczyny mogą mieć głębsze korzenie w systemie rodzinnym.
Bardzo często osoby z nadwagą są potomkami
- więźniowie obozów koncentracyjnych i wywłaszczeni
- mieszkańcy oblężonego Leningradu lub obszarów, które przeżyły głód (obwód Wołgi, Kubań, Ukraina)
- ludzie z bardzo trudnym losem
Realizując staże grupowe (online i offline):
- Zbieramy informacje o rodzinie klienta.
- Dobieramy substytuty, wśród których mogą znajdować się: sam klient, element strukturalny – jego objaw (nadwaga) oraz ci „krewni”, którzy według klienta mogą się wiązać z powyższymi problemami.
- Następnie kształty wchodzą ze sobą w interakcje.
- Ujawnia się dynamika (komunikacja z zastępcą klienta)
- Wypowiadane są wyrażenia zezwalające.
Jeśli praca jest wykonywana w indywidualnym formacie (online lub offline), możesz wypróbować następujący prosty algorytm
- Po obowiązkowej procedurze wywiadu konstelacji w celu zebrania informacji o układzie rodzinnym, konstelator, podobnie jak w powyższym formacie, wyznacza zastępców, których rolę pełnią kotwy podłogowe – zwykle arkusze A4, czyste z obu stron
- Na jednym z arkuszy klient pisze „ja”
- Wszystkie inne mają albo konkretne imiona (jeśli klient je zna), albo po prostu „więzień”, „głodujący”, „osoba z trudnym losem”. Ważne jest, aby napisy nie prześwitywały po drugiej stronie prześcieradła.
- Następnie klient odwraca arkusze i nie wiedząc, gdzie znajduje się kotwa podłogowa, kładzie je na podłodze.
- Następnie po kolei (najlepiej bez butów) stań na każdej kotwicy i monitoruj swój stan, skupiając się na sygnałach cielesnych.
- Klient ocenia każdą lokalizację w skali od 1 do 10 i zapisuje numer na arkuszu (bez odwracania)
- Przed każdą nową kotwicą wskazane jest "zerowanie", oczyszczenie z poprzednich wrażeń - oddychanie głęboko, stojąc w pozycji neutralnej (na podłodze bez prześcieradła).
- Następnie odwracamy prześcieradła, zaczynając od najniższego wskaźnika, w którym najtrudniej było człowiekowi przebywać. Najprawdopodobniej występuje negatywna dynamika. Jeśli najprawdopodobniej najbardziej negatywne miejsce na arkuszu „I” jest, nadwaga nie jest związana z głębokimi przyczynami systemowymi, ale ma bardziej zrozumiałe przyczyny - medyczne, dziedziczne, psychosomatyczne lub związane z zaburzeniami odżywiania.
- Po określeniu dynamiki. Terapeuta stawia hipotezę. I zadaje klientowi dodatkowe pytania, które często ujawniają związek z kimś konkretnym z systemu rodzinnego
- Pod koniec konstelacji wymawia się permisywne frazy lub pisze list terapeutyczny do krewnego, z którym może być związany objaw.
Możesz o tym przeczytać tutaj:
„Magia” listów terapeutycznych i permisywnych fraz.
Wnioski:
- Oczywiście przy pomocy tylko jednej konstelacji nie poradzisz sobie z nadwagą, która przez lata przybierała na wadze!
- W radzeniu sobie z tym poważnym problemem potrzebne jest zintegrowane podejście, które, cokolwiek by powiedzieć, opiera się na prawidłowym żywieniu i psychoterapii.
- Jednak poznanie źródła powoduje, że łatwiej jest szukać wyjścia z każdej sytuacji!
Zalecana:
Winne Są Przyczyny Nadwagi Lub Mamy Z Dzieciństwa
Kiedy widzę, jak inna matka kupuje frytki dla pulchnej dziewczynki, jest mi smutno. W końcu istnieje ogromne prawdopodobieństwo, że dziewczyna będzie nosić swoje duże ciało przez całe życie, nie rozumiejąc prawdziwych przyczyn nadwagi. Wypróbuje wiele diet, wyda niesamowitą ilość pieniędzy na leki gwarantujące szybkie efekty, nienawidzi siebie po kolejnym załamaniu, całe życie bezskutecznie walczy z znienawidzonymi kilogramami… ale nigdy nie będzie w stanie jej zaakceptować.
Psychologia Nadwagi
Wraz z przyczynami organicznymi i dziedzicznymi, problemy psychologiczne często przyczyniają się do przybierania na wadze. Dlatego zmiana nawyków żywieniowych może być tak trudna, że nie wystarczy zacząć chodzić na siłownię. Człowiek jest połączeniem duszy i ciała, a podczas pracy nad odchudzaniem należy zwracać uwagę zarówno na poprawę organizmu zgodnie z zaleceniami dietetyka, jak i jego stan psychoemocjonalny oraz współpracę z psychologiem.
Głód Przodków Jako Przyczyna Nadwagi
Wiosną natura kwitnie, jakby inspirując do zmian, a wielu chce wyglądać lepiej, schudnąć, wyszczuplić. Waga jest wynikiem naszej aktywności fizycznej, objętości pokarmu i preferencji smakowych. Przyczyn przybierania i utrzymywania nadwagi może być wiele.
Podstawowe Psychologiczne Przyczyny Nadwagi
Jednym z najczęstszych zapytań wyszukiwania jest „Jak schudnąć?”, a najpopularniejszą odpowiedzią na to pytanie jest „jedz mniej”. Ale czy to takie proste? Jeśli wykluczymy przypadki związane z chorobami przewlekłymi, zaburzeniami hormonalnymi, przyjmowaniem niektórych leków, głównym pytaniem jest:
Psychologiczne Przyczyny Nadwagi
Nadwaga w wyniku intrapersonalnego konfliktu między „chcą” a „potrzebą”. Jeśli często jesteśmy krytykowani, zmuszani, dewaluując nasze prawdziwe pragnienia, uczymy się ukrywać nasze emocje i potrzeby. Ale skądś trzeba czerpać przyjemność! Powstaje więc nawyk cieszenia się jedzeniem.
