2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
„Nie pytaj, czego potrzebuje świat. Lepiej zadaj sobie pytanie, co przywraca cię do życia. Świat potrzebuje tych, którzy powrócili.” Howard Thurman
Czy znasz stan, w którym następnego ranka „wyrywasz się” z łóżka, aw głowie masz już pełną listę rzeczy do zrobienia na dany dzień, a każde zadanie twierdzi, że jest pilne? I wszystkie te rzeczy trzeba zrobić na czas, żeby się nie spóźnić, nie przegapić, nie zapomnieć… A te „musi” wydają się dobre, to są rzeczy i umiejętności przydatne i potrzebne. Ale czasami nie chcesz ich robić. Często zdarza się, że są one wykonywane automatycznie lub, co gorsza, pod własnym przymusem. A potem osoba upada po ciężkiej pracy pod koniec dnia-tygodnia-miesiąca-roku i uświadamia sobie, że jest zmęczona i wyczerpana. Od czego? Tak, z wszelkiego rodzaju rzeczy: domu, życia codziennego, pracy … Marności. A zmęczenie z tego powodu pochłania wszystko, kiedy niczego nie chcesz, kiedy nawet ciało sygnalizuje, że nie ma już siły i chcesz po prostu kłamać i nie myśleć o niczym. Lub spać przez dzień, tydzień, miesiąc …
Ale jest też przyjemne zmęczenie. Wtedy zrobiłem coś koniecznego, ale do czego dążyłem, czym się paliłem i do czego mnie inspirowało. I włożył w to swoją siłę i był zmęczony, ale zmęczenie nie obciąża, ale przynosi satysfakcję. Wciąż pamiętam słowa nauczyciela wychowania fizycznego: „Kiedy trenujesz dla przyjemności, w mięśniach pojawia się przyjemne zmęczenie”. Wtedy nie rozumiałem tego zdania, jak zmęczenie może być przyjemne, ale mięśnie bolą. Teraz rozumiem - to zmęczenie nie wynika z gwałtownych działań na sobie, ale z pożądanej pracy.
Od nas zależy, czy nie prowadzimy własnej działalności, nie pracujemy, tracąc siły i zdrowie, czy też wybieramy inną drogę, która zaprowadzi do szczęśliwego i satysfakcjonującego życia. To kwestia wyboru – czy tego chcę, czy nie. Dlaczego więc wielu z nas jest pozbawionych tego wyboru? Ponieważ większość od dzieciństwa była uczona, że jest wiele obowiązków, które musimy wypełnić. Z wiekiem stawali się coraz liczniejsi i już gdzieś w połowie życia ludzie dochodzą do wniosku, że prawie całe ich życie składa się z różnego rodzaju „musu”. Czasem nie, nie i błyśnie jakieś „chcę”, ale głos sumienia mamy i taty, dziadków, przedszkolanki czy nauczycielki w szkole zabrzmi głośniej i bardziej natarczywie. Głos, który mówi: „Musisz”. Jesteśmy tak przyzwyczajeni do tego głosu, że już dawno pomyliliśmy go z własnym. Jako dziecko musiałeś jeść owsiankę, dzielić się zabawkami, nauczyć się chodzić do garnka w pewnym wieku. Jako nastolatkowie uczono nas, aby nie kłócić się z dorosłymi, uczyć się w wieku 5 lub przynajmniej 4 lat. Trzeba było zdecydować się na zawód i dobrze byłoby wstąpić na uniwersytet. W wieku dorosłym „musi” na ogół staje się atrybutem życia codziennego. Musimy założyć rodzinę, mieć dzieci, znaleźć przyzwoitą pracę, zarobić, żeby kupić mieszkanie. Nie mówię nawet o domowym „konieczności”: zapłać za szkołę przedszkolną, zabierz dziecko do lekarza, zarejestruj się, a potem zabierz do koła (bo dziecko musi być mądre i wszechstronnie rozwinięte), biegnij do sklepu, zadzwoń do mamy, porozmawiaj z żoną (mężem) o sprawach finansowych rodziny. A wszystko to jest bardzo potrzebne! Tylko czasami odbywa się to siłą.
Jak możesz to zmienić i wreszcie zacząć żyć naprawdę? Sekret tkwi w tym, jaką definicję nadajemy naszym działaniom, w jaką formę się ubieramy, od czego zależy nasz stosunek do biznesu. W tym, jak na przykład zaszczepili miłość do nauki lub nauczyli ich pracy, nie powiem nic nowego. Wszyscy znają metodę kija i marchewki: albo wymusimy, albo namówimy. Ale ani tam, ani nie ma wolności osobistego wyboru. Abyś sam chciał iść i to zrobić. To właśnie o tej wolności chcę powiedzieć, bo dla mnie jest ona głównym motorem naszych osiągnięć. Wtedy człowiek pewnie mówi do siebie: „chcę to zrobić”. Chcę dokończyć projekt, aby zamknąć tę kwestię i już do niej nie wracać. Chcę iść do sklepu kupić coś pysznego na obiad. Chcę zabrać dziecko do kręgu, niech spojrzy, weźmie udział, a potem wybierze, czy chce się uczyć, czy nie. Perswazja wywoła jedynie obrzydzenie i poczucie oszustwa, a użycie siły jest równoznaczne z tłumieniem woli i niemożnością swobodnego wyboru. Zrozumienie, że robisz coś z własnego wyboru, ma wiele zalet:
- pojawia się wolność … Mogę to zrobić, albo lepiej odłożyć na później, bo coś innego jest ważne. Ułatwia to ustalanie priorytetów.
- uwalnia dużo energii. Kiedy człowiek robi na podstawie „chcę”, kieruje nim zainteresowanie i jest to zasób do wykonywania wszelkich zadań.
- mniej niepokoju … Zatrzymywanie i przerywanie własnych pragnień i aspiracji wynikających z rosnącego zainteresowania rodzi niepokój. Lęk nie pozwala Ci się skupić, wprowadza w dużych ilościach niepewność i prowadzi do niepewności w Twoich wyborach.
- zrozumienie, że nie musisz czegoś robić, ale chcesz dawać Więcej pewności siebie … Pomaga to zmniejszyć niepokój (patrz poprzedni punkt), ponieważ jeśli masz wiarę w siebie, nie ma potrzeby tłumienia zainteresowania czymś.
- strach znika … Oto przykład. Trzeba porozmawiać z publicznością (trzeba złożyć raport na czas, wejść na uczelnię itp.) Jest dużo obaw i nagle to nie wyjdzie. Kiedy "potrzebuję" zastępuje się "chcę", strach staje się mniejszy lub znika. Ekscytacja i zainteresowanie wychodzą na miejsce i dużo łatwiej z nimi działać, bo strach paraliżuje i nie pozwala się wyrazić.
- poznanie siebie i swoich pragnień … Osoba, która za każdym razem wsłuchuje się w siebie, zadaje sobie pytanie: „Czy naprawdę tego chcę, co to oznacza dla mnie, co daje mnie lub moim bliskim?”
A co najważniejsze, człowiek przestaje wymagać od siebie i uznaje prawo do popełnienia błędu. Nie ma doskonałych ludzi. A jeśli komuś nie udaje się za pierwszym razem, nawet z całym jego „chcą”, traktuje to mądrze. I daje sobie szansę na realizację swoich planów. Takiej osobie trudno jest narzucić poczucie winy i zaszczepić stan bezradności i zwątpienia.
Czasami musisz zrobić coś, co nie pokrywa się z twoimi własnymi pragnieniami. Ale jeśli zadania będą postrzegane jako te, które nie są konieczne, ale chcesz się podjąć, to życie stanie się znacznie łatwiejsze i swobodniejsze.
Zalecana:
Ćwiczenie „CHCĘ-NIE CHCĘ”
Daję Ci doskonałą technikę, która pomaga lepiej zrozumieć Twoje prawdziwe pragnienia i zorientować tych, którzy stracili kontakt ze swoimi pragnieniami. 1. Weź 2 kartki papieru i długopis. 2. Pierwszy z nich nosi tytuł „Moje 100 życzeń” i zacznij pisać listę 100 punktów.
Nie Chcę Odpowiedzialności. Chcę Wierzyć W Cud
Często spotykam się z sytuacją, w której mądrzy, piękni, oczytani ludzie są bardzo nieszczęśliwi. A wszystko dlatego, że ktoś nimi manipuluje, ktoś zatruwa życie itd. Czytanie literatury na temat samorozwoju i samodoskonalenia odgrywa dość wątpliwą rolę.
Już Go Nie Chcę. I W Ogóle Nikogo Nie Chcę. Cykl Kontaktów Seksualnych I Jego Rozpady
Obszar intymności i seksualności jest wypełniony tak wieloma mitami, dogmatami i tabu, że z jednej strony nie będzie kolidował z naukowym, z drugiej zaś z ludzkim, dorosłym wyglądem. Kobiety często przychodzą do mnie na sesje z zapytaniami na temat związków, a w trakcie pracy w taki czy inny sposób pojawiają się pytania o niezadowolenie ze swojego życia seksualnego.
Czego Chcę Od Związku I Czego Naprawdę Potrzebuję?
Każdy z nas ma pewną nieświadomą matrycę, sprawdzając, z którą wybieramy sobie partnera. Istnieje wiele różnych punktów widzenia na ten temat. Psychoanalitycy mówią o kompleksie Edypa lub Elektry, zwolennicy Berne'a mówią o różnych rodzajach gier, w które ludzie grają, a neurolodzy mówią o biologicznej porównywalności, która zaczyna się od tego, jak bardzo lubimy zapach innej osoby.
Muszę I Chcę: Kto Tego „potrzebuje”?
Dlaczego człowiek robi to, co robi? I nie robi tego, czego nie robi. To bardzo trudne pytanie „dlaczego”. To pytanie jest często skierowane do innego, ale zdarza się, że człowiek zadaje to pytanie sobie… i sobie. Czemu? I często zdarza się, że odpowiedź na to pytanie brzmi „nie wiem”.
