2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Każdy z nas ma pewną nieświadomą matrycę, sprawdzając, z którą wybieramy sobie partnera.
Istnieje wiele różnych punktów widzenia na ten temat. Psychoanalitycy mówią o kompleksie Edypa lub Elektry, zwolennicy Berne'a mówią o różnych rodzajach gier, w które ludzie grają, a neurolodzy mówią o biologicznej porównywalności, która zaczyna się od tego, jak bardzo lubimy zapach innej osoby.
Nasze podstawowe potrzeby
Uwaga, ocena, wyzwanie i wsparcie to te podstawowe potrzeby, które towarzyszą człowiekowi przez całe życie i mają fundamentalne znaczenie dla tworzenia i rozwoju relacji. Jednocześnie ważne jest, aby zrozumieć, że brak równowagi tych wartości prowadzi do tego, co nazywamy ochłodzeniem, rozczarowaniem i w końcu zniszczeniem więzi między partnerami (a mówię teraz o szerszym kontekście niż romantyczny). relacji, te same tendencje obserwuję w partnerstwie biznesowym).
Pracując z ludźmi i obserwując życiowe zwroty akcji przyjaciół i klientów, zauważam, że w ich życiu z godną pozazdroszczenia regularnością dzieje się następująca historia: człowiek szuka swojej bratniej duszy, szuka i szuka, wybiera na długo czas i wreszcie znalezienie. Polubiliśmy się, zaczęliśmy żyć razem, a potem okazuje się, że pomimo przestrzegania wszystkich zewnętrznych, społecznych parametrów, a nawet cech intelektualnych, to, co człowiek czuje będąc blisko takiego partnera, nie jest dokładnie tym, czym był dążenie do… Jak to działa i co z tym zrobić?
Nic nie jest cenniejsze niż uwaga
Pierwszym krokiem do nawiązania relacji jest Uwaga. Raczej bardzo Wyjątkowa uwaga, którą, niczym promienie ciepłego i delikatnego słońca, kierujemy do partnera na początku związku. W tych promieniach człowiek chce ujawnić swoje najlepsze strony, zademonstrować swoje najwybitniejsze umiejętności, ogólnie Zostań najlepszą wersją siebie.
Wielu z nas zna to uczucie, pojawia się na pierwszym etapie związku, kiedy jesteśmy zakochani i kiedy w zamian walczymy o miłość naszego partnera. To rozkoszne doznanie – oczy pieką, zbędne kilogramy topnieją na naszych oczach, energia tryska, a u partnera widzimy tylko najlepsze przejawy. I tak doświadczamy zakochania na poziomie emocjonalnym.
Zakochanie się na MRI
Z neurobiologicznego punktu widzenia w tej chwili mamy prawdziwą burzę hormonalną z niesamowitym koktajlem dopaminy, adrenaliny, endorfiny i oksytocyny (odpowiedzialnej za uczucie wyczekiwania, zwiększoną pobudliwość, przyjemność i więź).
Kombinacja tych hormonów, szalejąca we krwi, z zaledwie jednej wzmianki o ukochanej, pojawia się na dynamicznym MRI w postaci błysków aktywności mózgu, porównywalnej do zorzy polarnej. Dodaje to również endogenne (powstające w samym ciele) opiaty, które czynią nas niewrażliwymi na fizyczny dyskomfort. W tym momencie rodzą się najwspanialsze w stosunku do siebie epitety, gwałtownie wzrasta potrzeba uścisków, pocałunków, seksu, tylko wspólnie spędzony czas. Ludzie w tej chwili dążą do Zjednoczenia (Jesteś moim sercem, Jesteś moją duszą / Jesteś moim sercem. Jesteś moją duszą) i widzą tylko to:
a) co lubisz, podziwiasz, doceniasz, b) jak są podobne.
Z grubsza mówiąc, mózg limbiczny, który jest odpowiedzialny za połączenia społeczne i emocje, które te połączenia tworzą i wzmacniają, przejmuje kontrolę, podczas gdy kora nowa, odpowiedzialna za logikę i krytyczne myślenie, nerwowo pali na korytarzu.
Pierwszy etap to podstawa związku
Pierwszy etap jest niezwykle ważny dla całej późniejszej historii związku. To właśnie w tym czasie tworzy się sama więź, która sprawia, że relacja z tą konkretną osobą jest wyjątkowa, zasadniczo różna od wszystkich innych. To bardzo ciekawe, jak opisuje to luźno sformułowany tekst biblijny „Odpręż się od ojca i matki i trzymaj się żony, męża”.
Nie jestem do tego zdolny
Osoby, które mają trudności z nawiązaniem wyjątkowych więzi, mają zwykle traumatyczne doświadczenia w swojej osobistej historii, takie jak utrata rodzica we wczesnym dzieciństwie, przyjęcie do placówki medycznej lub znalezienie się w sytuacjach, w których pełna miłość i uwaga rodzica była niedostępne z różnych powodów, na przykład z powodu poważnej choroby lub utraty bliskiej osoby.
Osobom o podobnej historii życia z jednej strony bardzo trudno jest komuś zaufać i okazywać miłość, z drugiej zaś, mając zaufanie, dość często popadają w związki współzależne, w nieświadomej próbie zrekompensowania tego, co nie było otrzymane w dzieciństwie.
Wchodząc w związek, bardzo ważne jest, aby zdać sobie sprawę z tego, z jakim bagażem rodzinnych historii się w nie wchodzi. Czego chcesz w związku dla siebie i czego naprawdę potrzebujesz. Ważne jest również, aby być świadomym tego, czego chcesz, możesz zaoferować swojemu partnerowi. I to zasadniczo różni się od listy życzeń, którą czasami słyszę podczas pracy z klientami.
Powinno być …
Ona musi być…
Jednocześnie ludzie rzadko zdają sobie sprawę, jakie prawdziwe potrzeby kryją się za tymi życzeniami. Czego naprawdę potrzebują.
Na przykład dziewczyny często wyrażają chęć posiadania w pobliżu silnej i niezawodnej osoby. Co to tak naprawdę znaczy?
Opcja 1: jako dziecko nie byłam kochana.
Jeśli przy takiej prośbie młoda kobieta doświadczyła emocjonalnego odrzucenia w dzieciństwie, przywiąże się do każdego mężczyzny, który jest na tyle wytrwały, by trzymać ją na kolanach i przytulać, zasypiając, często okazując niewrażliwość, a nawet okrutność. traktowanie jej innym. chwile. Jej wewnętrzne dziecko jest tak chętne do „radzenia sobie”, że przez długi czas nie jest w stanie ocenić rzeczywistego emocjonalnego, a nawet fizycznego zagrożenia, jakie stwarza taki partner.
Prawdziwą potrzebą tej dziewczyny jest to, aby mogła być w związku, w którym partner jest gotowy do przejęcia wielu funkcji troskliwego rodzica: byłaby ostrożna, czuła, przewidywalna i byłaby w stanie określić jasne granice i bądź bardzo wrażliwy emocjonalnie, aby robić to bardzo konsekwentnie, ale delikatnie. Nieświadomą wiodącą potrzebą emocjonalną takiej osoby jest Pokój. I najczęściej będzie projektować tę potrzebę w stosunku do partnera, który może potrzebować czegoś zupełnie innego.
Rezultat: jeśli wystarczająco odbierze tę emocję, będzie miała okazję „zarosnąć” tę białą plamę w swojej osobistej historii i rozwijać się emocjonalnie dla bardziej dojrzałych - związków partnerskich.
Opcja 2: potrzebuję sparingpartnera.
Ta sama prośba („Chcę silnego i niezawodnego partnera”) może być skierowana do dziewczyny odnoszącej sukcesy towarzyskie i niezależnej, która przez to jest rodzajem sparingpartnera dla swoich społecznych osiągnięć. Nie zdając sobie z tego sprawy, będzie zwracać bardzo małą uwagę na znajdowanie i pielęgnowanie więzi i wspólnoty i bardzo szybko przejdzie do następnego etapu związku - różnicowania - dostrzegania różnic i umiejętności radzenia sobie z nimi.
Prawdziwą potrzebą w tym przypadku jest znalezienie partnera życiowego, którego można osobiście zakwestionować lub wydać bezstronną ocenę i który jest gotowy to zrobić w odpowiedzi, ponieważ szczerze wierzy, że do tego właśnie potrzebni są bliscy ludzie - „powiedz każdemu inne nieprzyjemną prawdę, bo innych to nie obchodzi”.
Takie przesłanie bardzo często kojarzy się z wczesnym dorastaniem dziecka, kiedy życie stworzyło takie warunki, w których trzeba było wziąć na siebie odpowiedzialność i nie było możliwości narzekania czy proszenia o pomoc bliskich.
Wynik. Jeśli kobieta nie zdaje sobie sprawy z tej swojej osobliwości, będzie szczerze zdziwiony, że związek zaczyna się bardzo gwałtownie, ale potem szybko się kończy. Wiodącą potrzebą emocjonalną u takiej osoby jest z reguły zainteresowanie i wewnętrzny napęd. Oznacza to, że potrzebuje ciągłych nowych bodźców intelektualnych lub fizycznych, a do tego partner musi rozwinąć otwartość na nowe doświadczenia i chęć ciągłego rozwoju, uczenia się i doskonalenia, musisz się zgodzić, jest to nieco inne niż „silne i niezawodne”.
Podałem te dwa przykłady, aby wskazać skalę, w jakiej mogą się różnić prawdziwe żądania, które wyglądają dość podobnie na poziomie „chcę”. I oczywiście w rzeczywistości jest o wiele więcej opcji.
Jako osoba i specjalista ważne jest dla mnie, aby ludzie mieli szansę nie tylko się zakochać, ale stworzyć relacje, które mają znacznie większe prawdopodobieństwo sukcesu niż 50/50. I tak, w tym celu musisz nauczyć się rozumieć siebie i swoje prawdziwe potrzeby. Nawiasem mówiąc, jest to nie mniej ważne nie tylko przy wyborze partnera, ale także przy wyborze biznesu w swoim życiu 😉 Do tego nadają się różne metody: od czytania książek i uczęszczania na seminaria po osobistą pracę z trenerem. Najważniejsze, że efektem tej pracy był nie tylko efekt wow, ale realne zmiany na poziomie przekonań i zachowań, aby później nie było to „niezmiernie bolesne, za bezcelowo spędzone lata…”
Cztery pytania, aby uświadomić sobie „Czego naprawdę potrzebuję w związku?”:
1) Kiedy relacje są tworzone i rozwijane w najbardziej korzystny dla mnie sposób, jak to jest?
2) Kim muszę być, aby związek rozwijał się w najkorzystniejszy dla mnie sposób?
3) Jakiej uwagi i wsparcia ze strony partnera potrzebuję, aby stać się tym, kim chcę być?
4) Jaka ocena, wyzwanie ze strony partnera będą dla mnie najbardziej rozwijające w naszym związku?
Powodzenia w zrozumieniu siebie i tego, czego naprawdę POTRZEBUJESZ!
Zalecana:
TOKSYCZNA MATKA: CZY NAPRAWDĘ NAPRAWDĘ? MANIPULACJA JAKO METODA PRZETRWANIA
Autor: Julia Lapina Nie wszystkie kobiety rodzą się piękne i nie zawsze los w genetycznej loterii pokrywa się ze zwycięską kombinacją cech fizycznych, czczonych w określonym czasie w określonym miejscu. Chudy urodzony w dzisiejszej Mauretanii - problemy.
Czego Tak Naprawdę Chce?… Czyli Jak Zrozumieć Intencje Mężczyzny W Związku
Wiele kobiet, w pewnym momencie swojej relacji z mężczyzną, ma pytanie o jego prawdziwe intencje, zwłaszcza gdy w związku występuje niedopowiedzenie, nieporozumienie i niepewność. Jest to naturalne i zrozumiałe, ponieważ nie we wszystkich przypadkach mężczyzna od razu deklaruje chęć zawarcia małżeństwa i życia z tobą w smutku i radości aż do śmierci.
Naprawdę Potrzebuję Zatwierdzenia, Co Mam Zrobić?
A jeśli potrzebujesz stałej aprobaty innych? Zrobiłeś coś i aby zaakceptować wynik, musisz uzyskać czyjąś aprobatę - innymi słowy, nie wierzysz sobie lub poniżasz wynik. W szkoleniu temu zagadnieniu poświęcona jest część trzecia (dotycząca akceptacji ich wyników), w której analizujemy kryzysy zasobów i zasobów sukcesu.
Czego Tak Naprawdę Człowiek Chce Od Psychologa?
Co się dzieje, gdy dana osoba decyduje się otworzyć na inną osobę? Jeśli spojrzysz na tabelę emocji danej osoby, możesz zrozumieć, że każda emocja może zrobić krok w kierunku skontaktowania się z psychologiem. Dotyczy to zwłaszcza osób o bogatym świecie wewnętrznym, czyli wrażliwych i niestabilnych różnego rodzaju zmian w swoim obrazie świata.
MIŁOŚĆ CZY PIENIĄDZE. CO NAPRAWDĘ NAPRAWDĘ JEST SZCZĘŚLIWE?
Filozofowie, psychologowie, specjaliści od ludzkich zachowań, od Freuda do człowieka, to ci, którzy są szczęśliwi zarówno w pracy, jak iw miłości. Większość osób, które przychodzą na konsultację do psychologa, najczęściej odczuwa niezadowolenie z pracy lub relacji intymnych, lub z obu jednocześnie.