Manipulacja Urazą

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Osoba, która często się obraża, może nie zdawać sobie sprawy, że w ten sposób próbuje manipulować innymi ludźmi. Uraza to próba wywołania w innej osobie poczucia winy. Oznacza to, że tam, gdzie na jednym końcu związku pojawia się uraza, na drugim jest poczucie winy. Co najczęściej robi osoba, która czuje się winna? Oczywiście stara się zadośćuczynić za swoją winę i zaczyna zachowywać się jak obrażona potrzeba. Spełnia jego prośby, stara się nie ranić i jakoś proszę. Tak działa manipulacja urazą.

Obrażamy się, gdy druga osoba zachowuje się niezgodnie z naszymi oczekiwaniami. Bardzo często manipulację urazą można zaobserwować w relacjach rodzic-dziecko.

Na przykład matka może czuć się urażona przez dorosłą córkę za to, że nie chodzi z nią do krewnych, ale woli zostać w domu z dziećmi. Resentymenty mogą być poparte wyrzutami: „W ten sposób cenisz swoją matkę, która wychowywała cię samotnie i nie spała w nocy z twojego powodu”. Jest to bezpośrednia manipulacja słowna mająca na celu wywołanie w córce poczucia winy i zmuszenie jej do działania tak, jak chce tego matka. Mogą również występować manipulacje niewerbalne. Na przykład obrażaj się i nie rozmawiaj przez tydzień, karz brakiem troski i ciepłym nastawieniem lub choruj.

Co pozostaje w tym przypadku dla córki? Oczywiście poczucie winy i chęć naprawienia tej właśnie winy. Następnym razem córka może porzucić swoje pragnienia i plany, aby nie urazić matki. Albo zacznie oszukiwać, aby uniknąć tego, co narzuca jej matka. Relacje bardzo cierpią z tego powodu. W takich przypadkach niemożliwe jest zbudowanie otwartej i opartej na zaufaniu interakcji.

Oczywiście próby manipulowania urazą są często nieświadome. Osoba naprawdę może odczuwać silne poczucie urazy i może mu się wydawać, że druga osoba robi mu coś złego. Niechęć ma swoje korzenie w dzieciństwie. Najczęściej obraża się dziecięcą część naszej osobowości. Być może w dzieciństwie niektóre ważne potrzeby nie zostały zaspokojone lub dziecko, które zostało zbesztane i ukarane, nie mogło odpowiedzieć agresją swoim rodzicom i tylko po cichu ich urazić.

Wszystkie te scenariusze relacji z dzieciństwa przenoszą się w dorosłość i zaczynają bawić się z bliskimi, dziećmi, partnerami i współpracownikami. Aby uświadomić sobie, jak odgrywamy dziecięce scenariusze, musimy zadać sobie pytanie: „Co się dzieje teraz, jak to jest z mojej przeszłości, z moich dziecięcych doświadczeń?” Odpowiedź czasami przychodzi natychmiast: przychodzą na myśl wspomnienia, jakieś historie z przeszłości. Czasami odpowiedź nie jest tak oczywista. Możemy zablokować nasze wspomnienia i doświadczenia, ponieważ mogą być bardzo bolesne.

A co z tymi, którzy próbują manipulować, obrażać się i przypisywać poczucie winy?

Ważne jest, aby nie być manipulowanym i być świadomym tego, co się dzieje. Na przykład w przypadku dorosłej córki zrozum, że nie jest ona ratownikiem matki. Ta mama jest dorosła i jest w stanie sama poradzić sobie ze swoimi problemami. Że córka ma prawo do swojego życia, swoich zainteresowań i potrzeb, a nie jest zobowiązana do spełniania wymagań i oczekiwań matki. Oczywiście nie jest to takie proste, jak się wydaje. Uwalnianie narzuconej przez lata winy to długi proces. I to nie zniknie natychmiast, ponieważ przez bezwładność człowiek popada w stare scenariusze, doświadczenia i odgrywanie się. Pierwszym krokiem na tej ścieżce jest świadomość.

Aby czuć się wolnym od manipulacji innych ludzi, w tym manipulacji urazami, potrzebujesz pracy wewnętrznej, która jest o wiele bezpieczniejsza i bardziej przyjazna dla środowiska do wykonania z pomocą specjalisty.