Manipulacja Manipulacją

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

"Robię psychologię!" Ostatnio wiele osób interesuje się psychologią. Często słyszę: „Zajmuję się psychologią”. Dla mnie brzmi to tak, jakby osoba, która przeczytała kilka artykułów o medycynie, poszła do lekarza lub miała operację w klinice, powiedziała: „Zajmuję się medycyną”. Lub często podróżujący samolotem: „Robię samoloty”. Po przejściu kilku szkoleń dotyczących rozwoju osobistego, konsultacjach z psychologami, lekturze Freuda i Junga wiele osób mówi: „Zajmuję się psychologią”. I to przekonanie o ich psychologicznych kompetencjach daje im pewnego rodzaju wewnętrzne prawo do „uzdrawiania” każdego z rzędu i tego, kto przyjdzie pod rękę.

Wspaniale jest, gdy człowiek stara się rozwijać swoją świadomość i decyduje się na własną, osobistą terapię. Przychodzi do gabinetu psychologa przytłoczony własną niemocą, chce coś zmienić w życiu i rozpoczyna długą drogę psychoterapii. Człowiek dowiaduje się, że okazuje się, że całe życie przeżył przemoc psychiczną, przez całe życie ktoś nim manipulował w oparciu o poczucie winy, wstydu i strachu przed stratą. Zaczyna to wszystko rozumieć, a fala gniewu narasta na tych, którzy to zrobili, na tych, którzy są mu bliscy, którzy krytykowali, dewaluowali, grozili, zastraszali, wyrzucali, zawstydzali, wyszydzali - wszystko to psychologiczne manipulacje oparte na wstydzie, winie i strach. Mężczyzna chwyta się za głowę: „Mój Boże! Jak mogłem na to pozwolić?!”

I wszystko byłoby dobrze: w tym momencie trauma jest świadoma i możesz wziąć odpowiedzialność za takie życie, ale co zrobić ze złością na manipulatorów? I taka osoba, idąc przez kilka miesięcy do psychologa, wraca do domu, gdzie nikt nie wie na duchu ani ze słuchu, że zasady się zmieniły, że zaawansowany psychicznie członek rodziny już „widzi wszystko, wszystko wie, wszystko słyszy i rozumie wszystko i może rozszyfrować”, a także przyniósł skądś do domu obrzydliwe i przerażające słowa:„ to jest manipulacja, manipulujesz mną”,„ to jest interpretacja”,„ to jest dewaluacja”,„ to jest wyrzut. Rodzina jest w szoku! Nie inaczej, jak bliska osoba dostała się do „sekty”. Tam został „wyprany przez psychologa” i generalnie to wszystko wina psychologa, to wszystko, czym „manipuluje (tylko ze względu na pieniądze) naszym wcześniej spokojnym i cierpliwym członkiem rodziny”. A członek rodziny, który odebrał, przeczytał słowa „łomotanie” jak z haubicy, teraz jest na tych, za których cierpiał. Nikt nie anulował przestępstwa.

A teraz atmosfera w domu się rozgrzewa: cokolwiek mu powiesz, odpowiada na wszystko po kolei: „to jest manipulacja, nie manipuluj mną”. Kiedy boli przez długi czas, zaczynasz widzieć duchy tego bólu wszędzie, nawet tam, gdzie ich nie ma. To rodzaj zemsty ofiary w jego bliskim kręgu. A bronią odwetową przeciwko bliskim manipulatorom staje się „psychologia” – „zajmuję się psychologią”. Ale psychologia to nie walka na ringu. Rzeczywiście, kiedy ktoś mówi do drugiego: „Manipulujesz mną”, niezależnie od tego, czy jest to zasłużone, czy nie, jest to już manipulacja oparta na poczuciu winy i wstydu. Taka jest manipulacja manipulacją.

Jeśli rozumiesz, że jesteś manipulowany lub wydaje Ci się, że jesteś manipulowany (w końcu może się to wydawać, że jesteś zdezorientowany, gdy czegoś się boisz lub czegoś nie lubisz), postaraj się nie w odpowiedzi oskarżą cię o manipulację, ale o uświadomienie sobie własnych uczuć w tej sytuacji i opowiedzenie o nich osobie, do której są skierowane. Poczucie winy, złość, strach, wstyd?… Ale główny problem polega na tym, że dla wielu ludzi wyższa matematyka mówi językiem uczuć, łatwiej jest uzbroić się w terminy psychologiczne, przy najmniejszym niewygodzie, „uderzyć” przeciwnik w odpowiedzi, demonstrując swój umysł i wiedzę z zakresu psychologii, ale w rzeczywistości wznosząc się ponad nim. W końcu, kiedy mówisz: „Manipulujesz”, stajesz się wielkim wszechwidzącym okiem. A dialog nie działa, bo w odpowiedzi usłyszysz naturalne „nie manipuluję, po prostu…”. Cała energia przeciwnika zostanie wydana na obronę, a następnie rzucenie kamieniem do Twojego ogrodu. To wciąga rodzinę w bagno manipulacji.

W końcu możesz mówić inaczej, jeśli czułeś lub myślałeś, że jesteś manipulowany. Na przykład: „Nienawidzę tego słuchać, przestańmy”. Lub „Czuję się teraz zirytowany, zawstydzony lub winny, proszę przestań i zapytaj mnie, jak mogę teraz pomóc?” Lub, jeśli naprawdę czujesz presję, zamiast „Manipulujesz” po prostu powiedz „Nie”. Ale twoje własne poczucie winy i strachu uniemożliwiają ci to, a zamiast „nie” i „przestań”, w odpowiedzi brzmi oskarżenie „manipulujesz”.

Dlaczego podkreślam słowo „wydawało się, że byli manipulowani”, ponieważ jeśli byłeś manipulowany wiele razy w swoim życiu, to za każdym razem może ci się wydawać, że czujesz się winny i obawiasz się, że jesteś manipulowany. Tak zwany mechanizm projekcji traumy. Ale to są twoje uczucia i nikt nie jest za nie odpowiedzialny, masz je i to jest twój materiał do pracy nad sobą.

A jak zrozumieć, kiedy manipulacja jest prawdziwa? Manipulacja jest zawsze przemocą, którą ktoś stosuje nad tobą, aby zmusić cię do robienia tego, czego chce, to znaczy w celu uzyskania jakiejś korzyści, zarówno materialnej, jak i psychicznej. A manipulacje często wyglądają jak presja za pomocą wyrzutów, krytyki, zastraszania, dewaluacji, gróźb, szantażu. Najprostsza i najbardziej oczywista formuła manipulacji: „Jeśli nie jesteś… to ja…”.

Czy spór jest manipulacją? Tylko jeśli, aby narzucić Ci swoją opinię, ktoś ucieka się do przemocy w postaci wyrzutów, krytyki, dewaluacji lub zastraszania. Za celem narzucenia opinii kryje się uciśnione Ego. Ale wiele osób postrzega wszelkie spory jako atak na ich punkt widzenia i dla nich jest to już sygnał do obrony. Długie spory są bezcelowe, łatwiej zaakceptować, że są dwie różne opinie i przestać. W sporach ludzie czasami uciekają się do przemocy i manipulacji, aby zyskać uznanie, mieć rację, rządzić, to znaczy zdobyć władzę. To jeden z niematerialnych celów manipulatora.

Nigdy nie mów: „Manipulujesz” – to także manipulacja oparta na poczuciu winy i wstydu, która w większości przypadków nie osiągnie celu. Są ludzie, którzy słyszą tylko język manipulacji, można z nimi rozmawiać tylko w tym języku. Najważniejsze w kontakcie jest bycie świadomym siebie, a nie analizowanie Innego.