2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Moi przyjaciele, chcę wam podarować prezent!
Póki jeszcze nie poszedłeś na przygotowania do Nowego Roku i masz kilka wolnych minut - poświęć je sobie.
Oto ciekawe ćwiczenie na pragnieniach. Pozwoli ci zrzucić dodatkową łuskę i przyjrzeć się bliżej swoim PRAWDZIWYM pragnieniom. Przecież pragnienia są inne – jest z zazdrości, z protestu, każdy to ma i ja tego chcę.
Zrób wszystko według algorytmu, który proponuję poniżej - i stań się dla siebie trochę bliższy, cieplejszy i bardziej czuły.
Dotknij swojej własnej wartości i znaczenia. Zdziwisz się, jak fajny i wpływowy jesteś w swoim życiu!
Krok 1 - Napisz listę wszystkich pragnień, które przychodzą ci do głowy.
Krok 2 - Podziel tę listę na obszary życia - zdrowie, relacje z dziećmi, pieniądze, kariera, czas wolny, relacje w parach, relacje z rodzicami, relacje w społeczeństwie.
Krok 3 - Sprawdź, w którym obszarze pożądania jest mniej, a w którym jest ból. Czemu myślisz?
Krok 4 - Wypróbuj dla siebie każde życzenie. Wyobraź sobie, jak się czujesz, gdy twoje pragnienie zostało już zrealizowane?
Wykreśl te pragnienia, w których czujesz się nieswojo
(nie są oryginalnie Twoje, ale narzucone przez stereotypy lub schematy, w końcu uwolnisz energię dla swoich PRAWDZIWYCH pragnień)
Krok 5 - Wybierz jedno pragnienie, które chciałbyś, aby spełniło się w najbliższej przyszłości.
Zostań z nim cały dzień. Poczuj, jak zmieni się Twoje życie, co powiedzą o nim Twoi bliscy.
Pod koniec dnia zapisz, co czułeś w związku ze swoim pragnieniem - jak się czułeś, co myślałeś, jakie pomysły przyszły ci do głowy? Co już masz, aby to zrealizować?
Nie krępuj się go ożywić!
Zalecana:
Jak Wykorzystać Swój Potencjał? Dwanaście Kroków Do Realizacji Swojego Potencjału
Jak wykorzystać swój potencjał? Dwanaście kroków do realizacji swojego potencjału. Problem wdrożeniowy dotyczy wielu osób. Urzeczywistnienie jest ważne, bo napełnia nas poczuciem satysfakcji, wnosi istotny wkład w poczucie sensu życia, umożliwia na wiele sposobów zaspokojenie ich potrzeb duchowych i materialnych.
OD POŻĄDANEGO DO PRAWDZIWEGO
Wish and Do - różnica to tylko jedna litera (nawet na klawiaturze znajdują się bardzo blisko) ale dlaczego tak trudno jest spełnić twoje pragnienia? Jak otrzymujemy to, czego chcemy? Jest to obszerny temat, dlatego będzie specjalny artykuł i film bardziej szczegółowo, a teraz kilka szybkich wskazówek:
Ukryj Radzi, Ale To Nie Są Klienci
Nie piszę o pracy psychologów, ale potem zainspirowałam się na naszej stronie i postanowiłam zastanowić się nad tematem poradnictwa specjalistycznego moim bliskim i znajomym. Na etapie szkolenia zawodu, w takim czy innym stopniu, psychologowie trenują na tych, którzy są w pobliżu.
Ukryj Sie W Swojej Skorupie
Kiedy wszystkie twoje wysiłki na rzecz poprawy relacji, upokarzająco próbują się usprawiedliwić, uderzając głową o ścianę, nie znajdują odpowiedniej odpowiedzi - warto się uspokoić i po prostu schować w swojej „skorupie”. Wyobraź sobie w każdym szczególe to małe, ale przytulne mieszkanie.
Ukryj „Zmień, Jeśli W Ogóle Czegoś Chcesz!” - O Gaslightingu, Krytyce I Zmianach Wewnętrznych
Ile uwagi mogą nam poświęcić inni. Tylko nie w sprawie. Teraz, gdyby wspierali, rozmawiali, potrafili w porę wczuć się, odczuwali potrzebę pomocy, mogli dawać poczucie bezpieczeństwa… Ale nie! Uwaga bliskich osób (co dziwne) coraz częściej skierowana jest na samozadowolenie tych bliskich i przekazywanie niepotrzebnych prawd:
