2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Dziś proponuję motywator organizacyjny, który działa poprzez zmniejszenie napięcia w postawie.
Ilustrowanie. Chodźmy regularnie na siłownię. Wiele osób twierdzi, że takie działanie jest dla nich czymś w rodzaju tortury. I za każdym razem przed wyjściem na salę w środku zaczyna się cała walka motywów. I dlaczego? Bo:
- mamy tendencję do patrzenia z perspektywy sprawy (czyli wszystkich elementów sprawy)
- dobrze i żywo pamiętamy negatyw
- kochamy użalać się nad sobą
- kochamy wygodę
A wszystko to w jednej butelce. To znaczy przed pójściem na siłownię już widzimy, że będziemy musieli się teraz ubrać, zebrać ubrania na zmianę, pokonać dystans do siłowni, ponownie przebrać się, rozgrzać mięśnie, przeciążyć się na symulatorach lub z trenerem, przeklinać do siebie, wziąć prysznic, ponownie przebrać się, a potem brnąć do domu. Dobrze pamiętamy, że wielokrotnie w trakcie treningu myśleliśmy o tym, jak wrzucić to wszystko do piekła. Pamiętamy naszą nienawiść (w pewnych momentach) do trenera i poszczególnych symulatorów. Pamiętaj o brzęczących i drewnianych mięśniach. Pamiętaj, jak sobie żal. A o ile dobrych rzeczy mamy w domu, obok nas, tylko wyciągnij rękę i…
Dlatego w takich momentach możesz zastosować strategię jednoetapową. Jak wędrówki po górach. Kiedy nie stawiasz sobie za zadanie dotarcia do punktu B. Nie, wystarczy iść do najbliższego drzewa, potem do zakrętu, potem do ładnego strumienia, potem do najbliższego pagórka, potem do kolejnego drzewa i jeszcze raz i jesteś już na górze w punkcie B.
Oznacza to, że chodzenie na siłownię to cały powóz małych kroków. I może się to wydawać zniechęcającym procesem. Ale ubieranie się jest całkiem realne. Pakowanie rzeczy w torbę lub plecak na siłownię też jest prawdziwe. A nawet pokonanie odległości do punktu hali to bardzo realne zadanie. A także jedno podejście do symulatora.
I jest tutaj niuans. Kiedy stosujesz podejście jednoetapowe, ważne jest, abyś poczuł ulgę.
Oznacza to bezpośrednie skierowanie uwagi na fakt, że nie jesteś już całym biznesem, ale wciąż tylko niewielką jego częścią. Aby stworzyć coś w rodzaju wewnętrznego „fuh, ok, mogę to zrobić”. Jeśli ten niuans nie zostanie użyty, psychika szybko przejmuje kontrolę i zaczyna dudę o tym, jak bardzo jesteś zmęczony, biedny i nieszczęśliwy.
Spróbuj.
Zalecana:
Chcę Długopisy Albo Regres. Co Robić, Gdy Czujesz Się Mały?
Każda osoba ma w życiu sytuacje, kiedy nie chce iść do pracy lub studiować i robić ważnych „dorosłych” rzeczy, istnieje nieodparte pragnienie bycia małym (chcesz uczucia i troski, aby zapomnieć o wszystkich życiowych kłopotach i problemach).
Jeden Krok Do Piekła. Albo Jak Rozpoznać Współzależny Związek, Zanim W Nim Utkniesz
Dużo pisze się o związkach współzależnych, zwłaszcza o tym, jak się z nich wydostać. Taka relacja i tak jest wyczerpująca. Takie relacje z narcyzem lub psychopatą są szczególnie destrukcyjne. Dziś chcę napisać o zapobieganiu takim związkom. Takie relacje można rozpoznać z góry, zanim utkniesz w nich, wtedy znacznie trudniej będzie wyjść.
Dlaczego Od Miłości Do Nienawiści Jest Jeden Krok?
Wciąż ciekawa rzecz, ta miłość. Wspaniałe i jasne uczucie, zdolne do inspirowania, ma swoją polarną stronę - nienawiść. Potrafimy bardzo kochać człowieka, a po pewnym czasie nienawidzimy go każdym włóknem naszej duszy. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego tak się dzieje?
Klucze Motywacyjne Dla Lidera
Czy podwładni mogą chcieć więcej i lepszej pracy? Na pewno nie. Raczej okaże się, że jest do tego zmuszony. A pracownicy będą postępować właściwie pod presją, czasami bez niezbędnych zasobów, zarówno zewnętrznych, jak i wewnętrznych. Menedżerom pomogą w tym narzędzia zarządzania dyrektywami (indywidualne decyzje, rozkazy, instrukcje, porady, ścisła kontrola, grzywny i inne metody karania).
Jeden Krok Przed Rozwodem: Cofnij Się Lub Kontynuuj
Znajoma powiedziała, że jej wieloletnie życie rodzinne dosłownie wisi na włosku: nieporozumienia, które pojawiały się przy różnych okazjach podczas kwarantanny między nią a jej mężem, powodowały wzajemną irytację i gniew, przeradzały się w gwałtowne kłótnie i skłaniały oboje do poważnego myślenia o rozwodzie.
