Trójkąt Karpmana - Uzależnienie Emocjonalne

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Jak to działa

Dyktator-kontroler nie daje spokoju ofierze, buduje go, wymusza i krytykuje.

Ofiara próbuje, cierpi, męczy się i narzeka. Zbawiciel pociesza, doradza, zastępuje uszy i kamizelkę na łzy. Uczestnicy okresowo zmieniają role.

Taki melodramat może trwać wiele lat, ludzie mogą nawet nie zdawać sobie z tego sprawy

mocno tkwi w trójkącie. Mogą myśleć, że są rzeczywiście zadowoleni z tego stanu rzeczy. Kontroler ma na kogo wylać swoją negatywność i ma kogoś, kogo można obwiniać za swoje kłopoty, ofiara otrzymuje współczucie i pozbywa się odpowiedzialności za swoje życie, zbawiciel cieszy się rolą bohatera.

Wszyscy są od siebie zależni, ponieważ źródło swoich problemów widzą w innej osobie. I bez końca próbują zmienić człowieka, aby służył ich celom.

Partnerzy przełączają się między rolami w trójkącie i albo kontrolują, albo

ratujcie się nawzajem. A w takim związku zdecydowanie nie chodzi o miłość. O pragnieniu

dominować, użalać się nad sobą, wyczerpujące roszczenia i niesłyszane

wymawianie się. Ale nie o miłość, nie o wsparcie, nie o szczęście.

- Agresor.

W ich walce jest szczególny posmak ich tożsamości.

Mają je tylko podczas burzy. Nie wyobrażają sobie, że wszystko, czego doświadczają podczas burzy, jest dla zwykłego człowieka spokojnym stanem.

Ci ludzie walczą na etapie budowania bezpieczeństwa. Ponieważ jesteśmy przekonani, że najlepszą formą obrony jest atak. Lubią, gdy wróg im pasuje. Walka jest tym, jak wygląda prawdziwe życie.

Może to trwać, dopóki taka osoba nie zauważy, że zwykli nudni ludzie wokół siebie gromadzą dobro, nawiązują przyjaźnie, pracują tam, gdzie są szanowani i słuchani, bliscy, dzieci itp.

Kluczową cechą takich osób (przed zaostrzeniem się konfliktu wewnętrznego) jest entuzjazm dla swoich pomysłów. Bardzo je cenią. Są oni, ich pomysły i trzecia, więc nieporozumienie, potrzebujesz kogoś do wysłuchania. Obsługa.

Bo brzmi to bezstronnie, ukryją ten trójkąt przed sobą. Będą niezwykle uprzejmi. W ich umysłach prawie błyszczy ich wizerunek. Ale to tragedia, która mu się przydarzyła, a nie wielki wgląd. Osobowość takiej osoby jest jak statek, w którym jest dziura i lista. Jest zmuszony podejmować próby wyrównania, walczyć, by utrzymać się na powierzchni, ale cały czas spada w jedną lub drugą stronę. Teraz w arogancji, teraz w nieistotności.

Trudnym testem dla takiej osoby jest zobaczenie siebie oczami innej osoby. Wytrzymaj cios, który ten drugi, który jest w pobliżu, widział przez cały ten czas i wie o tobie.

Wtedy, po odkryciu stabilnego i ważnego drugiego, test będzie jeszcze straszniejszy. Bo taki ból jest wyeksponowany, na który nie ma słów. Wszystkie emocjonalne doświadczenia znęcania się, zdrady i odrzucenia ożywają. Coś, co tak długo skrywało się w środku i zarośnięte zbroją zwycięzcy.

Kiedy czułem się opuszczony i niepotrzebny i nie było opcji, gdzie się udać, aby poradzić sobie z tym doświadczeniem.

Ci zwykli, nudni ludzie jakoś przetrwali swoje zwykłe ludzkie cierpienie. Pozostawiony w przeszłości.

A bojownicy robili z tego paliwo. Czasami skuteczne za osiągnięcia i zdobywanie punktów. Ale paliwo, bez końca dręczące się.

Rola ratownika jest najtrudniejsza do analizy. Ta część jaźni jest jak błyszcząca tarcza, jak piękna zbroja, która tak dobrze chroni i tak pięknie lśni, że trudno się poddać i „przebrać”. Nawet gdy są już zmęczeni swoim ładunkiem. To jak rezygnacja z miłości, bo zbroja jest sposobem na zaspokojenie potrzeby akceptacji.

Ratownik odczuwa dyskomfort, że wydaje się, że nie należy do siebie, ale te myśli znikają tak szybko, że wystarczy poczuć dreszczyk ponownego bycia potrzebnym. „Jestem tak długo, jak mnie potrzebują”.

Nie ma autonomicznej stabilności i samostanowienia. Niespełnienie oczekiwań innych ludzi okazuje się tak poważnym wyzwaniem dla ich osobowości, że jest odbierane jako wariant porzucenia.

Te. ratownik to ten, który wszystko wywrócił na lewą stronę. Przejął kontrolę nad porzuceniem, stając się hiperfunkcjonalnym. Taki, którego nie można odmówić. A jednocześnie ratownik nie porzucił swojej wrażliwej części. Po prostu włożyłem to wszystko w inny, aby zostać uratowanym. To będzie główna pułapka. Ratując innego, metaforycznie ratuje siebie, ale zbawiony zabiera ze sobą prawdziwe zbawienie.

W ten sposób powstaje „ja sukcesu”, pozbawione związku z własnymi cierpieniami i nieprzyjemnymi doświadczeniami. Otrzymywanie silnego pozytywnego wzmocnienia z zewnątrz.

Ratownik to ten, który kontroluje wszystko. Czasem kosztem takiego napięcia, że wydaje się, że nie ma czym oddychać.

Ratownik jest mało świadomy siebie i bardzo fragmentarycznie widzi innych. Jest jak Batman, słyszy wołania o pomoc, ale nie słyszy wezwań do dzielenia się chwilami przyjemności. To jest poza wyobrażeniem - po prostu być obok drugiego, uczestnicząc, dzieląc atmosferę tego, co się dzieje. Być z drugim, nie robić czegoś dla drugiego.

Nieużycie ratownika przy uważnej obecności w jego pobliżu działa na niego jak oparzenie. Nie może pozwolić nikomu być z nim dla niego samego.

-Ofiara

Kiedy wyobrażam sobie ten stan, składa się on z przeciwstawnych kolorów:

Czuję:

- niesprawiedliwość tego, co się dzieje;

- przestępstwo;

- oburzenie;

- rozpacz;

- bezradność;

- zazdrość;

- wściekłość;

- upór w dążeniu do celu;

- mściwość;

- bezsilność.

Metaforycznie jest to jak zwarcie. Naruszenie przewodnictwa impulsów elektrycznych w sieci, gdy żarówka migocze. W tym stanie ma się dużo siły i dłonie zaciskają się w pięści, potem zwisają po bokach jak szmaty i wydają się szyte, obce. Znowu gwałtownie się kurczą i pojawia się chęć pomachania nimi, po czym padają na plecy.

Aby stać się ofiarą, musisz wykonać następujące czynności: oddzielić istotną część swojej władzy i wpływu w danej sytuacji i umieścić ją w innej.

I wtedy walka zaczyna podporządkować tego drugiego jego woli, aby drugi zaczął być posłuszny. Te. ofiara cierpi, ponieważ nie jest posłuszna, jest przez to zraniona. Świat nie żyje według jego zasad.

Ofiara z łatwością znajduje się w centrum klęski żywiołowej raz za razem. Ponieważ ten stan wynika z opisanego powyżej mechanizmu rozszczepiania. A ofiara zawsze nosi ten mechanizm przy sobie i jest gotowa w każdej chwili z niego skorzystać. Prawdziwa ofiara ma to doskonale i robi to z zamkniętymi oczami, na maszynie.

Nie zauważa, jak uruchamia się ten mechanizm. Robi to nieświadomie.

Ma własną interpretację tego, co się dzieje, co skutecznie zamyka przed nią logikę zdarzeń. I to jest główna pułapka. Dlatego ofiara utknęła i nie może wyjść z sytuacji

Ofiara - czuje się okradziona, wykorzystana. Czuje nieadekwatność, że jest czegoś pozbawiona – i to jest bardzo trafne doświadczenie siebie w tej sytuacji. Absolutnie odpowiada opisowi mechanizmu, ale stracił swoją spójność. Ofiara okradła się, ale nie wiedziała jak.

Trzeba tylko powiedzieć o tym „ofiarze”, od razu nasyca się poczuciem winy lub słusznym gniewem na ciebie. Ponieważ ją obwiniasz. Nie, nie próbujesz pomóc. Próbujesz przekonać ją, że jest winna wszystkiego.

Najtrudniejszą i najważniejszą rzeczą w pracy ze stanem ofiarnym jest usunięcie linku „Jestem odpowiedzialny za to, co się dzieje” = „Jestem winny”. I zrozumieć pojęcia „władzy” i „wpływu”

Władza jest tym, czego chce ofiara. I to jest dobry cel, to jest cudowna, zdrowa ambicja, aby mieć wpływ.

Inna sprawa to sposób, w jaki ofiara jest przyzwyczajona do otrzymywania tej mocy, najczęściej zwraca się przeciwko sobie. I bardzo często na dłuższą metę działa strasznie słabo. W długotrwałym związku ofiara powoduje zmęczenie, znudzenie, irytację, chęć wycofania się, narastający wstręt lub litość.