2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Jak wzmocnić wiarę w siebie i swoją siłę? Jak się wesprzeć, jak zarejestrować w sobie głos samopomocy? Praktyka rozwijania pewności siebie i pewności siebie.
Praktykę krok po kroku wzmacniania pewności siebie i wsparcia podałam już w artykule „Jak kobieta może podnieść swoją samoocenę za pomocą metod AT”. Dziś pokażę Wam krótszą drogę.
Ale z tego powodu praktyka samopomocy jest nie mniej skuteczna niż 5-stopniowa metoda wzmacniania pewności siebie, zaczerpnięta z terapii scenariuszowej.
Jak wydostać się z ofiary: praktyka rozwiązywania
W tym artykule przedstawię prostą, ale bardzo skuteczną praktykę dbania o siebie i zakorzenienia w sobie głosu wsparcia.
Praktyka wzmacniania pewności siebie i samopomocy
Silna wiara w siebie i bycie samowystarczalnym to ważne umiejętności, których każdy będzie potrzebował.
I dla tych, którzy wyszli ze związku z uzależnienia od miłości i dla tych, którzy szukają siebie w nowym zawodzie.
I wszystkim, którzy pracują nad poprawą samooceny i pewności siebie.
Nasza psychika jest bardzo podobna do magnetofonu, na nim nagrywane są krytyczne i wspierające głosy wszystkich, którzy nas otaczali w dzieciństwie, młodości i młodości.
Tyle tylko, że w przeciwieństwie do taśmy na kasecie magnetofonu, nie możesz ich wymazać, ale nagranie własnego głosu na głosy deprecjonujące - głos poparcia - jest w twojej mocy.
Taka praca w celu zdobycia pewności siebie odbywa się w 3 etapach:
- Zbieranie wiadomości wsparcia. Możesz to zrobić na kilka sposobów. Niektóre już wcześniej opisałem, dziś podam kolejny w innym artykule - opiera się na zebraniu słów wsparcia, które powinniśmy otrzymać, jeśli dorastaliśmy w troskliwym i wspierającym, ciepłym i przyjaznym środowisku.
- Nagrywanie pozytywnych wiadomości You na audio. Gdy tekst pomocniczy będzie gotowy, musisz go nagrać, mówiąc lub prosząc inne ważne osoby o wypowiedzenie się w formacie audio.
- Zakorzenienie głosu samopomocy w podświadomości. Właściwie procedura wielokrotnego odsłuchiwania stworzonych nagrań w celu przepisania nowego głosu, który daje opiekę i wzmacnia wiarę w siebie.
Prosta praktyka, z którą poradzi sobie prawie każdy. Bardzo ekologiczny i wydajny.
Rekomendacje: ważne jest, aby tekst samopomocy dla wzmocnienia pewności siebie był poprawnie skomponowany, a jeśli masz wątpliwości co do swojego - skontaktuj się z autorem artykułu w celu uzyskania wsparcia.
Jakie słowa wsparcia wzmacniają twoją wiarę w siebie?
Poradzisz sobie, wierzę w ciebie, moja dziewczyno
Samopomoc Wewnętrznej Dziewczyny. Poradzisz sobie
Zalecana:
Jak Rozwijać Pewność Siebie
Jedno z największych odkryć, jakich dokonuje człowiek, jedna z największych niespodzianek dla niego - odkrycie, że jest w stanie zrobić to, o czym lękał się, że przewyższa swoje sępy. Henry Ford Każda osoba jest w stanie zmienić tyle, ile jest na to gotowa.
Czym Jest Pewność Siebie I Skąd Się Bierze?
Wczoraj odbyłem czterogodzinny warsztat „Chcę się zmienić”, który był testem pióra na duże szkolenie na ten sam temat. Wczoraj kopaliśmy głęboko. Kopanie, jak odróżnić swoje prawdziwe pragnienia od „poprawnych” i „logicznych”. Dokopywali się też do tego, jak traumatyczne przeżycie z przeszłości fonites zatrzymuje się tu i teraz.
Jak Zwiększyć Poczucie Własnej Wartości I Pewność Siebie: Strategia I Taktyka
Opłacalne szanse, wysokie wyniki (wyższe niż „średnia dla podopiecznego”) w życiu - wszystko to jest konsekwencją pewnych działań. Działania podejmowane przez osobę, która jest pewna siebie i swoich mocnych stron oraz odpowiednio ocenia siebie, swoje zdolności i możliwości.
Jak Zyskujesz… Pewność Siebie?
Zdobywanie pewności siebie to częsta prośba o terapię, o zmianę osobistą. I bardzo często zaufanie jest rozumiane jako cecha osobista, po nabyciu której będziesz pewny zawsze i we wszystkim. Czy tak jest? Spróbujmy to rozgryźć. Zapewne warto oddzielić takie pojęcia jak:
Jak Człowiek Może Rozwinąć Pewność Siebie: Podejście Strategiczne I Taktyczne
Szczęście człowieka polega na jego zdolności do realizowania się w życiu, ujawniania swojego potencjału poprzez osiąganie celów, tworzenia czegoś ważnego, wartościowego, interesującego. Wyznacznikiem „zaangażowania” i głównym warunkiem korzystania z tej zdolności jest stan wiary człowieka w siebie i swoją siłę.
