Jak Zwiększyć Poczucie Własnej Wartości I Pewność Siebie: Strategia I Taktyka

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Opłacalne szanse, wysokie wyniki (wyższe niż „średnia dla podopiecznego”) w życiu - wszystko to jest konsekwencją pewnych działań. Działania podejmowane przez osobę, która jest pewna siebie i swoich mocnych stron oraz odpowiednio ocenia siebie, swoje zdolności i możliwości. To podstawa sukcesu! Prawdy osobistych zwycięstw.

Wszystko wydaje się proste, ale jest jeden problem. Taka osoba jest z definicji „nienormalna”. Ponieważ „normalny” członek społeczeństwa – zwykły człowiek – jest sfrustrowany i skrępowany represyjnymi normami kulturowymi tak bardzo, że jest przykuty do ciągłego „brnięcia” na „przeciętnym” poziomie.

A kiedy nie ma już siły na „brnięcie”, „normalna” osoba zaczyna stopniowo „tonąć” w dół, marnując swój osobisty potencjał, zdrowie i status społeczny, tracąc poczucie własnej wartości i resztki wiary w siebie. A na starość to marny kikut. Aby temu zapobiec, trzeba od razu zrobić jedną rzecz – nastawić się na wyjście ze stanu ogólnie przyjętej „normalności”.

Skąd bierze się zaufanie

Różnica między osobą „nienormalną”, czyli mniej lub bardziej wolną od blokad nałożonych przez socjalizację, od osoby „normalnej” polega na kilku zasadniczych punktach:

Najpierw - to ignorowanie opinii i ocen innych ludzi: „normalna” osoba jest stale i nieświadomie zmuszana do korelacji nie tylko swoich działań i czynów, ale także myśli z pewną „normą społeczną”. Ta „norma społeczna” jest instalowana w głowie w procesie socjalizacji i jest głównym ograniczeniem na drodze do sukcesu w życiu.

druga - jest to chęć działania we własnym interesie; jest to konsekwencja takiego kontekstu myślenia, kiedy nie potrzebujesz niczyjej zgody (szefa, autorytetu duchowego, rodziców itp.) lub sankcji, ale sankcję za działanie daj sobie.

I w końcu trzeci - jest to wysoka aktywność życiowa, gdy ciało bezpośrednio wyczuwa, że znajduje się w stanie „polowania” (czyli ruchu w kierunku niezależnie wybranego i samosankcjonowanego celu) i jest w trybie wysokoenergetycznym

Wszystko to stanowi podstawę zaufania, to znaczy tego, że nie ma wątpliwości co do twoich działań, ale istnieje absolutna pewność co do twojego wyboru i twoich decyzji oraz do tego, że osiągniesz swój cel i dostaniesz to, czego naprawdę chcesz mimo wszystko. Dlatego jeśli dręczy cię pytanie jak przezwyciężyć zwątpienie, a następnie skup się na znalezieniu odpowiedzi na te kwestie

Pozbądź się złudzeń

Rozwój wiary w siebie, w słuszność celu, decyzji i działań automatycznie prowadzi do zmiany własnej samooceny.

Wszakże jeśli nie przejmuję się tym, co myślą o mnie inni, jeśli nie przejmuję się ich słowami i opiniami, jeśli nie zależy mi głęboko na tym, że moralnie mnie tam za coś potępiają, wówczas zaczynam oceniać siebie wyłącznie konkretnie fakty:

- co mogę, a czego nie mogę

- jakie moje działania doprowadziły do konkretnych i znaczących rezultatów, a które były złe?

- do jakich działań i czynów jestem naprawdę zdolny, a do czego jeszcze nie jestem w stanie

Itp.

W tym przypadku pozbywam się wielu mitów i kłamstw na swój temat, a moja samoocena staje się adekwatna do rzeczywistości. Rozumiem, kim naprawdę jestem, ze wszystkimi moimi słabościami i niedociągnięciami, ale patrzę na nie nie przez pryzmat norm społecznych i zbiorowych opinii, ale wyłącznie ze względów własnej celowości. W końcu wady można zrekompensować i zamienić w zalety. Tchórzostwo można zamienić w ostrożność i roztropność, chciwość w ekonomię i pragmatyzm, nieatrakcyjność fizyczną w element własnej charyzmy (w tym względzie dobrymi przykładami są Władimir Wysocki i Sawelij Kramarow).

Najważniejsze to znaleźć odwagę, by zaakceptować siebie takim, jakim jesteś. Dopiero po tym możliwe jest udane „odstrojenie” od środowiska zewnętrznego.

Najważniejszy czynnik pewności siebie i wysokiej samooceny

Sama pewność siebie rozwija się w bardzo prostym, cyklicznym wzorze z rosnącym sprzężeniem zwrotnym. Każdy nowy sukces, każde nowe zwycięstwo, każde pewne działanie tylko wzmacnia Twoją pewność siebie.

Najważniejsze jest, aby pozbyć się pewnego rodzaju „bloków”, które utrudniają ten proces.

Przede wszystkim z nieadekwatnego kontekstu myślenia, czyli te postawy, które nie pozwalają działać pewnie. Postawy te są produktem edukacji społecznej, która została wpisana do świadomości dzieci jako naturalny składnik kultury. Nie bierz własnych, nie walcz (o swoje interesy), nie promuj się (nie chwal się), nie karm pasożytów ("pomóż bliźniemu") itp.

Oczywiście osoba o takim stosunku do rzeczywistości jest „szanowanym członkiem społeczeństwa”, czyli Człowiek „normalny”, ale w rzeczywistości niepewny przegrany, niezdolny do działania w taki sposób, aby uzyskać pożądany rezultat (a nawet nie potrafiący go sformułować). Wszystkie jego cele, które wyznaczył (a nawet osiągnął!) W życiu są celami, które zostały mu rozładowane w procesie edukacji, tj. Pranie mózgu przez społeczeństwo. Idź na studia, znajdź dobrą pracę, kup mieszkanie na kredyt hipoteczny itp.

Jednak NIC Ponadto. Taka osoba nie jest już w stanie stworzyć własnego biznesu, uruchomić ciekawego projektu, rozwiązać ważnego problemu społecznego. Bo to wymaga zupełnie innych, prawidłowych postaw wobec rzeczywistości. Ale bardzo trudno jest zaakceptować te nowe postawy, uczynić je częścią twojego życia. To nieprzyjemne i bolesne. W mojej praktyce tylko dwie kategorie ludzi ośmieliły się to zrobić - ci, którzy byli w stanie głębokiego osobistego kryzysu i próbowali się z niego wydostać za wszelką cenę; oraz tych, którzy poważnie i od dawna weszli na drogę prawdziwego rozwoju osobistego, podnosząc poziom swojej konkurencyjności (czyli osób, które osiągnęły już pewien życiowy sukces i pragną więcej).

I odpowiednio, z każdym krokiem w życiu, który podjęli z nowymi postawami, stawali się coraz bardziej pewni siebie. Nawet pomimo pewnych niedociągnięć, pomyłek, niepowodzeń, niepowodzeń i niepowodzeń. Ponieważ zmieniło się postrzeganie porażki. Stały się sprzężeniem zwrotnym z rzeczywistości. Stań się tym, co pomogło Ci stać się lepszym, złagodzić charakter, wzmocnić swoją osobowość

Strategie i taktyki budowania nierozerwalnego zaufania

Ważne jest, aby zawsze pamiętać, że niepewność nie jest jakimś irytującym nieporozumieniem, z którym można żyć, choć nieprzyjemnym. Niepewność i niska samoocena to etykietka przegranego. Na zawsze!

Niepewność blokuje twoją zdolność uczenia się nowych rzeczy. A bez uczenia się nowych rzeczy nigdy nie osiągniesz sukcesu. Co więcej, to właśnie umiejętność uczenia się zapewnia osobie i grupom, do których należy, zdolność do przetrwania w rzeczywistości zewnętrznej. Innymi słowy, jeśli nie nabierasz pewności siebie, lepiej od razu czołgać się w kierunku cmentarza i nie torturować siebie i otaczających cię osób.

Poniżej omówię kilka taktyk, które pozwolą Ci zwiększyć pewność siebie, jak mówią, tu i teraz.

Najprostszą taktyką na zwiększenie pewności siebie i poczucia własnej wartości jest, jak zapewne już się domyślałeś, poleganie na już istniejących sukcesach, zwycięstwach oraz tych działaniach i działaniach, które wykonałeś, będąc całkowicie pewnym siebie i swoich mocnych stron. Możesz prowadzić „dziennik sukcesu”, możesz mieć „listę zwycięstw”, możesz zrobić coś innego – konkretna forma realizacji nie jest ważna, o co chodzi w treści. Musisz ciągle przypominać sobie, że tak naprawdę możesz wiele zrobić. I jest to konkretne potwierdzenie.

Inną techniką jest zmiana postawy. Niepewni ludzie chodzą zgarbieni, ze spuszczonym wzrokiem i obniżonymi ramionami. Oczywiście cały ich wygląd jednocześnie niewerbalnie mówi „jestem nikim”, „możesz mnie zignorować”. Pewna siebie osoba chodzi w inny sposób - prostując plecy, unosząc podbródek i szeroko rozkładając ramiona. Wystarczy przejść się przez jakiś czas po mieszkaniu lub po ulicy, a sam zauważysz zmianę swojego stanu.

Inny sposób rozwijania pewności siebie opiera się na fakcie, że często zwątpienie w siebie jest produktem stresu. Adrenalina, hormon strachu uwalniana do krwi, powoduje kurczenie się ciała i paraliżuje wszelkie fizyczne i emocjonalno-wolicjonalne działania. W naturze hormon ten służy temu, aby królik nie uciekał przed boa dusicielem, ale pozwalał sobie na spokojne zjedzenie.

Dlatego, aby rozwinąć pewność siebie, warto nauczyć się pracować ze stresem, szybko neutralizując jego przejawy.

Strategią działań mających na celu zwiększenie poczucia własnej wartości i pewności siebie jest stanie się jedyną osobą w swoim życiu, która podejmuje wszelkie decyzje o sobie. Akceptuje w oparciu o własne pragnienia i zainteresowania, własne „CHCĘ!”, a nie narzucane „POWINIEN!”

„Musi” to ulubione słowo ze słownika „normalnej” osoby, której zachowaniem steruje jego wewnętrzny przełożony – specjalny program w nieświadomości, „zaszczepiony” w procesie edukacji. W różnych momentach czasu i w różnych sytuacjach nadzorca objawia się w postaci rodziców, szefów, kolegów z pracy, przyjaciół-kumplarzy, „autorytatywnych chłopców” itp.

I dopóki twoje myśli, decyzje i zachowanie są kontrolowane przez nadzorcę, nie należysz do siebie. Nie jesteś panem swojego życia. Więc nie możesz czuć się naprawdę pewnie.

Możesz uporządkować swojego wewnętrznego przełożonego za pomocą narzędzi ze Szkoły Rozwoju Systemów. Regularne i metodyczne korzystanie z tych narzędzi gwarantuje wzrost stopnia swobody i wzrost wewnętrznej siły.