Jak Wstręt Pomaga Wyjść Z Fuzji

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Jednym z nieprzyjemnych podstawowych ludzkich uczuć jest wstręt, który tkwi w nas z natury tak samo jak instynkt samozachowawczy i pełni tę samą funkcję - chroni ciało przed czymś niestrawnym, co wdziera się w jego granice.

Jest podzielony na „pierwotny” - jest to prawie nieświadoma reakcja psychiczna na zanieczyszczenia, zapachy, zepsute jedzenie, larwy itp. - i "drugorzędne", czyli moralne, dotyczące bardziej abstrakcyjnych przedmiotów lub osób - na przykład tchórzy, podstępnych polityków, bezdomnych, alkoholików itp.

Wstręt pozwala uniknąć infekcji i pasożytów, unikać jedzenia śmieci i niebezpiecznych pokarmów (lub nie jeść zbyt wielu różnych potraw za jednym razem), a także jest wskaźnikiem toksycznych zachowań u niektórych osób.

Wstręt powoduje mdłości i specjalny grymas (czoło jest pomarszczone, brwi opadają, nos jest pomarszczony, nozdrza rozszerzone, górna warga lekko uniesiona, dolna wystaje lub uniesiona i zamknięta z górnej, a kąciki ust są opuszczone).

Może pojawić się w wyniku naruszenia granic (gdy człowiek pragnie spokoju, ale nadal znosi kompulsywne zachowanie partnera lub połyka zniewagę, udając, że wszystko jest w porządku), niewłaściwe postawy („musisz być dobrym chłopcem”, „kobieta musi znieść”, „zły na ludzi to niemożliwe”) itp. i często jest blokowana.

Dzieje się tak, gdy matka, na przejaw wstrętu małego dziecka (które na przykład wypluwa niesmaczne jedzenie) jest zirytowana i tłumi swoje zachowanie. Karci go za odwrócenie się od całującej go nieprzyjemnie pachnącej babci, boleśnie reaguje na każde odrzucenie i obronę jego granic.

Osoba, która w wyniku takich działań rodziców nauczyła się tłumić wstręt, nie umie określić dla siebie wygodnego dystansu i wierzy, że ukochanej osobie można pozwolić tak blisko, jak chcesz, łącząc się z nią „w jedną całość”. Ma poczucie winy, gdy dotyk lub zapach partnera w pewnym momencie okazuje się nieprzyjemny. Karci się za to i nadal tłumi obrzydzenie, bo myśli, że w ten sposób odrzuca swoją ukochaną.

Z drugiej strony będzie oczekiwał takiej samej pełnej akceptacji od swojego partnera. A jeśli nagle zdecyduje się określić swoje granice, zostanie to odebrane jako odrzucenie „on mnie nie kocha!” W rezultacie stłumiony wstręt może przekształcić się w psychosomatykę: ciągłe nudności, wymioty, problemy z przewodem pokarmowym itp. Człowiek pomyśli, że został otruty zepsutym jedzeniem, ale w rzeczywistości został otruty przez trujące emocje.

Nie da się wyjść z połączenia tłumiąc wstręt. W końcu to właśnie wstręt jest sygnałem, że związek jest toksyczny i nie może tak dalej trwać.

Aby człowiek nabrał umiejętności decydowania o zmianie czegoś w związku i nauczył się polegać na własnych potrzebach, musi przede wszystkim przywrócić świadomość tej emocji. A najłatwiej to zrobić z pomocą psychologa.

Gdy w trakcie terapii powraca uczucie wstrętu, rozpoczyna się wyjście z połączenia. Nie chcę dłużej znosić tego, co jest obrzydliwe. Człowiek uczy się dostrzegać swoje preferencje i to, co mu nie odpowiada. Zaczyna stopniowo budować osobiste granice.

I w rezultacie otrzymuje odpowiednią i odpowiednią relację, w której nie musisz stale połykać trucizny, tłumiącej nudności. Ale nie da się tego osiągnąć bez odblokowania obrzydzenia.

Nauka mówienia o obrzydzeniu jest trudna, krępująca, nieprzyjemna i przerażająca, zwłaszcza jeśli w parze od dawna zwyczajowo nie zauważa się i nie znosi. Ale stopniowo i dokładnie można znaleźć niezbędne frazy i zachować miłość, a nie całkowicie przekształcić ją w uzależnienie.

Na przykład, aby nie skrzywdzić partnera, a jednocześnie nie tłumić siebie, możesz za każdym razem dodawać, że go kochasz i nie zamierzasz go odrzucić. Po prostu nie podoba ci się zapach jego ust rano.

Ale zdarza się też, że wstręt okazuje się tak silny, że prowadzi do dystansu i unikania jakiegokolwiek kontaktu z partnerem. Na przykład w przypadku zdrady, ciągłych zniewag, oskarżeń i upokorzeń, bicia itp. W tym przypadku to ona, jako najlepsza przyjaciółka, pomoże w jak najmniej bezbolesny sposób wyjść z destrukcyjnego związku.

W końcu uczucie obrzydzenia usiłuje z całych sił uczynić nasze życie lepszym i bezpieczniejszym.