2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Każda kłótnia, która kończy się pomyślnym pojednaniem, pomoże ci zbliżyć się do partnera. Bezpośrednio podczas kłótni zdecydowanie konieczna jest integracja emocjonalna - przeklinaj, wyrażaj niezadowolenie, nie milcz i rozmawiaj o swoich uczuciach (złość, uraza, irytacja, chęć zmiany czegoś). Wyzwolenie emocji jest integralną częścią każdego skandalu. Jeśli nie wyrażasz swoich emocjonalnych doświadczeń, związek stanie się martwy, a niewypowiedziane żale będą się gromadzić i manifestować w innych drobiazgach.
Istnieją niewypowiedziane zasady dotyczące kłótni:
- Bicie cielesne w stosunku do partnera nie powinno być dozwolone (jest to naruszenie osobistych granic i bezpieczeństwa w parze).
- Nie możesz uzyskać osobistych (wyzwiska (głupiec, idiota itp.) I upokorzyć osobę obscenicznym językiem).
Człowiek nie zasługuje na taką postawę tylko dlatego, że słowami lub czynami dotknął jakiegoś sznurka duszy i niezagojonej rany partnera, która wciąż boli. Być może rzeczywiście była to prowokacja ze strony partnera do wyrażenia konkretnych uczuć, ale nadal nie jest on bezpośrednio odpowiedzialny za reakcję. Manifestacja takich emocji sprawia, że dusza rozmówcy nie ma wystarczająco silnego rdzenia, który pozwalałby mu kontrolować wyrażanie uczuć. Zrozumienie i zaakceptowanie tego faktu jest dla wielu osób bolesne i nieprzyjemne, ale musi być brane pod uwagę dla harmonijnego rozwoju przyszłych relacji.
Wyjście z kłótni implikuje konstruktywny dialog po burzy emocjonalnej, podczas której obaj rozmówcy są w napadzie wściekłości, histerii, nagromadzonej urazy przeszkadzają w podejmowaniu prawidłowych i przemyślanych decyzji (w stanie namiętności mózg jest zamglony).
Niektóre osoby doświadczają zadanych zniewag przez bardzo długi czas (tydzień, miesiąc), dlatego trzeba pozwolić partnerowi się uspokoić, opamiętać i przemyśleć swoje działania. Tylko wtedy możecie rozmawiać ze sobą szczerze i szczerze.
Jak poprawnie wyjść z kłótni?
- Zaleca się używanie „ja-wiadomości” w dialogu z partnerem (czuję się zły, gdy nie myjesz po sobie kubka, nie zamykasz szamponu itp.).
- Zaproponuj alternatywę (proszę zrób to… czułbym się o wiele bardziej komfortowo i spokojnie).
- Posłuchaj reakcji partnera. Być może proponowana alternatywa nie odpowiada mu z powodu pewnej bariery psychologicznej lub traumy.
- Wspólnie znajdź kompromis. Konieczne jest zwracanie uwagi na życzenia partnera, słuchanie swoich uczuć, dbanie o to, aby zawsze zachowana była równowaga w kompromisie (wysiłki powinny być podejmowane przez oboje partnerów, niezależnie od poziomu odczuwanego napięcia).
- Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że kłótnie nie są horrorem, z którym należy się jak najszybciej uporać. Jest to konieczny i naturalny warunek rozwoju ciepłych i intymnych relacji w parze, zwłaszcza do 7 lat małżeństwa. Uważa się, że w tym okresie partnerzy ocierają się o siebie, rozpoznają ukryte lęki i bóle.
Indyjski profesor filozofii Osho wierzył, że bez gniewu nie ma miłości. Terapia Gestalt uczy partnerów postrzegania siebie nawzajem jako osobowości, a nie funkcji. Aby to zrobić, należy przede wszystkim skutecznie rozwiązać powstałe konflikty, zrozumieć interesy i potrzeby innej osoby, nie bać się otwierać bolesnych punktów przed ukochaną osobą, wyjaśniając prawdziwy powód za wystąpienie reakcji emocjonalnej. To jedyny sposób na zbliżenie się w związku.
Zalecana:
CHCĘ WYJŚĆ ZA MAŁŻEŃSTWO - Instrukcje Jak Wyjść I Jak Wejść
Ile artykułów i książek napisano na ten temat, ale nadal temat małżeństwa nie traci na aktualności. Wielu nie może spotkać swojej bratniej duszy i cierpi przez lata, tracąc nadzieję i poczucie własnej wartości. Postanowiłem również podzielić się swoimi przemyśleniami i zaleceniami w tym zakresie.
STREFA KOMFORTU - WYJŚĆ CZY NIE WYJŚĆ?
„Wyjdź ze swojej strefy komfortu! Rozwój możliwy tylko poza strefą komfortu! 3 powody, dla których musisz wyjść ze swojej strefy komfortu! Jak wyjść ze swojej strefy komfortu? 10 sposobów na wyjście ze strefy komfortu!” – To jest krótka lista tytułów artykułów, jeśli zapytasz Google o swoją strefę komfortu.
Oda Do „listy życzeń”, Czyli Jak Się Dobrze Zadowolić
Mamy na nosie Nowy Rok i baterię innych świąt, a wszyscy biegają w mydle, zastanawiając się, co komu dać. Inni gorączkowo próbują tworzyć listy życzeń (z angielskiej listy życzeń), doświadczając nie mniejszego, jeśli nie większego stresu.
Jak Przestać „kłócić Się” Z Mamą I Zacząć żyć Swoim życiem
W poprzedniej publikacji pisałem, że przeciągająca się walka, w którą czasami przeradza się relacja między matką a jej dojrzałym dzieckiem, pochłania dużo energii i nie ma zwycięzcy. Niestety, taka walka niepostrzeżenie staje się namiastką pełnoprawnego własnego życia i ciągnie się latami.
Jak Kłócić Się Bez Obrazy. Instrukcja Krok Po Kroku
Jak kłócić się bez obrazy. Instrukcja krok po kroku. Musisz być w stanie poprawnie się kłócić. Wiele osób unika kłótni tylko dlatego, że boją się komplikacji w związku, boją się utraty związku, boją się w końcu obrazić i poczuć się później winnym.
