CHCĘ I Będę

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Autor: Michaił Labkowski Źródło

Rada „robić tylko to, co się chce” odbierana jest przez naszych obywateli jako wezwanie do anarchii. Uważają, że ich największe pragnienia są z pewnością podłe, złośliwe, niebezpieczne dla innych. Ludzie są pewni, że są tajnymi ludźmi bezprawia i po prostu boją się dać sobie wolną rękę! Postrzegam to jako poważny objaw ogólnej nerwicy.

Mówisz osobie: rób co chcesz! A on: czym jesteś! Czy to możliwe ?!

Odpowiedź brzmi: jeśli uważasz się za dobrą osobę, to tak. Jest to możliwe i konieczne. Pragnienia dobrej osoby pokrywają się z interesami innych.

Sześć zasad, które pomogły dziesiątkom osób wyjść z nerwicy, to efekt 30 lat praktyki. Nie oznacza to, że myślę o nich od 30 lat. Raczej pewnego dnia sami spontanicznie ustawili się w szeregu, jak układ okresowy pierwiastków w głowie Mendelejewa, kiedy się obudził.

Zasady są na pierwszy rzut oka proste:

1. Rób tylko to, co chcesz.
2. Nie rób tego, czego nie chcesz robić.
3. Natychmiast porozmawiaj o tym, co ci się nie podoba.
4. Nie odpowiadam na pytanie.
5. Odpowiedz tylko na pytanie.
6. Wyjaśniając związek, mów tylko o sobie.

Pozwól, że wyjaśnię, jak działają. Każdy neurotyk już w dzieciństwie otrzymuje w swoim życiu pewien bodziec, i to żadnego. Ponieważ jest to denerwująco powtarzalny bodziec, psychika dziecka rozwija na niego te same stereotypowe reakcje. Na przykład rodzice krzyczą - dziecko się boi i wycofuje w siebie, a ponieważ ciągle krzyczą, dziecko jest ciągle w strachu i depresji. Rośnie, a zachowanie nadal się utrzymuje. Podrażnienie to reakcja, podrażnienie to reakcja. Tak to wygląda rok po roku. W tym czasie w mózgu tworzą się silne połączenia nerwowe, tzw. łuk odruchowy - komórki nerwowe ustawione w linii, które powodują, że reagują w zwykły sposób na każdy podobny bodziec. (A jeśli dziecko zostało pobite lub nawet porzucone? Czy możesz sobie wyobrazić, jakie reakcje rozwija na życie?)

Tak więc, aby pomóc osobie przezwyciężyć lęki, niepokoje, niepewność, niską samoocenę, łuk ten musi zostać przerwany. Twórz nowe połączenia, ich nowy porządek. I jest tylko jeden sposób, aby to zrobić „bez użycia lobotomii”: za pomocą działań nietypowych dla neurotyka.

Musi zacząć zachowywać się inaczej, łamiąc stereotypy behawioralne. A kiedy są jasne instrukcje, jak zachowywać się w każdej konkretnej sytuacji, łatwiej jest się zmienić. Nie myśląc, nie zastanawiając się, nie odnosząc się do własnego (negatywnego) doświadczenia. W życiu w ogóle nie ma znaczenia, co myślisz - liczy się tylko to, co czujesz i co robisz.

Moje zasady sugerują sposób zachowania zupełnie nietypowy dla neurotyków, a wręcz przeciwnie, charakterystyczny dla ludzi zdrowych psychicznie: spokojnych, niezależnych, z wysoką samooceną, kochających siebie.

Punkt pierwszy budzi pod moim adresem największy opór, masę pytań, wątpliwości i oskarżeń. Mówią mi: co to jest? „Kochaj siebie, kichnij na wszystkich, a w życiu czeka Cię sukces”? Chociaż nigdy i nigdzie nie mówię o „cholernie”.

Z jakiegoś powodu wszyscy uparcie wierzą, że życie tak, jak chcesz, oznacza życie ze szkodą dla innych. Ponadto w naszym społeczeństwie panuje pogardliwy stosunek do własnych pragnień, tak jakby z konieczności musiały one być niskie. I złośliwy. Powiedziałbym nawet, że nasi obywatele traktują swoje pragnienia z niepokojem, a nawet strachem. Koncepcja brzmi: „Po prostu daj mi wolność! Ja uch! Wtedy nie zostanę zatrzymany! (Seks, narkotyki i rock'n'roll lub coś w stylu: „Zabiję tu wszystkich!” i „Boję się ze złości!)”. Jeśli to prawda, czego on chce, to co to za osoba? Co więcej, zwykle przyznaje, że potrzebuje mocnej ręki, mocnej uzdy i tak dalej. Moim zdaniem taka psychologia nazywa się niewolniczą.

Jest jeszcze jedna koncepcja. Ulubionym krzykiem mamy (być może ojca) było: „Nie możesz żyć tak, jak chcesz!” A co gorsza mówiła o tych, którzy tak żyją (może o ojcu). Babcia miała powiedzenie: „Nie żyjemy z radości, ale z sumienia”, a cała rodzina miała znak: jak się dzisiaj dużo śmiejemy, to jutro będziemy płakać. W rezultacie osoba z niespokojną psychiką jest organicznie niezdolna do robienia tego, czego chce. Nie potrafi nawet określić, czego dokładnie chce. Z góry wydaje się być winny i jest przekonany, że za spełnione pragnienia przyjdzie rozliczenie, dlatego prewencyjnie trzeba zachowywać się „tak, jak należy”.

A jednak „rób, co chcesz” jest często mylone z „byciem samolubnym”. Ale jest duża różnica! Egoista nie akceptuje siebie i nie może się w żaden sposób uspokoić. Jest całkowicie skupiony na sobie, swoich problemach i wewnętrznych przeżyciach, z których głównym jest poczucie urazy. Nie może ci pomóc ani współczuć wcale nie dlatego, że jest taki zły, ale dlatego, że nie ma siły psychicznej, aby to zrobić. W końcu ma z sobą burzliwą, ekscytującą relację. I wszystkim wydaje się, że jest niewrażliwy, bezduszny, zimny, że nie obchodzi go wszystkich, ale w tej chwili myśli, że to tylko o nim to nie obchodzi! I nadal gromadzi żale.

A kim jest osoba, która kocha siebie? To ten, który zawsze wybierze biznes, na którym spoczywa jego dusza. A kiedy trzeba zdecydować, co zrobić, może wymyślić, co jest skuteczne, co jest rozsądne, jak dyktuje mu poczucie obowiązku, i wtedy zrobi, co CHCE. Nawet jeśli stracisz na tym pieniądze. I ma dużo do stracenia. Ale na kogo powinien się obrazić? On jest w porządku. Żyje wśród tych, których kocha, pracuje tam, gdzie lubi… Ma wszystko z nim zgodne i harmonijnie, dlatego jest życzliwy dla innych i otwarty na świat. Szanuje również pragnienia innych ludzi tak samo, jak szanuje własne.

A tak przy okazji, właśnie dlatego nie ma tego wewnętrznego konfliktu, który jest charakterystyczny dla neurotyków prowadzących podwójne życie. Na przykład z żoną - z poczucia obowiązku, a z kochanką tylko z uczucia. A potem kupuje żonie prezent, bo „to jest konieczne”, a nie dlatego, że CHCE jej sprawić przyjemność. Albo idzie do pracy, bo lubi to, co robi, a nie dlatego, że ma pożyczkę i ma nadzieję, że przeżyje jeszcze pięć lat w tym biurowym piekle. Oto jest - dualność!

Chcąc osiągnąć rezultaty, wielu uważa za swój obowiązek walczyć ze sobą, tłumić emocje, mówić sobie: nic, przyzwyczaję się! Wynik osiągnięty bez walki i przezwyciężenia siebie, najwyraźniej nie są szczęśliwi. Oto uniwersalny przykład takiej walki: z jednej strony chce jeść, a z drugiej chce schudnąć. A nawet jeśli schudnie, to traci. Zatraca się w sobie, bo wciąż marzy o torcie, szczególnie bliskim o poranku. (Porozmawiamy o związku między nadwagą, przejadaniem się i nerwicami wszystkich pasków. A związek jest bezpośredni).

Cóż, z grubsza to, co mówię moim klientom, kiedy wyjaśniam pierwszą i prawdopodobnie najważniejszą z moich sześciu zasad. Przez którą, nawiasem mówiąc, sam staram się żyć. I nie będę udawał, że było mi łatwo. Na początku trzeba dużo wysiłku, aby „żyć tak, jak chcesz”. Psychika nałogowo prowadzi cię drogą kompromisów i lęków, a ty łapiesz się za rękę i mówisz: cholera, co ja robię? Nie chcę tego! I tyle razy, po których podejmowanie decyzji staje się coraz łatwiejsze. Na ich korzyść, ale nie na czyjąś szkodę. Wiem, że jestem dobrym człowiekiem, co oznacza, że moje pragnienia nie będą nikomu stwarzać problemów.

I szczerze mówiąc, życie staje się coraz łatwiejsze. Co więcej, po treningu, po chwili nie możesz już robić inaczej. Czasami myślisz „działać racjonalnie”, ale wbrew pragnieniu i woli, ale ciało już się opiera.. Dopóki nie zrezygnujesz z tego, czego tak naprawdę nie chcesz, a wydaje się to konieczne. I przychodzi radość. To prawda, że ostatnio straciłem w ten sposób przyzwoity dochód, ale lepszy dochód niż zdrowie i radość.