2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Obecnie bardzo powszechnym problemem jest pracoholizm. I rzeczywiście jest częściowo usprawiedliwiony. Wszędzie króluje kult sukcesu i sukcesu – jak się oprzeć i nie zintegrować z ogólnym systemem wyciskania potu?
Wręcz przeciwnie, różni trenerzy biznesu zachęcają i motywują do tego w każdy możliwy sposób. Napisano setki i tysiące książek, wprost lub potajemnie, zachęcających nas do wyczynów w imię kariery, osławionego „robienia samego siebie”. Nie zawsze jest więc możliwe włączenie do zawodu własnej wizji siebie, a nawet zwykłego zdrowego rozsądku.
Stopniowo i niepostrzeżenie wkrada się wypalenie, narasta chroniczne zmęczenie, a czasem nawet pojawia się nienawiść do ulubionej pracy. Zapobieganie totalnemu stresowi w pracoholizmie to oczywiście odpoczynek i zmiana czynności. A także konieczne jest zatrzymanie się w czasie, aby zmęczyć się niewykonaniem zadań, możliwą awarią i utratą miejsca pracy.
Przecież jak nie zasiać na sobie zgnilizny i nie biczować do realizacji planów napoleońskich, zdrowia, spokoju, a samo życie jest niezmiernie droższe niż jakiekolwiek, nawet superwysokie, osiągnięcia w służbie. I ogólnie rzecz biorąc, zdecydowanie powinieneś opracować łatwiejszy widok zdarzeń, zwłaszcza tych, które dotyczą zadań, które nie mają pierwszorzędnego znaczenia.
Można argumentować, że praca karmi, daje wodę, zapewnia komfort i bezpieczeństwo. Ale bez pracy w zasadzie nigdy nie zostaniesz. A jeśli stracisz zdrowie, nie będziesz już potrzebna w żadnej służbie.
Dlatego naucz się racjonalnie rozdzielać swój czas między pracę a odpoczynek. Bardzo przydatne jest okresowe zmienianie sytuacji, wyjeżdżanie na wakacje przynajmniej raz w roku, w nowe nieznane miejsce. Znajdź hobby zasobów, które odciąga Cię od ciągłego niepokoju i pogoni za niepotrzebnym perfekcjonizmem.
Postaraj się zawczasu przygotować poduszkę bezpieczeństwa finansowego, na wypadek, gdyby spełniły się twoje najgorsze obawy, a pewnego dnia naprawdę stracisz pracę. A także - nigdy nie rozpaczaj, bo nie jesteś Panem Bogiem, a jeszcze nie możesz przewidzieć wszystkich możliwych wydarzeń w życiu, ubezpiecz się od wszelkich zaniedbań.
Zalecana:
Wszystko Boli. Nic Nie Pomaga! Albo Dlaczego Praca Nad Sobą Nie Daje Rezultatu
Dość często przychodzą do mnie klienci, którzy wypróbowali już wszystkie możliwe metody pracy ze sobą, przeczytali dużo książek, odbyli wiele praktyk, uczestniczyli w dużej liczbie seminariów. Dużo wiedzą, sami potrafią powiedzieć każdemu psychologowi, co jest z nimi nie tak i jakie są przyczyny ich kłopotów.
Praca W Domu - Nie Zwariuj
Jako osoba, która przez 10 lat pracowała jako freelancer i spędziła 2 lata w izolacji, mam moralne prawo doradzać. Nie udaję, że jestem ostateczną prawdą, ale dla mnie to działa. Przeprowadzka w odległe miejsce - zwłaszcza jeśli nie jesteś do tego przyzwyczajony - jest trudna.
NIESAMOWITY WILK - ZAzdrość
Zazdrość jest niesprawiedliwą namiętnością, bo jak o żmijach mówią, że się rodzą, przegryzając łono, które je rodzi, tak zazdrość zwykle pożera duszę, którą dręczy. Św. Bazyli Wielki Temat zawiści stał się ostatnio jednym z ulubionych tematów poruszanych przez psychologów.
Praca Duchowa To Także Praca! Psychiczne Lenistwo Jest Przeszkodą W Samorozwoju
Internet jest pełen konkretnych, praktycznych technik, które mogą przenieść rozwój człowieka na wyższy poziom. Materializacja tego, co pożądane i przepracowanie emocji, lista wdzięczności i pozytywne myślenie, technika uważności i koncentracji – wszystkie te metody są ważne i niezbędne do uzdrowienia własnej psychiki.
Praca A Mąż Lub Praca + Mąż
Kocham pracę, ale dlaczego? A dlaczego mój mąż nie lubi mojej pracy? Kogo/co powinienem kochać? - Czasami mieszamy zarówno kotlety, jak i muchy, próbując znaleźć właściwe wyjście z konfliktu, wewnętrznego lub zewnętrznego. A pierwszym krokiem do wyjścia jest oddzielenie i przyznanie każdemu z nich własnego miejsca.
