2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Jako osoba, która przez 10 lat pracowała jako freelancer i spędziła 2 lata w izolacji, mam moralne prawo doradzać. Nie udaję, że jestem ostateczną prawdą, ale dla mnie to działa.
Przeprowadzka w odległe miejsce - zwłaszcza jeśli nie jesteś do tego przyzwyczajony - jest trudna. Wygląda na to, że wyśpisz się dość imponująco i napijesz się kawy przy ulubionej muzyce. W rzeczywistości będziesz musiał więcej gotować, więcej sprzątać i, co dziwne, spędzać więcej czasu w pracy - ponieważ wszyscy, którzy nie są leniwi, będą rozpraszani drobiazgami. Dużo trudniej „upuścić” matkę siedzącą przed nią, niż do niej zadzwonić. Wymówki typu „Jestem na spotkaniu” nie działają i musisz ciągle udowadniać, że chociaż fizycznie jesteś w domu, w rzeczywistości „nie”. Praca w takich warunkach jest trudna. A kiedy cała rodzina przebywa na kwarantannie, „trudne” zamienia się w „niemożliwe”.
Co można zrobić:
1. Obserwuj reżim. I tak nie pozwolą spać do południa, aw domu czas biegnie znacznie szybciej i często jest irracjonalnie marnowany.
2 Oddziel pracę i obowiązki domowe. Krojenie sałatki podczas rozmowy z klientem to zły pomysł - sprawdzony.
3. Zapewnij sobie odizolowane miejsce pracy – nawet na balkonie – jeśli tylko drzwi są zamknięte.
4. Nie jedz przy komputerze! Ważne jest, aby dzień podzielić na przerwy, przewietrzyć i dać odpocząć oczom. I pamiętaj, aby zakończyć pracę na czas. Wystarczy zatrzasnąć pokrywę laptopa i odejść. Wyłącz telefon, przełącz komunikatory w tryb cichy. Bo inaczej możesz pracować przez całą dobę – ten proces nigdy nie kończy się w domu.
5. Rozpocznij wszystkie procesy, które nie wymagają stałej obecności z góry: włącz pralkę i zmywarkę, włóż mięso do piekarnika, ustaw minutnik na multicookerze, rozmroź kurczaka i pozwól odkurzaczowi robotowi wyjść na spacer. Cóż, tak, możesz znacznie ułatwić sobie życie, jeśli zostawisz rutynę na łasce gadżetów.
6. Doskonały hack na życie - aby wszyscy byli zajęci przed rozpoczęciem studiów: umieszczanie kreskówek dla dzieci i ekscytujący wykład dla starszych dzieci. Zwab mamę w odległy kąt starym programem z kolekcji telewizji państwowej i radia lub wirtualną wycieczką po Luwrze. Proszenie męża (jeśli nie ma własnej pracy) o demontaż starych gadżetów lub narzędzi - uwierz mi, można to robić bez końca. Pamiętaj, aby dodać jedzenie i wodę wszystkim zwierzętom, w tym dzieciom. Jeśli w domu jest pies, wyjdź rano na odpowiedni spacer - aktywność fizyczna i świeże powietrze dodadzą wigoru, a zwierzak będzie mniej przeszkadzał w ciągu dnia.
7. Zwolnij czas na prywatność. Nie przeciągaj gadżetów i czatów roboczych do łóżka. Jeśli seks przy biurku nadal może wyglądać atrakcyjnie, najlepiej zostawić łóżko na sen, miłość i występki, a nie na kwartalne raporty.
8. Spędź czas z rodziną. Oglądanie filmów, czytanie książek, rzeźbienie, malowanie, spacery. Cały czas, który wcześniej pochłaniała droga do pracy, teraz możesz z czystym sumieniem poświęcić swoim ukochanym.
9. Nie zapomnij o sobie. Nie trzeba nosić makijażu, ale siedzenie cały dzień w piżamie i z brudną głową zdecydowanie nie wchodzi w grę. Po pierwsze, nie sprzyja produktywnej pracy. Po drugie, w domu są lustra. Nie psuj ponownie swojego nastroju.
10. Sport. Nawet jeśli wcześniej to nie działało. Jedna minuta w desce sprawi, że Twoje plecy będą jędrniejsze, a brzuch bardziej płaski. Cóż, więc przy wysiłku fizycznym wytwarzana jest serotonina. To nie jest substancja, którą można wyrzucać - zwłaszcza podczas kwarantanny.
Bądź zdrowy i zachowaj spokój.
Zalecana:
Dlaczego Pracownikom Zdalnym Trudno Jest Znaleźć Bratnią Duszę? - Psychologia Związków - Praca W Domu
Jeden z poprzednich artykułów dotyczył historii Petita, 32-letniego mężczyzny, który cały dzień siedzi przy komputerze w domu. Co powstrzymuje Petyę przed znalezieniem swojej bratniej duszy? Petya praktycznie nie komunikuje się z żywymi ludźmi i żyje we własnym wirtualnym świecie.
Ścieżka Bohatera W Prawdziwym życiu Człowieka. Od Pierwszego Podniesionego Miecza Do Powrotu Do Domu
Wstęp: Dla mnie „Ścieżka Bohatera” opisana przez D. Campbella jest nadal rodzajem przewodnika na drodze separacji i zwiększania niezależności, także w moim obecnym życiu (bo ja sam jestem jeszcze w jego pierwszej połowie). Ten bardzo prastary motyw wyraźnie pokazuje, jak się czuje:
Kto Jest Szefem W Tym Domu. Jak Twój Kot Cię Kontroluje
Kot po raz pierwszy zamieszkał w domu mężczyzny 12 tysięcy lat temu. Na świecie żyje obecnie ponad 600 milionów kotów. Oznacza to, że na 12 osób przypada jeden kot. Mieszkaliśmy z nimi pod jednym dachem przez wiele wieków i bardzo się zbliżyliśmy.
Praca Duchowa To Także Praca! Psychiczne Lenistwo Jest Przeszkodą W Samorozwoju
Internet jest pełen konkretnych, praktycznych technik, które mogą przenieść rozwój człowieka na wyższy poziom. Materializacja tego, co pożądane i przepracowanie emocji, lista wdzięczności i pozytywne myślenie, technika uważności i koncentracji – wszystkie te metody są ważne i niezbędne do uzdrowienia własnej psychiki.
Praca A Mąż Lub Praca + Mąż
Kocham pracę, ale dlaczego? A dlaczego mój mąż nie lubi mojej pracy? Kogo/co powinienem kochać? - Czasami mieszamy zarówno kotlety, jak i muchy, próbując znaleźć właściwe wyjście z konfliktu, wewnętrznego lub zewnętrznego. A pierwszym krokiem do wyjścia jest oddzielenie i przyznanie każdemu z nich własnego miejsca.
