2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Czy wiesz, dlaczego uważamy, że praca z psychologiem to tylko rozmowa i wszelkiego rodzaju ćwiczenia, ale bez realnych rezultatów?
Bo:
ale. Nie jesteśmy przyzwyczajeni do ich zauważania
b. (pochodzące z a) Są widoczne z daleka
Nieustannie się zmieniamy, każdego dnia, cegła po cegle. Każda nowa osoba, wydarzenie przyczynia się do nas - a każdego ranka rodzimy się nową osobą.
Jednak.
Mamy słabo rozwiniętą umiejętność obserwowania (a nawet dbania) o nasze zdrowie psychiczne.
Możesz winić rodziców, Unię i przedwczesne lądowanie w puli, jak powiedział Brodski. I możesz zacząć rozwijać tę umiejętność w sobie.
Posłużmy się codziennymi przykładami, uwielbiam je)
Samochody.
Praktycznie nie znam się na samochodach. Wiem, dlaczego tak jest i że są różne marki. Na tym kończy się moja wiedza. A jeśli przede mną przejeżdża samochód, to nawet nie zauważam którego, poza tym „czerwonym”.
Ale jeśli zacznę studiować ten temat, to z czasem zrozumiem, jakie są marki. A potem nauczę się je rozróżniać. A potem - rozróżnić modele. A potem zrozum ich zalety i wady.
Im dłużej studiuję ten temat, tym więcej niuansów dostrzeżę i tym bardziej wkomponuje się on w moje życie.
Czyli z umiejętnością introspekcji - to samo. A im bardziej jest rozwinięta (im częściej ją praktykujemy), tym bardziej zwracamy uwagę na drobne zmiany, które zachodzą w nas każdego dnia
Ponieważ duże wyniki to garść małych zmian. Ale nie zauważamy ich, dopóki nie zobaczymy materialnego rezultatu, który możemy odczuć.
Ale nie wszyscy jeszcze osiągną ten wynik. Ponieważ „brak wyników” demotywuje i dewaluuje wykonaną pracę.
Sztuczka polega na tym, że „brak rezultatu” to często niemożność jego zobaczenia
A tak przy okazji, praca z psychologiem rozwija tę umiejętność równolegle z główną prośbą.
A więc dwie pieczenie na jednym ogniu!:)
Zalecana:
„Musisz Ją Zostawić! Nic Nie Możesz Zrobić, Aby Jej Pomóc!” Czy Terapeuta Ma Prawo Nie Kontynuować Psychoterapii. Sprawa Z Praktyki
Zastanawiając się nad toksycznością naszego zawodu w ogóle, aw szczególności w kontaktach publicznych, przypominam sobie pouczający incydent. Opisuje nie do końca typowy problem zawodowy, który odpowiada temu samemu nietypowemu rozwiązaniu. Zarówno opisany problem, jak i jego rozwiązanie w tym przypadku nie znajdują się w obszarze teorii i metodologii psychoterapii, ale w obszarze etyki zawodowej i osobistej.
Wszystko Boli. Nic Nie Pomaga! Albo Dlaczego Praca Nad Sobą Nie Daje Rezultatu
Dość często przychodzą do mnie klienci, którzy wypróbowali już wszystkie możliwe metody pracy ze sobą, przeczytali dużo książek, odbyli wiele praktyk, uczestniczyli w dużej liczbie seminariów. Dużo wiedzą, sami potrafią powiedzieć każdemu psychologowi, co jest z nimi nie tak i jakie są przyczyny ich kłopotów.
28 POWODÓW, ABY NIE IDZIEĆ DO PSYCHOLOGA LUB „NIE IDZIEJ DO PSYCHOLOGA JEŚLI”
W tych trudnych czasach… odrobina humoru nam nie zaszkodzi! ^ _ ^ Kiedy myślimy o udaniu się do psychologa (oczywiście w spokojnym, niepoddanym kwarantannie czasie), pojawia się wiele wewnętrznych pytań i często duży opór… Starałem się w tym artykule podkreślić najpopularniejsze i najśmieszniejsze opory .
Chodzenie Z Psychologiem Jako Forma Psychoterapii
Czasami moi klienci przychodzą na spotkanie psychoterapeutyczne w takim stanie emocjonalnym, że dosłownie nie mogą usiedzieć spokojnie. Są zdenerwowani, podekscytowani czymś w swoim życiu lub podekscytowani. A potem proponuję im spacer z psychologiem.
Droga Zostanie Opanowana Przez Chodzenie
Od autora: Każdy człowiek jest kowalem własnego szczęścia. Moja klientka opowiada swoją trudną historię życia. Publikowanie z jej zgoda. W wieku 30 lat w końcu wziąłem odpowiedzialność za swoje życie. W całości i w całości, bez żadnych zastrzeżeń i poprawek.
