2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
O znajdowaniu zasobów osobistych
„Życie nie jest zwykłym ogniem, który wystarczy podsycić z zewnątrz, aby płomień był żywy. Jest to samopodtrzymujący się ogień: po rozpaleniu jest świadomy swojego istnienia, jest dumny ze światła, które rzuca, ale najbardziej niezrozumiałe jest to, że chce i może osiągnąć swoją odnowę”[A. Lowen]
Mówią, że szczęście nie zależy od bogactwa materialnego, ludzi wokół ciebie ani żadnych okoliczności zewnętrznych. Rzeczywiście, doświadczanie szczęścia to doświadczanie spokoju i harmonii w duszy. Wiele osób nie zna tego uczucia. Wielu nie rozumie i nie czuje spokoju, uważa, że tylko pozytywne przyjemne emocje i uczucia tworzą harmonię, jednocześnie dewaluując nieprzyjemne negatywne emocje. Ale istnieją też nieprzyjemne emocje. A czasami, będąc wystarczająco smutnym, przychodzi ulga. Złościwszy się tak, jak powinien, nagle pojawiają się siły do wykonania przytłaczającego zadania, na które przez długi czas nie było czasu i energii. Szczęścia nie da się kupić, szczęścia można tylko stworzyć! Na przykład w każdej sytuacji, która cię denerwuje, „koną ratunkową” może być poszukiwanie twojego zainteresowania, a także obecność wewnętrznej siły, aby nie uciekać, nie odchodzić, trzaskać drzwiami, ale zostać i wytrzymać stres. Zadanie nie jest łatwe, aby wytrzymać na przykład czyjś gniew lub łzy. Oczywiście zdarzają się sytuacje – wyjątki, gdzie jedynym rozwiązaniem problemu jest odejście bez wyjaśnienia. W każdej trudnej, kryzysowej sytuacji warto zadać sobie trzy pytania:
- Co jest wspaniałego w tej sytuacji?
- Co nie jest idealne w tej sytuacji?
- Co mogę zrobić, aby zmienić sytuację tak, jak chcę i cieszyć się tym procesem?
Odpowiedź może nie nadejść natychmiast. W porządku. Ale po otrzymaniu odpowiedzi należy natychmiast wziąć i zrobić. Możesz znaleźć kilka odpowiedzi. Zgadzam się, zadawanie sobie takich pytań jest o wiele bardziej pomysłowe niż wyznaczanie czasu na pytanie, dlaczego tak się dzieje? Co powinienem zrobić? Co jest ze mną nie tak? A kto jest winien?…
Anna Korolewa
Zalecana:
Koło Życia Równowagi. Doskonała Metoda Diagnozowania I Budowania Osobistych Planów Rozwoju
Algorytm korzystania z „Wheel of Life Balance” 1. Narysuj okrąg. Podziel go na 6-8-12 równych sektorów. 2. Wyobraź sobie, że ten krąg jest odzwierciedleniem twojego życia. Wypełnij wszystkie sektory najbardziej znaczącymi sferami. W każdym sektorze wypisz jeden z najważniejszych obszarów swojego życia, na przykład:
Narcyzm W Relacjach Osobistych
W tym artykule chciałabym podjąć próbę przybliżenia Wam, drodzy czytelnicy, świata ludzi narcyzów i ich manifestacji w relacjach osobistych. Sam termin „narcyzm” w szerokim tego słowa znaczeniu – każda forma miłości w stosunku do siebie, narcyzm.
„Nie Dam Nectowi Jabłek”: O Zasobach I Granicach Osobistych
Przypomnij sobie stary sowiecki film o Buratino i jego słowa: „Nie dam Nektowi jabłka, chociaż walczy!” ? Nie wiem jak wy, ale to zdanie wzbudziło we mnie podziw i smutek. Podziwiałem i cicho zazdrościłem, że drewniany chłopiec nie był nawet gotowy dzielić się wyimaginowanymi jabłkami.
Znajdowanie Wsparcia Wewnątrz. Skupianie Się Na Uczuciach Jest Skuteczną Metodą Radzenia Sobie Z Doświadczeniami
Znajdując w sobie wsparcie, odkrywasz, że okazuje się, że ten stan zawsze był dla Ciebie dostępny poprzez doznanie w ciele, któremu możesz zaufać. To doznanie jest przesiąknięte zdolnością odczuwania życia i doprowadzenia do harmonii ze swoją naturą.
Praktyka Autorska „Jaskinia Osobistych Skarbów”. Aktywowanie Zasobów Naszej Duszy
Dziś na wieczornych konsultacjach narodziła się nowa, przydatna praktyka. Z przyjemnością się tym z wami podzielę, drodzy przyjaciele. Praktyka ma na celu ujawnienie i uruchomienie tkwiących w nas zasobów. Dzisiejszy klient przyszedł z taką prośbą.
