2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
W dzisiejszym społeczeństwie, kiedy kończymy 50 lat, jesteśmy u szczytu rozkwitu inteligencji, w fazie wysokiej aktywności mózgu. Kreatywność, analiza i synteza, planowanie, przewidywanie wyniku są dla nas łatwe.
Chociaż zdrowie daje o sobie znać, a czasami smutek przezwycięża, w wieku 50 lat jest jeszcze daleko! Dzieci dojrzały, mieszkają osobno, pojawiają się wnuki - czas zwrócić na siebie większą uwagę.
To nie jest samolubstwo! To najważniejsza potrzeba, aby zacząć żyć dla siebie, pracować nad stanem umysłu i ciała, dbać o swoje zdrowie. Kryzys starości jest nieunikniony … W końcu prędzej czy później będziesz musiał wyjść z pracy i będzie dużo wolnego czasu, który wcześniej zajmowała praca. Co możesz z tym zrobić?
W tym momencie warto wiedzieć, co możesz zrobić dla własnego dobra. Opłaci się tobie sowicie. Pokaż swoim dzieciom i wnukom przykład, jak właściwie traktować siebie i swoje życie - w końcu sprowadziłeś ich na ten świat dla szczęścia. Musisz chcieć być szczęśliwym bez wysiłku, cieszyć się, że jesteś na tym świecie. Ciesz się życiem w każdym wieku, zapomnij o poczuciu niezadowolenia z życia. Naucz się cieszyć każdą przyjemną drobnostką. Nie zazdrościj młodzieży! Zdobyłeś mądrość – cechę, której tak bardzo brakuje młodym ludziom. Niech ta mądrość wystarczy, aby wybaczyć sobie błędy popełnione w życiu.
I nie bierz tych słów za slogany, ale zrób proste ćwiczenie przeznaczając kilka godzin na refleksję nad swoimi życiowymi osiągnięciami.
Weź dwie kartki papieru. Jeden nagłówek "moje osiągnięcia", i drugi „moje porażki” … Teraz pomyśl dobrze i zacznij je wypełniać. Napisz, co uznasz za stosowne! Wychował syna - aby zaliczyć do "swoich osiągnięć". Ciężko pracować nad swoją niekochaną pracą - nie spiesz się, aby popaść w niepowodzenia. Przecież ta praca dawała ci środki do życia, wystarczyła umiejętność wypełniania swoich obowiązków. Już 2 punkty pozytywne! Masz z czego być dumnym! Uważnie przestudiuj obie listy.
Daj sobie słowo, aby wyrzucić z życia całą negatywność i rób to z uczuciem! Rozerwij arkusz „moje porażki” na małe kawałki. Wyrzuć lub spal. Tak, dokładnie! Pozostali w przeszłości i przekazali Ci doświadczenie i wiedzę, dzięki czemu możesz się z nimi pożegnać.
Utrzymuj listę „moich osiągnięć” w widocznym miejscu. Przeglądanie tej listy zwiększy Twoją samoocenę, pewność siebie i da poczucie satysfakcji.
Następnie zastanów się, co chcesz zrobić, aby poprawić swoje życie. Co jeszcze chciałbyś zrobić? A wtedy życie zabłyśnie nowymi kolorami, a kryzys zostanie przezwyciężony!
Wszystkiego najlepszego.
