Dlaczego Jesteśmy Chorzy?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Sokrates powiedział kiedyś: „Nie można uzdrowić ciała bez uzdrowienia duszy”.

Idąc za nim, jego uczniowie i filozofowie trzymali się tej opinii.

Giselle Arrou-Revidi wierzyła również: „To ból tworzy połączenie między ciałem a duszą”.

Te myśli sprowadzają się do teraźniejszości, choć czasami w zniekształconej wersji.

W tym artykule chcę trochę wyjaśnić, jak terapia Gestalt i psychoterapia zorientowana na ciało patrzą teraz na chorobę i objawy.

Gdzie ciało i ja jesteśmy postrzegani jako jeden cały mechanizm.

Obecnie pojawia się coraz więcej chorób lub objawów, których nie można leczyć za pomocą lekarzy lub leków. I coraz częściej słyszymy wyrażenie - to psychosomatyka.

Ta informacja płynie na prawo i na lewo, ale na ile jest pomocna i ma zastosowanie w życiu? Trudno wykorzystać tę modną, niejasną definicję.

Po przestudiowaniu siebie przez kilkanaście lat, a od strony profesjonalnej - psychoterapii zorientowanej na ciało, zacząłem rozumieć, jak zorganizowana i pewna siebie stwierdzam, że związek między ciałem a psychiką jest nierozerwalny.

Wiele osób rozumie ciało, teraz jest ono bardziej powszechne jako oddzielne obiekt … Jako coś, co należy do mnie, ale nie jest mną. I nie odpowiadam za jego procesy i życzliwość. To tylko mechanizm, który działa dobrze. Karmię go, myję, nacieram kremem, aby nadal spełniał swoje funkcje. Pokaż mi atrakcyjny na świecie. Bądź elastyczny seksualnie. Była zdrowa i służyła mi przez długi czas. Chronił mnie przed niepotrzebnymi kontaktami. To. To nawet brzmi na uboczu.

Globalny rozwój medycyny i biznesu farmaceutycznego, wzrost błyszczących zdjęć w Photoshopie i międzynarodowa psychoza przemysłu sportowego dodatkowo wzmacniają spojrzenie obiektu i stosunek do ciała.

Wtedy ciało i wygląd stają się przedmiotem manipulacji, gdzie człowiek przenosi odpowiedzialność za siebie i za swoje zdrowie na specjalistów. Trenerzy sportowi, dietetycy, lekarze, kosmetolodzy itp.

Nie, nie sądzisz, że nie jestem temu przeciwny. To jest dodatek, jeśli używasz go poprawnie. To jest zewnętrzne. Ale to nie powinno być podstawą relacji z samym sobą i swoim ciałem.

Za pomocą treningu i modnych operacji mogę uzyskać najlepsze i idealne (choć kto określa to kryterium) sylwetkę.

Jednak to już nie będzie moje … I ten przedmiot, nad którym przeprowadzam manipulacje, aby odpowiadać czemuś lub komuś.

Najpiękniejsze rysy twarzy mogę sobie zrobić, jeśli leżę pod nożem. I to już nie będę ja.

Będzie to taka zewnętrzna transformacja samego siebie, dostosowana do modnych społecznie standardów. Ale kim jestem? Nadal musisz nauczyć się żyć i radzić sobie z tą nową rzeczą.

Osoba zachoruje i natychmiast biegnie do lekarza, dając mu odpowiedzialność za swoje zdrowie. Na przykład rób wszystko, co konieczne, aby utrzymać mnie w zdrowiu. A proces gojenia jest leczeniem wierzchołka, a nie samej przyczyny. A leczenie może być również manipulacją ze strony lekarzy.

Zrobiwszy to wszystko, nie jest jeszcze faktem, że stanę się szczęśliwszy i zdrowszy.

Po takich refleksjach nadal chcę skupić więcej uwagi i zastanowić się nad ideą nierozłączności ciała i duszy.

jestem moim ciałem … Ciało to ja, a to jak wyglądam, jak się czuję – to odzwierciedla mnie i mój stan wewnętrzny.

Ciało takie, jakim jestem, nie może zachorować. Z jakiegoś powodu robię sobie krzywdę. Staję się masywniejsza i cięższa. To sobie ułatwiam.

Ciało jest odbiciem i projekcją mojej duszy i świadomości

Choroba lub objaw to moja forma trudności i problemu. Objaw jest okazją do powiedzenia mi, że niektóre z moich potrzeb nie są zaspokajane. Albo jakaś moja emocja „utknęła” i daje napięcie.

To znaczy, jeśli mam pragnienie - najczęściej nieświadome - i nie mogę go teraz zaspokoić w życiu, to choruję. A moja choroba pomaga mi zaspokoić tę potrzebę.

Tak, to brzmi szalenie. Chcę czegoś, nie mogę tego uzyskać w przystępny sposób, wtedy wymyślam dla siebie symptom, który służy mojemu prawdziwemu pragnieniu.

Przyzwyczailiśmy się traktować chorobę lub objaw jako coś, co strasznie przeszkadza, nie potrzebujemy, chcę się tego pozbyć. Jednak w rzeczywistości pomaga ci ten sam objaw!To jedyny sposób na poruszanie się i dostosowywanie do swoich pragnień.

Chociaż może to być dla ciebie trudne do zrozumienia, później podam przykłady ilustrujące.

Obecnie istnieje oficjalna lista chorób psychosomatycznych, w których lekarze nie mogą znaleźć jednej przyczyny bólu. I jest uzupełniany.

Obejmują one:

• astma oskrzelowa, duszenie;
• nadciśnienie, problemy z ciśnieniem krwi;
• zaburzenia lękowe do poziomu paniki;
• dusznica bolesna i problemy z sercem;
• wrzód dwunastnicy;
• wrzodziejące zapalenie jelita grubego i wszelkiego rodzaju wrzody;
• neurodermit, problemy skórne;
• zapalenie wielostawowe, choroby stawów.

Lista jest imponująca i – przy zachowaniu ostrożności – dotyczy wszystkich ważnych narządów.

Oprócz potrzeby, z której tak przewrotnie uświadamiamy sobie, za objawem stoi również zatrzymany proces - emocje, które są utrzymywane i rzutowane na ciało. Jakiś organ.

Aby zacząć z tym, musisz trochę zrozumieć:

• bądź świadomy wrażeń w ciele. Jeśli nie ma wyraźnego objawu, może wystąpić silne zmęczenie. nie chcę iść do pracy itp.
• Jakie emocje i uczucia wywołuje we mnie ten stan? Jak jestem w tym stanie? Jak postrzegam siebie?
• Gdzie te uczucia i emocje przejawiają się w ciele?
• jeśli są to uczucia, które zostały wstrzymane wobec kogoś lub w danej sytuacji, postaraj się o tym pamiętać. Co takiego postanowiłeś nie mówić lub nie robić?

• spróbuj zamanifestować to na zewnątrz. Sposoby mogą być różne i kreatywne. Poprzez ruchy ciała, poprzez słowa, dialog, pisanie. Ale oczywiście lepiej jest zaangażować procesy cielesne.

  Człowiek jest organizmem samoregulującym się. Nie rodzi sobie niczego, co nie jest dla niego przydatne. Dlatego warto traktować chorobę jako coś, co pomaga i przynosi korzyści. Dzięki tej metodzie można uświadomić sobie, że psychika blokuje potrzeby w prymitywny sposób.

Jeśli mam nagły ból głowy, ale rzadko boli. Mogę odnieść się do zmęczenia, przeładowania informacjami, zmieniającej się pogody i retrogradacji Merkurego. Jest to relacja przedmiotowa i przeniesienie odpowiedzialności. Następnym krokiem jest zażycie pigułki.

Jeśli spróbuję zaakceptować fakt, że organizuję sobie ból. Po co?

Odpowiadając na to pytanie, pamiętam, że rano - rozmawiając z mężem - nie powiedziałam mu, co mi się nie podoba. Powstrzymałem gniew. A gniew pojawił się jako symptom.

Lub, gdy boli mnie głowa, odczuwam, że nie jestem w stanie myśleć, być skupionym i produktywnym. Jestem nieostry. Zaczynam uciskać i masować skronie ruchem okrężnym. Dlaczego to robię? Że nie było napięcia.

To znaczy, mogę również tę sytuację zinterpretować w ten sposób: - Nie zawsze mogę sobie pozwolić na rozluźnienie i nie bieganie na oślep, żeby zrobić wszystko. A kiedy boli mnie głowa, „legalne” jest pozwolić sobie przestać. Za pomocą symptomu zaspokajam swoją potrzebę, którą ignoruję.

Ten przykład dotyczy choroby jako sposobu na zaspokojenie potrzeb.

Ważne jest, aby rozpoznać:

- Jestem moim symptomem. Jestem moją głową, to jest moja głowa i nie mam innej. Dlaczego taki akcent? Kiedy człowiek odczuwa ból, chce oddzielić tę część od siebie. A wtedy nie będzie mógł nic zrobić z tym, co do niego nie należy. Musi zwrócić własność.

- Jak brzmi spowiedź? Reaguję bólem w klatce piersiowej na to, co dzieje się w moim życiu. Ściskam gardło. Skręcam stawy. Itp.

- ważne jest branie odpowiedzialności za siebie i to, co ze sobą robię.

Jeśli dana osoba nie jest gotowa, by w ten sposób rozpoznać swój symptom i nic z tym nie robi, wtedy symptom ten służy wielu jego potrzebom.

- Ponadto konieczne jest zrozumienie i zbadanie potrzeb, którym służy objaw. Jak to pomaga mi żyć? Jakie są moje korzyści z tego stanu?

„Wtedy możesz poszukać bezpośredniego sposobu na zaspokojenie tych potrzeb. Jak inaczej mogę dostać to, czego chcę w życiu.

Powiem ci - to nie jest łatwy sposób.

Zgadzam się, że nie zawsze i nie wszystkie objawy trzeba w ten sposób „leczyć” i badać. Czasami ważne jest, aby zrobić to w połączeniu z psychoterapeutą i lekarzami.

Ale podstawowe objawy, jeśli zwracasz na siebie uwagę, zawsze łatwiej wyśledzić i rozpocząć pracę.

W tej chwili na przykład piszę ten tekst z temperaturą. W tym samym czasie mieszkam na wyspie, +35. Ostatnio z minimalną ilością komunikacji z prawdziwymi ludźmi. W zasadzie nie jestem chory. I nie można było się zarazić.

Zgodnie z powyższymi wskazówkami przeszedłem i przyznałem się do siebie: -

Robię sobie krzywdę, bo jestem zmęczona. Teraz jestem typem, który niewiele od siebie wymaga i jest zrelaksowany. Po prostu pozwalam sobie kłamać. A na to w życiu rzadko sobie na to pozwalam. Dlatego zorganizowałem ten objaw, aby zaspokoić potrzebę relaksu. Poszukam sposobów na zaspokojenie swoich pragnień, aby nie zachorować. I życzę ci tego samego.