2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Skąd bierze się intymność z relacji?
Dorastamy i rozwijamy się, gdy nasza rodzina jest intymna. Czasami związki się zacierają, bledną… a ludzie nadal żyją razem.
Czy można zmierzyć intymność przestrzenią lub czasem trwania związku?
Prawdopodobnie nie. Małżonkowie, którzy mieszkają razem przez ponad 20 lat w tym samym mieszkaniu, mogą być mniej blisko siebie niż przyjaciele mieszkający w różnych krajach i utrzymujący kontakt na odległość.
Relacje między małżonkami można budować wokół wspólnego rozwiązywania problemów domowych, finansowych i rodzicielskich, ale w żaden sposób nie dotykać obszaru uczuć, doświadczeń wszystkich.
Nawet dobrze funkcjonujący związek może pozostawić intymność. Tam, gdzie wszyscy są wygodni, zadowoleni, a dzieci uporządkowane. Szczere rozmowy zastępowane są oglądaniem programów, chcesz coraz częściej zastępować wspólne weekendy komunikacją odrębną w różnych firmach. A życie seksualne stopniowo traci ostrość. A potem całkowicie znika.
Bliski związek między małżonkami zwykle wiąże się z satysfakcjonującym dla obojga życiem seksualnym oraz różnorodnymi emocjami, jakie partnerzy czerpią ze swoich relacji między sobą i z innymi ludźmi. Dostępne jest wsparcie i możliwość bycia wysłuchanym w takiej rodzinie. Małżonkowie w takim związku mogą dyskutować na większość tematów, nawet bardzo trudnych.
Jeśli intymność jest tak atrakcyjna, to dlaczego z czasem znika z wielu związków, a małżonkowie zaczynają się od siebie oddalać w swoim wewnętrznym życiu lub części?
Oto kilka powodów, dla których intymność opuszcza związek.
Urazy i trudności w dzieciństwie.
Przypomina się przypowieść Schopenhauera o jeżozwierzach, które chcąc się ogrzać w zimny dzień, zaczęły się do siebie zbliżać. Ale ukłucia długich igieł sprawiły, że oddaliły się od siebie na bezpieczną odległość.
Tak więc nasza potrzeba otrzymania ciepła, czułości, różnych uczuć kieruje nas do zbliżenia. A traumy, bolesne doświadczenia dzielą się wewnątrz, a także mogą być odłączone od partnera.
Bliskość potrafi wskrzesić wiele skojarzeń i przeżyć, nawet w dzieciństwie. Wspomnienia, jak traktowali nas rodzice, bliscy. Czy dostawaliśmy wystarczająco dużo, czy w większości zadowalaliśmy się naszymi fizycznymi potrzebami? Czy akceptacja, aprobata, autonomia były wystarczające do wzrostu? A może często miałeś do czynienia z nieporozumieniem, oceną, przymusem?
Bolesne skojarzenia sprawiają, że reagujemy na naszego partnera jak zimno, powściągliwość, karanie…
Abyśmy mogli bezpiecznie zbliżyć się do drugiego bez strachu przed bolesnymi zastrzykami, musimy leczyć rany, nauczyć się otwierać, znosić naszą wrażliwość i budować elastyczne granice.
To jest droga poznawania samego siebie na długi czas. Psychoterapia jest po to, aby pomóc.
Sprzeciwianie się sobie i partnerowi.
Paradygmat rywalizacji jest głęboko zakorzeniony w naszych umysłach. W świecie, w którym często działamy, zysk jednej osoby oznacza utratę drugiej. W ten sam sposób można nieświadomie włączyć się w związek.
Czasami w parze można zauważyć przejaw dwoistości: jeśli jestem w zasobie, partner staje się mniej zaradny / interesujący / silny … Lub odwrotnie, a potem staję się wrażliwy i słaby.
Jedna klientka powiedziała, że dręczył ją wzrost jej młodego mężczyzny (średnia dla mężczyzny). To uniemożliwiło jej czerpanie radości z wychodzenia gdzieś z nim, komunikowania się z przyjaciółmi, odczuwania silnego ramienia obok niej. Ale jednocześnie przyczyniło się to do wewnętrznego odczucia, ale u mnie wszystko jest ok: jestem piękna, ciekawa. Zadowalające poczucie własnej wartości zwykle zanikało, gdy tylko rozwój młodej osoby przestawał być podniecający, a jego zalety, takie jak cechy umysłowe, wysuwały się na pierwszy plan. Oczywiście pies nie jest pochowany w parametrach fizjologicznych. To tylko jeden ze sposobów na bycie w dualności: albo ze mną wszystko jest w porządku, albo z kimś innym.
Aby przerwać błędne koło gry „kto jest fajniejszy/lepszy/bardziej poprawny…”, na ratunek przychodzą różne odcienie kolorów. Najważniejsze jest to, że stopniowo uczymy się być wystarczająco dobrym / wystarczająco złym, aby wytrzymać i zaakceptować ukochaną osobę, która również nie musi stawać się idealna.
Trudność w regulacji odległości.
Jeśli podejdziemy zbyt blisko, partner może nie być na to gotowy. Następnie może podjąć pewne działania, aby zwiększyć dystans. Lub nawet tymczasowo odsuń się od kontaktu. Często ci, którzy chcą zbliżenia, traktują to bardzo osobiście, mogą być urażeni zachowaniem „unikania” lub ostrą intonacją. Niektóre pary latami nie potrafią znaleźć pożądanego dystansu.
Zbyt blisko może oznaczać niebezpieczeństwo dla kogoś, kto zostanie użyty, skonsumowany, nie mając wystarczająco dużo miejsca. Daleka odległość może być postrzegana jako odrzucenie i próba zakończenia związku. Jest to szczególnie trudne w tych parach, w których jedna chce się zbliżyć, a druga chce się oddalić. A to może się zdarzyć w tym samym momencie.
Na przykład mąż pracuje jako lider i wraca do domu bardzo zmęczony, chce ciszy. A żona, siedząc w domu z dziećmi, z niecierpliwością czeka, aż mąż przyjdzie wieczorem, aby omówić pilne i ważne sprawy. Tu zaczyna się taniec, w którym zadaniem jednego jest ucieczka i chowanie się, a drugiego nadrobić zaległości, by zostać wysłuchanym i nie odczuwać bólu odrzucenia.
Byłoby dobrym rozwiązaniem, gdyby ten, kto potrzebuje się zbliżyć, mógł powiedzieć:
„Teraz chcę podejść bliżej i porozmawiać z tobą o tym, co mnie martwi. Czy możesz mnie teraz posłuchać? Czy masz na to wystarczające środki?
Nie musisz nic z tym robić. Jeśli możesz pozostać ze mną w kontakcie, to wystarczy. Nie musisz mnie ratować ani mnie obwiniać. Po prostu trzymaj się blisko, gdy chcę podzielić się z tobą bolesnymi rzeczami.”
A ci, którzy muszą przejść na emeryturę, mogą powiedzieć: „Teraz potrzebuję ciszy, nie mam wystarczających środków. Bardzo ważne jest dla mnie pozostawanie z Tobą w kontakcie, jak tylko będę miał na to dość sił, to chciałbym z Tobą omówić wszystko”
Przyjrzeliśmy się niektórym barierom intymności z innym. Śledzenie złożoności relacji i kreatywne rozwiązywanie jej pozwoli utrzymać związek na stałym kursie zbieżności. Jednocześnie każdy z partnerów może stać się silniejszą i bardziej dojrzałą osobowością.
Zalecana:
Skąd Bierze Się Strach Przed Komunikacją I Jak Przestać Być Nieśmiałym
„Tak, jest u nas nieśmiały. W porządku, wyrośnie. Po prostu trzeba to przezwyciężyć”. Rodzice uważają, że nieśmiałość jest nieodłączna tylko u dzieci, a już w okresie dojrzewania należy być bardziej zrelaksowanym i odważniejszym. Mimo to aż 45% dorosłych przyznaje, że ma trudności z porozumiewaniem się, a około 7% doświadcza poważnych problemów w tym zakresie, z depresją włącznie.
Trzy Rodzaje Winy. Skąd Się W Nas Bierze?
Trzy rodzaje winy. Skąd się w nas bierze? Poczucie winy oznacza poczucie odpowiedzialności za szczęście lub nieszczęście innych. Poczucie winy za to, co ROBIMY, za to, co MAMY, poczucie winy za to, kim JESTEŚMY. Skąd to się w nas bierze?
PASYWNA Agresja: Skąd Się Bierze I Co Robić?
Początkowo agresja biologiczna jest narzędziem ewolucyjnym. Jej energia, energia witalnej agresywności, jest absolutnie niezbędna człowiekowi do samoafirmacji, adaptacji i ogólnie przywłaszczania sobie zasobów życiowych. Bez tej energii niemożliwe jest również prowadzenie jakichkolwiek zachowań mających na celu wyeliminowanie lub przezwyciężenie tego, co zagraża integralności fizycznej lub psychicznej organizmu iz tego punktu widzenia agresja jest rzeczą pożyteczną.
Złość, Skąd Się Bierze I Dlaczego, Co Z Nią Zrobić?
W swojej praktyce często obserwuję następujące zjawisko. Klienci odmawiają odczuwania złości, tłumią ją w sobie, mówią, że jest źle. Co więcej, dzieje się to zarówno świadomie, jak i nieświadomie. Innym odkryciem, jakiego dokonałem na temat gniewu, jest to, że niektórzy ludzie mylą go z całkowitą pewnością.
Niewiara W Siebie: Co Się Dzieje I Skąd Się Bierze
Niewiara w istnienie: siebie, świata, sensu. Osoba może nie być pewna, czy żyje. Czy on chce żyć. Czy warto żyć. Czy w jego życiu i życiu w ogóle jest jakiś sens. Czy świat istnieje. A może to hologram w matrycy pryszczów na tyłku Macaroni Monster.
