Jak Kształtuje Się Samoocena?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

To logiczne, że każdy z nas nie rodzi się pewny siebie lub niepewny siebie. Nasza samoocena, jak i cała idea nas samych kształtuje się przez całe nasze życie. W przeciwnym razie psychoterapia nie działałaby jako metoda. W ogóle od słowa.

Czytając o etapach kształtowania się własnego ja, natknąłem się na ciekawy moment: z poczuciem własnej wartości wydaje się, że działa ta sama zasada, co w innych „etapach rozwoju czegoś”: może „zamrozić na pewnym etapie. Cóż, na przykład prawdopodobnie spotkałeś ludzi, którzy są skłonni postrzegać świat (w tym siebie) jako wyłącznie czarno-biały obraz, w którym wszystko jest bajecznie podzielone na dobro i zło. Lub ciągłe szukanie autorytetów, które powiedzą im, jak żyć prawidłowo i/lub bezchmurnie. Albo cały czas ratuje swoje ja, obalając postacie rodzicielskie, tak że „jak chcesz, tylko nie tak jak oni !!!”. Może niektóre z tych strategii będą podobne do twoich. Kto wie. Ale mogę z całą pewnością powiedzieć o sobie, że do niektórych z tych etapów powróciłem już w wieku dorosłym - doświadczając stresu lub przeżywając na nowo to, co wcześniej nie przeżyło.

1. Około roku … Do tego wieku dziecko postrzega siebie i matkę jako jedną całość. Im jest starszy, tym bardziej uczy się rozróżniać własne doznania cielesne, a później je kontrolować. W tym kontekście częste pytanie terapeutów Gestalt: „Co teraz czujesz?” nie wydaje się już tak dziwny i oklepany. Nasz obraz siebie jest dosłownie i nierozerwalnie związany z doznaniami cielesnymi

2. 3-4 lata … Dziecko uczy się rozpoznawać siebie w lustrze. Od tego czasu wie, że „jestem ja i nie przestaje nim być nawet po chwili”. W tym wieku dziecko aktywnie bawi się i zaczyna rozumieć, co może, a czego nie. Co działa, a co nie. Relacje z innymi kształtują się zgodnie z zasadą „dobry lub zły”. No na przykład: jak mama jest gdzieś blisko i zwraca uwagę, to na pewno jest dobra. Ale jeśli pójdzie do supermarketu na kilka godzin, już jest zła. W świecie trzylatka osoba poważna nie może być jednocześnie dobra i zła. Ich stosunek do innych kształtowany jest emocjonalnie i sytuacyjnie. Podobnie jak w świecie dorosłych, którzy „utknęli” na tym etapie – ich obraz siebie skacze w ten sam sposób. Od własnej znikomości do wielkości i doskonałości. Dlatego często tak trudno jest być z nimi w bliskich relacjach.

3,6-11 lat … Samoocena młodszego ucznia opiera się na ocenie autorytatywnych dorosłych. A w szkole jest ich znacznie więcej – do dużych i ważnych postaci rodziców dochodzą nauczyciele i wychowawcy. A co najgorsze, pojawiają się oceny, których pogląd ze strony psychologów jest bardzo niejednoznaczny. Co więcej, istnieje straszne zjawisko zwane „dziecko jako narcystyczna ekspansja osobowości”, gdy rodzice, nie stając się primabaleriną przed 30-40 rokiem życia, robią z dziecka baletnicę. Albo inżynier IT podnosi się z kołyski. Albo po prostu doskonała dziewczyna. Nie, czekaj, to nie jest łatwe. I być najlepszym w swojej klasie! I żeby wiedział o tym cały kwartał! Wyniki takiego wychowania są często godne ubolewania: samoocena osoby „skacze” w zależności od ocen znaczących osób. A potem zawsze chcesz otrzymać medal. I więcej, więcej medali! W przeciwnym razie świat się zawali, a sama osoba zamieni się w nic.

4,12-18 lat … Nastolatek zaczyna aktywnie rozwijać refleksję, świat wreszcie przestaje być czarno-biały. Ogólnie jest to kluczowy okres w kształtowaniu samooceny i ogólnie wyobrażeń o sobie. To tutaj dziecko zamienia się w dorosłego. I niewątpliwie zasługuje na osobny artykuł. Ale jednak. W tym okresie osoba jest wyraźnie świadoma swoich własnych cech i różnic. A dla niego szczególnie ważne staje się społeczeństwo rówieśnicze. I właśnie w tym okresie tak łatwo jest zranić się odrzuceniem innych. Zastraszanie w szkole, zastraszanie, wyśmiewanie, odrzucenie – wszystko to może pozostawić głęboki ślad na naszym społecznym ja i samoocenie. A wielu dorosłych, 10/20/30 lat później, trafia na terapię z problemami z poczuciem własnej wartości, których korzenie wyrastają z tego zastraszania typu „nie zwracaj uwagi, mów i uspokój się”. Również w tym wieku dziecko przechodzi na „samorządność” – dlatego tak ważne jest wyrobienie sobie własnej opinii i wizji, która różni się od rodziców. Dziecko zaczyna oddzielać się od rodziców, tworząc niezależne wyobrażenia o sobie. Nie każdy przechodzi przez ten etap w wieku 15 lat – czasami osoba wraca do niego w wieku 20, 30, a nawet 40 lat. A czasami nigdy nie wraca i pozostaje psychicznie zależny od rodziców do końca życia.

Kanwą dla moich rozważań na ten temat były książki wybitnego psychologa I. S. Kona. To prawda, jest jednym z najlepszych psychologów postsowieckich. Gorąco polecam wszystkim.

Ciąg dalszy nastąpi.