2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Zmiana siebie
Ze słów Omara Chajjama, wskazanych na zdjęciu, wynika, że nie można się zmienić. Twierdzę, że jest to możliwe. Fatalizm jest widoczny w wersecie perskiego poety z XII wieku.
Kiedy w wewnętrznym świecie nie ma spokoju lub psychika jest przepełniona nie przeżytymi uczuciami i niedokończonymi sytuacjami - człowiek jest jak w sieci. I że nie da się od tego uciec?
Na kształtowanie się każdego z nas duży wpływ miały: rodzina, wychowanie, środowisko społeczne. Wpływ na to miała ogromna liczba czynników: przekazy i scenariusze rodzinne, genetyka, struktura społeczna społeczeństwa, kraj i lata życia.
Wyobraź sobie, że od 20 lat budujesz statek. I w końcu go zbudowali. A właściciel postanowił przerobić statek: zmodernizować, wzmocnić, zmienić zawartość wewnętrzną i wygląd. Czy uważasz, że będzie to łatwe?
Ale jeśli chcesz się zmienić, będziesz musiał orać się przez lata, a nawet dekady, w zależności od osobistej traumy i cech rodziny, z której pochodzisz. Aby to zrobić, zdobądź gorącą motywację i niezłomną wiarę w siebie.
W ubiegłym wieku największe odkrycie zostało przedstawione ludzkości - psychoterapia. Na spotkaniach z terapeutą odczuwane są urazy, ból i nienawiść, które utrzymują się w przeszłości i nie pozwalają żyć w teraźniejszości.
Na psychoterapii spotkasz się z zapomnianym bólem, który jest nie do zniesienia do życia. W zestawie spotkasz się z rozczarowaniem, wstydem, poczuciem winy, wściekłością….
I tylko uporczywe pragnienie zmiany pomoże przetrwać ciernistą ścieżkę.
Słynna piosenka brzmi: „Nie zniesiemy ceny!”
Czy jesteś gotów zapłacić wysoką cenę w postaci pracowitości, woli, zamiaru i odwagi?
Powiem Ci, że nawet na muszce, jako terapeuta, nie zrobię:
1. Nie będę dla ciebie pracował i nie wkładam w to energii. ZATO wesprze Twoje pragnienie zrozumienia istoty postawionego pytania.
2. Zaproponuj cudowną pigułkę, która natychmiast rozwiąże problemy. To nie zostało wymyślone. ZATO pomogę przełożyć problemy na trudności, a następnie na zadania. I bezpiecznie je rozwiąż.
3. Powiedz, jak ważne jest wyrwanie się ze współzależnych związków i wciągnięcie na lasso do szczęścia autonomicznej osobowości. ALE pokażę plusy i minusy tych różnych stanów.
4. Obwiniaj innych za swoje kłopoty. ZATO pomoże Ci uświadomić sobie Twój wkład w niepowodzenie i zmienić destrukcyjny sposób myślenia i życia.
5. Przykro jest wzdychać, dlaczego się nie ożenisz. ALE będziesz mógł zobaczyć swoje zachowanie z zewnątrz i uświadomić sobie powody sprzeciwu wobec małżeństwa.
Jestem zdrową, samolubną terapeutką i nie chcę wpędzać się w psychosomatykę spalając się doszczętnie w pracy. Wolę pracować nie na własnej energii, ale na energii współpracy z klientem.
Zawsze z niecierpliwością czekam, kiedy razem z klientem wyruszymy w ekscytującą podróż przez bezkres jego wewnętrznego świata.
Zalecana:
Zdejmujemy Maski. Jak Nauczyć Się Akceptować Siebie, A Nie Zawsze Zadowalać Wszystkich I Przerabiać Siebie
Jesteśmy tak nafaszerowani różnymi wzorami, nieznajomymi oczekiwaniami, obcy muszą i muszą, że w tym zamęcie tracimy kontakt z samym sobą. Pogrążamy się w odwiecznym wyścigu „jak zadowolić wszystkich, proszę, bądź dobry dla wszystkich”, że nie zauważamy, jak ignorujemy siebie - prawdziwych, prawdziwych, żywych.
Fragmenty Sesji „Od Niewiary W Siebie Do Pewności Siebie I Pełni”
Klient Natalia. Mamy jednorazową sesję demonstracyjną. Natalia jest responsywnym klientem z doświadczeniem w terapii. Otrzymano zgodę na publikację materiałów na podstawie sesji. Początek. Rozmawiamy o wszystkim: o związkach, o braku tego, czego chcesz w związku, o uczuciach niezadowolenia i skargach na partnera, o lęku przed odrzuceniem przy wyrażaniu niezadowolenia.
Jak Dojść Od Dewaluacji I Tłumienia Siebie Do Pewności Siebie I Stabilności Emocjonalnej? {7 Prostych Kroków}
Idealna rodzina przed pierwszym sprawdzeniem… Natasza wyszła za mąż z miłości. Po prostu występowała w swojej ukochanej rodzinie, gdzie dorastało dwoje dzieci, rola wolnej służby: gospodarstwo domowe, dzieci, mąż księcia, praca - wszystko leżało na jej kruchych ramionach.
Miłość Do Siebie. Jak Zaakceptować I Pokochać Siebie?
Prawdopodobnie nie raz słyszałeś, że bardzo ważne i konieczne jest, aby każda osoba KOCHAŁA SIEBIE… A może zastanawiałeś się - czym jest miłość do siebie? Dlaczego musisz kochać siebie? Cóż, a przynajmniej jak ty…. zaakceptuj siebie…. dobrze się traktujesz?
Jak Nauczyć Się Doceniać Siebie? Jak Radzić Sobie Z Nawykiem Dewaluowania Siebie?
Dewaluacja to mechanizm obronny w naszej psychice, w którym zmniejszamy (lub całkowicie negujemy) znaczenie tego, co jest dla nas naprawdę bardzo ważne. Możesz zdewaluować wszystko - siebie, innych ludzi, emocje, osiągnięcia. Takie zachowanie może świadczyć o zmęczeniu, wypaleniu, braku zasobów.
