2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Tak czy inaczej wszyscy staramy się coś osiągnąć, po prostu sfery każdego są inne, a kryteria sukcesu też są inne. Ktoś buduje biznes, a ktoś marzy o zdobyciu wykształcenia, ale w żaden sposób nie może dokończyć tego, co zaczął. Ktoś stara się zarobić więcej, a ktoś stara się zrobić więcej w domu. Ktoś chce powszechnego podziwu, a ktoś chce pozytywnej oceny od znaczących osób. Dzień po dniu rozwiązujemy bieżące problemy, pokonujemy przeszkody, budujemy własny świat, w którym będzie nam wygodnie.
Co powstrzymuje ludzi przed osiągnięciem tego, czego chcą? Za każdym razem poszukujemy z klientem osobistej odpowiedzi na to pytanie, adekwatnej do konkretnego przypadku. Ale niektóre wzory są uderzające w taki czy inny sposób. Dlatego postanowiłem spróbować wskazać niektóre z najczęstszych przeszkód na drodze do sukcesu, najczęstsze przeszkody, które uniemożliwiają ludziom osiągnięcie ich celów.
Udane lub wygodne
Nie jest dobrze być zły. Podnoszenie głosu jest niegrzeczne. Żądanie czegoś dla siebie to „egoizm”. Nie możesz wyrażać niezadowolenia z obecnej sytuacji, być kapryśnym, odmawiać tego, co było oferowane, prosić o więcej, „być chciwym”, protestować. Wielu z nas nauczono tego samego, co dzieci – komfortu. Wygodny dla rodziców, nauczycieli, zespołów. Oczywiście wszyscy żyjemy w cywilizowanym świecie i musimy przestrzegać zasad, więc nie wszystkie sposoby wyrażania naszych doświadczeń są akceptowalne. Ale od dzieciństwa wielu z nas ma zakorzenione zapotrzebowanie nie na formy wyrażania emocji, ale na same emocje – nie możesz się złościć, nie możesz chcieć, nie możesz się denerwować.
Emocje są naturalną fizjologiczną reakcją organizmu, są, to nie jest ani dobre, ani złe. Formy ich wyrażania mogą być społecznie aprobowane lub nie, ale z jakiegoś powodu dezaprobata spowodowana pewnymi formami manifestowania uczuć bardzo często przenosi się na same uczucia. Tak, prawdopodobnie rodzice mieli rację, gdy negatywnie zareagowali na to, że dziecko upada na podłogę w sklepie i kopie w szybę sklepową nie dostając tego, czego chciał. Ale to nie znaczy, że dziecku należy zabronić chcieć więcej, wystarczy wybrać inne formy manifestacji tego pragnienia. Tak, być może bicie czyjegoś dziecka łopatką, która odebrała dziecku ulubioną maszynę do pisania, to za dużo, ale to nie jest powód, aby zabronić dziecku wpadać w złość. Jednak dzieci, które od początku uczone są komfortu, zazwyczaj nie padają na podłogę i nie biją innych – ich negatywne emocje są blokowane, od początku zabronione. Jeszcze zanim nauczyli się mówić, wiedzą na pewno, że nie można się złościć, denerwować lub chcieć więcej, ponieważ denerwuje to matkę (a bardzo straszne jest zdenerwowanie rodzica, ponieważ grozi to utratą miłości), ponieważ jest obarczona emocjonalną reakcją dorosłych z zewnątrz. Na tym polega globalna niesprawiedliwość: to dorosły może zaakceptować i doświadczyć afektu dziecka, nadać mu imię, pomóc mu żyć i pozwolić mu odejść. Dla dzieci doświadczenia dorosłych i negatywne emocje są ciężarem nie do zniesienia i nie powinny być odpowiedzialne za doświadczenia macierzyńskie lub ojcowskie – ale najczęściej tak się dzieje. Wstyd i poczucie winy to powszechne narzędzia, których rodzice używają, aby zapewnić swoim dzieciom komfort. Denerwujesz mamę, rozgniewanego tatę, rozczarowaną babcię - to bardzo przerażające, a aby poradzić sobie z tym strachem, dziecku łatwiej jest nauczyć się „nie czuć”. Tylko nieprzyjemne emocje nigdzie nie idą. Nie można ich zablokować na zawsze, po prostu przemieniają się w inne formy - często autoagresji, autodeprecjacji winy lub lęku przed konsekwencjami.
Aby odnieść sukces i cieszyć się tym, trzeba chcieć więcej. Musisz być w stanie odmówić czegoś i odmówić innym. Trzeba umieć czasem wpadać w złość, odczuwać złość, okazywać agresję – w społecznie akceptowalnej formie. Nie powinieneś bać się zmieniać czegoś wokół siebie. Nawet jeśli czasami oznacza to niewygodę.
Dla siebie czy dla kogoś innego?
Nie wszyscy ludzie, którzy przychodzą po sukces, naprawdę tego chcą. Nie naprawdę. Dorastaliśmy w świecie, w którym musimy dążyć do bycia pierwszymi, zdobywać nowe wyżyny, dążyć i iść naprzód. Wydaje się to naturalne i jedyne właściwe. Ale jeśli staje się to przyczyną codziennego stresu, presji na siebie i samobiczowania, powinieneś pomyśleć - czy naprawdę tego chcesz? Po co? Dla kogo? Bardzo często człowiek nawet nie wie, po co mu ten mityczny sukces. Wie, że musi dążyć do góry, nawet nie zastanawiając się, co dokładnie mu to da (lub wydaje się, że wie, ale cele nie wydają mu się wystarczająco atrakcyjne).
Najbardziej banalne opcje są wtedy, gdy dana osoba próbuje w ten sposób udowodnić coś swoim rodzicom lub innym znaczącym osobom, aby zasłużyć na miłość lub uznanie, aby uzyskać prawo do własnego istnienia. Ale zdarzają się też dość dziwaczne konstrukcje – np. gdy osoba jest pewna, że bez pewnych osiągnięć otrzyma prawo do chcieć czegoś innego. Jako dziecko działa system nagród - dostajesz piątkę, możesz oglądać bajkę w weekend. Ale czasami w wieku dorosłym zastępujemy cele środkami, które w rzeczywistości nie pasują do siebie. Na przykład, jeśli chcesz mieć szczęśliwą rodzinę, najpierw zostań szefem swojego działu. Jeśli chcesz wyjechać na wakacje - najpierw schudnij. Itp.
Jeśli chcesz dostać cukierka, nie ma sensu skupiać wszystkich wysiłków na zrobieniu najpierw trzydaniowego obiadu - nikt nie obiecywał, że da cukierka na barszcz, a czy nie byłoby łatwiej znaleźć sposoby na ich zdobycie słodycze. Jeśli Twoim celem nie jest osiągnięcie sukcesu w konkretnym biznesie, ale w mitycznych bonusach, których oczekujesz od tego sukcesu, to warto zastanowić się, w jaki sposób możesz bezpośrednio uzyskać te bonusy. Często „bonusy” są egzystencjalne - to, czego naprawdę pragniemy, to miłość, szacunek, uwaga lub akceptacja. I wydaje nam się, że otrzymamy je w zamian za ciężką pracę i sukces w pewnych przedsięwzięciach, które same w sobie nie są dla nas interesujące. Ale jeśli uważasz, że nie zasługujesz na miłość i akceptację bez takiego czy innego świadectwa osiągnięć, ryzykujesz, że nie otrzymasz ich nawet po zdobyciu wszystkich szczytów. Albo odbierz, ale w złej formie, w złej formie, lub po prostu pozostań niezadowolony z wyniku.
Lęk wysokości
Akrofobia to lęk wysokości. Ale czasami używamy tego terminu jako metafory, sugerując lęk zupełnie innego rodzaju - lęk przed sukcesem, wzrostem, poprawą jakości życia. Krótko mówiąc, tezę, która może opisywać samoświadomość osób z takim lękiem, można sformułować w następujący sposób: nie wspinaj się zbyt wysoko.
I tutaj też mogą być różne interpretacje i powody - poczucie, że człowiek nie zasługuje na wysokie stanowiska i wysokie pensje, kompleks oszusta, lęk przed upadkiem i rozczarowaniem, przerażenie przed ujawnieniem.
Czasami rodzice od samego początku instruują swoje dzieci, aby „były bardziej niewidzialne” – nie wspinały się do przodu, nie dawały się przenosić, nie brać na siebie niepotrzebnej odpowiedzialności. Czasami te nawyki kształtują się w trakcie życia w zespole. Tak czy inaczej dążenie do góry to także chęć podejmowania coraz większego ryzyka, przyjmowania coraz większej odpowiedzialności – i nie wszyscy i nie zawsze są na to gotowi. Lęk przed konsekwencjami, odmowa odpowiedzialności, strach przed zmianą są częstymi towarzyszami stagnacji i odmowy rozwoju. Znajdowanie i praca z przyczynami tych lęków jest o wiele skuteczniejszą i skuteczniejszą metodą niż szukanie motywujących kursów lub próba „zmuszenia się” do zrobienia czegoś.
Zalecana:
Kiedy Serce Jest Puste. Co Powstrzymuje Cię Od Bycia Szczęśliwym
Zacznę od razu od rozczarowań. Dla tych, którzy wierzą, że szczęście jest trwałą substancją i może być stale doświadczane. Nie, nie możesz. I to jest aksjomat. Szczęście to zawsze tylko chwile i epizody w życiu. A co najważniejsze, zawsze są nieprzewidywalne.
Co Powstrzymuje Cię Przed Wizytą U Psychologa? - Konsultacja Psychologiczna - Psychologia
Niektóre osoby „chcą” zapisać się na konsultację z psychoterapeutą, ale wymagają dowodu wyników psychoterapii lub zastanawiają się, co się stanie, jeśli jej nie będzie. Tak więc nie pracuję i nigdy nie będę pracować z oporem ludzi, którzy tylko zastanawiają się, czy powinni przyjść na konsultację.
Co Powstrzymuje Cię Przed Zarabianiem
Nauczyciel w przedszkolu prywatnym musi mieć odpowiednie wykształcenie wyższe, federalne standardy edukacyjne, książeczkę medyczną, paszport zdrowia, zaświadczenie o niekaralności, odpowiedni wygląd, kochać dzieci i ich pracę, przestrzegać zasad ubioru, dobrze znosić odpowiedzialność za każde słowo i czyn oraz doświadczają znacznego stresu psychicznego.
Co Powstrzymuje Cię Przed Odebraniem życia Jako Prezentu?
Wiele osób postrzega życie jako obowiązek. Ten temat został już przeze mnie omówiony w artykule Życie – obowiązek czy prezent? Jak sprawić, by człowiek postrzegał swoje życie jako prezent? I narodziły się następujące ćwiczenie … Zapraszam klienta do wyobrażenia sobie życia jako dług oraz jako prezent , wtedy terapia odbywa się w zależności od obrazów sugerowanych przez psychikę klienta.
Co Powstrzymuje Cię Przed Zbliżeniem Się Do Twojego Snu
Skąd czasami biorą się piękne i pozornie niesamowite obrazy naszej szczęśliwej przyszłości, nadziei i wewnętrznego wsparcia w trudnych czasach? Czy to naprawdę samozadowolenie, czy przebłyski naszego prawdziwego potencjału i możliwości? W końcu nikomu nie jest tajemnicą, że wszelkie fantazje i marzenia nie przychodzą bez środków do ich realizacji.
